Smršajte dok spavate, popijte ovaj napitak prije spavanja: Nema te masti koja će se lijepiti za bokove poslije ovog

O treningu:

Obuka ima specifične ciljeve za poboljšanje sposobnosti, kapaciteta, produktivnosti i učinka. Ona čini jezgru naukovanja i pruža okosnicu sadržaja na institutima tehnologije (također poznatim kao tehnički fakulteti ili politehnike). Pored osnovne obuke koja je potrebna za trgovinu, zanimanje ili profesiju, posmatrači tržišta rada prepoznaju od 2008. godine potrebu da nastave obuku iznad početnih kvalifikacija: da održavaju, nadograđuju i ažuriraju vještine tokom cijelog radnog vijeka. Ljudi unutar mnogih zanimanja i zanimanja mogu se odnositi na ovu vrstu obuke kao profesionalni razvoj.


Fizička obuka se fokusira na mehaničke ciljeve: programi obuke u ovom području razvijaju specifične vještine ili mišiće, često s ciljem da se postigne vrhunac u određenom trenutku. Neki programi fizičke obuke fokusiraju se na podizanje ukupne fizičke spremnosti.

U vojnoj upotrebi, obuka znači sticanje fizičke sposobnosti za obavljanje i preživljavanje u borbi, te učenje mnogih vještina potrebnih u vrijeme rata. To uključuje kako koristiti razne vrste oružja, vještine preživljavanja na otvorenom i kako preživjeti ako ih zarobi neprijatelj, među mnogim drugima. Vidi vojno obrazovanje i obuku.

Iz psiholoških ili fizioloških razloga, ljudi koji vjeruju da bi mogli biti korisni za njih mogu izabrati vježbu opuštanja ili autogeni trening u nastojanju da povećaju svoju sposobnost da se opuste ili se nose sa stresom. Dok su neke studije pokazale da je trening relaksacije koristan u nekim medicinskim stanjima, autogeni trening ima ograničene rezultate ili je rezultat nekoliko studija.

Categories: Novo

Tags:

Comments are closed