Jako je bitno u današnje vrijeme da se hrani na zdravi način. Naime, jako je teško odoliti brzoj hrani, koja je dostupna svima nama. Dovoljno je pogledati reklamu za neki burger ili ćevape, i sve nam je jasno..
Služi za jačanje živaca i djeluje kao učinkovit regulator razine masnoća u krvi. Štoviše, može smanjiti rizik od bolesti i ojačati imunitet. Za sprječavanje stvaranja tromba savjetuje se sezamovo ulje, a njegovi lecitini pozitivno utječu na živčani sustav te ga čine korisnim u borbi protiv umora i depresije. Osim toga, istraživanja su pokazala da magnezij može ublažiti jake migrenske glavobolje i pomoći u normalizaciji obrazaca spavanja.
Sredstvo za čišćenje probave može se napraviti prženjem ili pečenjem na laganoj vatri. Nadalje, vrlo je učinkovit u liječenju zatvora, nepravilnog pražnjenja crijeva i uklanjanju crijevnih parazita. Učinkovit je u borbi protiv upala i bolesti povezanih s reumatoidnim artritisom i osteoporozom, a istovremeno čuva kosti. Za osobe kojima nedostaje dovoljno kalcija u tijelu, savjetuje se svako jutro na prazan želudac konzumirati mješavinu dvije žlice sjemenki sezama i 50 mililitara jogurta. Neophodan za trudnice, sezam igra ključnu ulogu u njihovoj prehrani jer nudi sedam puta više kalcija nego u mlijeku.
Osim toga, sezam je bogat dijetalnim vlaknima, koja uvelike pomažu u ublažavanju zatvora, čestog problema tijekom trudnoće, te je preporučljivo konzumirati mljeveni sezam. Komponenta koja uspješno usporava proces starenja često je prisutna u kuhinjama Bliskog istoka, Afrike i Azije, ali se i globalno koristi u pripremi raznih peciva i kolača. U Sjedinjenim Američkim Državama često se koristi kao aroma za meso i povrće, dok sezamovo ulje često služi kao alternativa maslinovom ulju, a također se pravi i margarin.
DODATNI TEKST:
Mnogi ljudi misle da je šampon isključivo za čišćenje kose, ali jeftin šampon može pružiti niz dodatnih prednosti u kući. Iako možda nije najbolji izbor za vaš režim njege kose, jeftini šampon može funkcionirati kao praktičan resurs koji olakšava nekoliko kućanskih zadataka. U nastavku ćete pronaći neke zanimljive i korisne načine za korištenje ovog proizvoda na neočekivane načine.
1. Pranje vunene odjeće Ako posjedujete vuneni džemper ili šešir, razmislite o korištenju šampona umjesto standardnog deterdženta za pranje rublja. Budući da je vuna osjetljiv materijal, šampon nudi blago čišćenje koje dovodi do mekšeg i ugodnijeg osjećaja. Nakon pranja, vaši će vuneni predmeti biti potpuno novi. 2. Čišćenje cipela Šampon služi kao odličan izbor za čišćenje tamne obuće. Učinkovito uklanja prljavštinu i prašinu učinkovitije od sapuna, osiguravajući da na tamnijim cipelama ne ostanu bijeli tragovi.
Ova tehnika posebno je korisna za platnene tenisice i ljetne sandale, pružajući izvanrednu čistoću uz malo truda. 3. Zamjena za tekući sapun U nedostatku tekućeg sapuna, šampon može poslužiti kao prikladna zamjena. Samo dodajte malu količinu šampona u posudu s tekućim sapunom i koristite ga kao obični sapun. Ako je gustoća šampona problem, miješanje s vodom može pomoći u postizanju podnošljivije konzistencije za nanošenje.
4. Alternativa kremi za brijanje Ako vam nedostaje pjene, šampon je odlična zamjena za brijanje. Glatko se razmazuje po koži, omogućujući britvici pomicanje bez napora, što dovodi do glatkog brijanja bez iritacije. Ovaj savjet je osobito koristan kada vam iznenada ponestane kreme za brijanje. 5. Pospremanje podova i površina Pomiješajte 5-10 ml šampona s vodom u kanti, a zatim ovom otopinom operite podove. Rezultat neće biti samo čisti podovi nego i ugodan miris. Osim toga, ovaj šampon dobro funkcionira za čišćenje vrata, zidova, stolova i mnogih drugih površina u cijelom domu.
