Ovi domaći sokovi, koje je jako jednostavno napraviti, revizalizuju, osvježavaju, smanjuju nadutost, postiču probavu, umiruju crijeva, a sadrže jako malo kalorija.

Napitak od peršuna i limuna
Osim za otapanje masnih naslaga na stomak, ovaj napitaj je tako dobar za ubrzavanje metabolizma, a kad metabolizam brzo radi, odmah se brže i gubi višak kilograma.

Potrebno je da uzmete vezicu do dvije svježeg peršuna i usitnite ga u blenderu. Iscijedite sok od jednog limuna pa ga dodajte u taj usitnjeni peršun. Na samm kraju dodajte pola šolje vode i sve dobro promiješajte.

Za optimalne rezultate ovu mješavinu bi trebalo da popijete na prazan želudac u toku pet dana i to svako jutro. Onda se pravi pauza od deset dana pa se postupak opet ponovi.

Sasi voda
Poznata nutricionistica Sintija Sas, koja je autorica dijete za ravan stomak, tvrdi kako se ispijanjem ovog napitka gube centimetri u struku. Sasi voda pomaže kod nadutosri i zadržavanja suvišne tečnosti u vašem tijelu i jako je dobra nadopuna dijeti.

Sastojci koji su vam potrebni su:
– osam čaša vode
– kašičica narendanog đumbira
– svježi krastavac srenje veličine i
– 12 listića nane

Priprema je slijedeća:
Krastavac i limun isjecite na tanke kriške pa stavite u vodu zajedno sa svim ostalim sastojcima koje smo nabrojali. Promiješajte sve i ostavite u frižider preko noći. Sutra dan procijetdite i pijuckajte uz svaki obrok. Nutricionista napominje da je ova voda odlična za sami početak dijete. Dobro ju je priti prvih par dana dijete, ali i kasnije.

Preporučeno