– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o dvije teme, a prva je jedan recept, kako da izgubite kilograme na jedan sasvim prirodan način. Mnogi pokušavaju da na razne načine i dijete smršaju, ali to uglavnom završava na jako loš način….
Otkrijte izvanrednu moć ovog napitka, koji nudi izvanrednu sposobnost smanjenja tjelesne masnoće, pospješuje gubitak težine i jača kosti u roku od samo dva tjedna. Uključivanje ovog čudesnog napitka u vašu wellness rutinu, uz dobro uravnoteženu prehranu, dosljednu tjelovježbu i pravilnu hidrataciju, može polučiti iznimne rezultate. Za pripremu ovog napitka potrebni su sljedeći sastojci: Za ovaj recept trebat će vam 400 grama korijena celera i izdašan 1 kilogram limuna.
Za početak počnite s temeljitim čišćenjem korijena celera. Nakon što je čist, nasjeckajte ga na male komade i stavite ih u posudu zajedno s 2 litre filtrirane vode. Za dodatno poboljšanje okusa i nutritivne vrijednosti, dodajte malo naribane korice limuna u vodu s dodatkom celera. Smjesu stavite na štednjak i ostavite da lagano kuha oko 20 minuta. Kada je proces kuhanja završen, ostavite da se ohladi 5 do 6 sati, kako bi se svi okusi harmonično stopili. Nakon što se smjesa ohladi, umiješajte sok od svježe iscijeđenog limuna i dobro promiješajte. Za najbolji mogući napitak pomiješajte sve komponente i propasirajte smjesu kroz sito.
Prebacite napitak u staklenu bocu i ostavite u hladnjaku. Preporučljivo je piti 100 ml napitka prije svakog obroka, tri puta dnevno. Ako je aroma prenaglašena, dopušteno je piće razrijediti vodom. Prepun vitalnih vitamina i hranjivih tvari poput vitamina A, C, K i E, korijen celera pravi je pokretač. Njegov sastav uključuje eterična ulja, karotene i mnoštvo elemenata u tragovima koji doprinose brojnim zdravstvenim prednostima.
Unatoč malom broju kalorija, korijen celera obiluje biljnim vlaknima, mineralima i vitaminima. Štoviše, može se pohvaliti snažnim antioksidansima kao što su falkarinol, panaksitol i metil falkarindiol, koji ne samo da posjeduju svojstva protiv raka, već također igraju ključnu ulogu u zaštiti od raka debelog crijeva i akutne limfoblastične leukemije. Korijen celera može se pohvaliti obiljem vitamina K, vitalnog nutrijenta koji ima ključnu ulogu u promicanju zdravlja kostiju olakšavanjem mineralizacije kostiju i aktiviranjem osteotrofne aktivnosti.
Nadalje, prepun je esencijalnih minerala kao što su fosfor, željezo, kalcij, bakar i mangan. Fosfor je neophodan za stanični metabolizam i održavanje jakih kostiju i zuba, dok bakar jača imunološki sustav, štiti od anemije i pospješuje rad metabolizma. Za osobe koje traže sveobuhvatnu metodu poboljšanja dobrobiti i skidanja kilograma, ovaj napitak služi kao izvrsna opcija. Unatoč tome, prije uvođenja bilo kakvih izmjena u svoje prehrambene navike ili rutinu vježbanja, preporučljivo je potražiti savjet zdravstvenog stručnjaka, osobito ako već imate zdravstvenih problema ili trenutno uzimate lijekove.
BONUS TEKST:
Ptičja vrsta je izuzetno raznolik kolektiv, koji pokazuje zadivljujuće vještine i talente. Uzmimo, na primjer, ptice selice, poput lastavica i vrana, koje kreću na nevjerojatna putovanja koja se protežu na golemim udaljenostima. Među tim izvanrednim putnicima je poznati crni labud, koji je sposoban prevaliti više od 20 000 kilometara godišnje, oslanjajući se na svoju izvanrednu navigacijsku sposobnost. Zadivljujući aspekt ptica leži u njihovom izuzetnom talentu za stvaranje melodičnih pjesama.
Pjevanje služi kao sredstvo komunikacije, privlačenja partnera i obrane teritorija brojnim vrstama ptica. Uzmimo, na primjer, vrapce pjevuše koji posjeduju zamršene melodije stečene slušanjem starijih ptica, slično kao što ljudi uče jezik. Fascinantno je da istraživanja pokazuju da određene ptice imaju sposobnost “govora” i razumijevanja različitih naglasaka u svojim pjesmama, odražavajući način na koji ljudi razumiju različite dijalekte. Intrigantno je primijetiti da su ptice jedina preostala vrsta dinosaura. Sve današnje ptice mogu pratiti svoje porijeklo do ptičjih predaka koji su postojali prije 66 milijuna godina.
Njihove jedinstvene osobine, kao što su šuplje kosti i specijalizirana pluća, omogućuju im da lete i napreduju u različitim okruženjima. Osim toga, ptice posjeduju izvanredne kognitivne sposobnosti, jer su sposobne usvojiti složene obrasce i ponašanja, uključujući prepoznavanje lica i rješavanje problema, pokazujući njihovu visoku razinu inteligencije. Kolibri, poznata i briljantna vrsta ptica, istaknuti su predstavnici ptičjeg carstva. Ne samo da su najmanje ptice na globalnoj razini, već posjeduju i jedinstvenu vještinu koja ih izdvaja od svih ostalih ptičjih stvorenja – sposobnost letenja unatrag.
Sa svojom izvanrednom brzinom krila, kolibrići mogu postići nevjerojatnih 80 otkucaja u sekundi, što im omogućuje da bez napora lebde u zraku dok se prepuštaju slatkom nektaru cvijeća. Fascinantna i raznolika priroda ptica, zajedno s njihovim ponašanjem, prilagodbama i evolucijom, učvrstiti svoj status jedne od najzanimljivijih životinjskih skupina na Zemlji.
