Često sjedenje ili ležanje može samo pogoršati žgaravicu.

Kretanje će itekako pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina koji se nalazi oko prsnog koša. Pored toga, izbjegavajte začinjenu, kiselu i masnu hranu.

Šoljica vrućeg ili prehladnog napitka, kesica čipsa koju ste pojeli na brzinu itekako mogu biti uzrok žgaravici koja se često manifestira i kao žarenje u predjelu prsa. Osjećaj je jako nelagodan, a s tim se često susreću i ljudi koji pare od refluksa kiseline.

Kada plin ostane u želucu može d se nakupi i u području prsa te da vrišti pritisak na okolne strane što uzrokuje nelagodan osjećaj pa čak na kraju i bol. Ovaj problem možete probati i riješiti stvarima koje već imate u svom domu.

1. ČAJ OD KAMILICE
Ukoliko se žgaravica javi odmah poslije obroka, skuhajte sebi šoljicu biljnog čaja. Veliki broj ljudi se zaklinju u njegovu djelotvornost zbog toga što pomaže u opuštanju gornjeg probavnog trakta.

2. ČAJ OD ĐUMBIRA
Naribajte mali komad svježeg korijena đumbira te ga ostavite u šoljici vruče vode na par minuta, možete ga zasladiti sa medom, po želji.

3. ČAJ OD MENTE
Šolja čaja od mente će vam olakšati, ali morate pripaziti da ne posežete za čajevima previše često zbog toga što to može biti znak da treba da posjetite doktora.

4. UZMITE MALO SODE BIKARBONE
Potrebno je da u čaši vode otopite samo pola kašikice sode bikarbone, sa kojom isto tako morate pripaziti da vam ne prijeđe u naviku.

5. PROŠETAJTE
Često sjedenje ili ležanje samo mogu d pogoršaju žgaravicu. Kretanje će vam pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina oko prsnogk oša.

Preporučeno