Nakon napornog dana, većina smatra da je posve normalna pojava da im noge budu otečene, a osim što je ovo izuzetno neugodna pojava, ne trebate to ignorisati kao nešto što nije razlog za brigu. Naime, ovakvo opterećenje može da bude izazvano viškom kilograma, dužim stajanjem na nogama, te ako imate posao koji od vas zahtjeva da dugo sjedite, također se može javiti ova pojava koja muči više ljudi nego što biste na prvu pretpostavili.

Kako god, iako su brojni razlozi ove pojave, u našem današnjem članku vam donosimo nekoliko savjeta koji bi vam u budućem periodu mogli da olakšaju život i vaše svakodnevne zadatke. Prvo na listi savjeta jeste da počnete da konzumirate što manje soli, te da obavezno koristite jodiranu. Isto tako možete da u svoju hranu dodajete limunov sok i druge biljne začine, kao što su peršun i mirđija, koji djeluju diuretički na vaš organizam.

U toku ljeta biste trebali da unosite što više voća i povrća koje imaju ovakvo dejstvo, a među njima su i lubenice, dinje, jagode, krastavci i slično. Isto tako, možete jedan kilogram kuhinjske soli da rastvorite u deset litara hladne vode. Zatim u tom rastvoru pokvasite meki peškir koji ćete staviti na lumbalni dio leđa i držati tako dvadesetak minuta.

Ponavljajte ovaj proces svake večeri prije nego što odete u krevet, i to nekih desetak dana zaredom, te ako ostanete uporni, rezultati će da budu sve bolji i bolji, a i vi ćete ubrzo da osjetite olakšanje i da budete zadovoljniji, u to možete biti sigurni.

Preporučeno
Loading..