Od malena smo od naših baka slušali razne priče i savete o zdravlju, hrani i navikama. Mnoge od tih mudrosti delovale su kao obična sujeverja, ali ispostavilo se da deo njih zaista ima snažnu naučnu potvrdu. U nastavku teksta donosimo više…
- Moderno istraživanje pokazalo je da iskustvo generacija koje su živjele pre nas krije mnogo istine. Donosimo pregled nekoliko bapskih priča koje su naučnici potvrdili kao tačne.
Prvo na listi nalazi se pileća supa. Gotovo da nema domaćinstva u kojem baka ne savetuje da se kod prehlade pojede tanjir tople supe. Nauka je dokazala da ovaj savet ima temelja: supa zaista može ublažiti simptome prehlade jer smanjuje upalu i usporava aktivnost belih krvnih zrnaca odgovornih za osećaj iscrpljenosti i zapušen nos. Dakle, nije lek, ali je odlična podrška organizmu.
- Drugi primer odnosi se na porođaj. Stara verovanja govorila su da dug i naporan porođaj najčešće znači da je reč o dečaku. Naučna istraživanja su potvrdila da dečaci zaista češće izazivaju komplikacije na porođaju jer su u proseku teži i imaju veće glave, što porođaj čini zahtevnijim.
Treća priča je verovatno najpoznatija: „Jedna jabuka na dan drži doktora van kuće.“ Studija sprovedena u Velikoj Britaniji pokazala je da svakodnevna konzumacija jabuka kod osoba starijih od 50 godina može smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara i do nekoliko hiljada slučajeva godišnje. Jabuka dakle nije samo voće, već i svojevrsna preventiva.
Četvrta istina vezana je za čokoladu. Žene koje osećaju jaku želju za slatkim pred ciklus, naročito za čokoladom, zapravo slušaju signal svog tela. Čokolada sadrži hranljive materije i antioksidanse koji mogu ublažiti grčeve i smiriti nervozu. Naravno, umerena količina je ključ.
- Zatim dolazimo do saveta koji se tiče muškaraca – vruće kupke. Bake su često upozoravale da preterano topla voda može da utiče na plodnost, i bile su u pravu. Studije su dokazale da visoka temperatura zaista smanjuje kvalitet sperme, pa muškarci koji žele potomstvo treba da budu obazrivi sa toplim kupkama.
Sledeća priča je možda najšire rasprostranjena među trudnicama: žgaravica znači da će beba imati mnogo kose. Iako je delovalo kao mit, istraživanja su pokazala da povećan nivo određenih hormona, koji uzrokuju žgaravicu, istovremeno podstiče rast bebine kose. Dakle, u ovoj priči ima istine više nego što bismo pomislili.
- Pun mesec je vekovima povezivan sa neobičnim ponašanjima. Nauka nije pronašla jake dokaze za promene raspoloženja, ali istraživanja pokazuju da za vreme punog meseca mnogi ljudi teže zaspe ili imaju lošiji san. Dakle, i ova veza postoji makar u segmentu kvaliteta odmora.
Jedan od najkontroverznijih saveta glasi „klin se klinom izbija“, odnosno da se mamurluk leči novom čašicom alkohola. Nauka pokazuje da mala količina alkohola može ublažiti simptome mamurluka, ali istovremeno upozorava da takva praksa povećava rizik od zavisnosti. Najbolji lek za mamurluk ostaje – voda i odmor.
Brojanje ovaca za lakši san nije samo simpatičan savet baka. Vizuelizacija i fokusiranje na monotone slike zaista mogu pomoći da se mozak odvrati od stresnih misli i lakše uđe u san. Dakle, ako imate problem sa nesanicom, pokušajte – možda zvuči banalno, ali deluje.
Još jedan zanimljiv primer jeste tvrdnja da sir pred spavanje izaziva čudne snove. Studije sprovedene na ispitanicima potvrdile su da određene vrste sira utiču na živčani sistem i mogu dovesti do živopisnih ili neobičnih snova.
- Na kraju, tu su i masne ribe. Naši stari su govorili da su „hrana za mozak“, a nauka je potvrdila da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u lososu, skuši i sardinama zaista poboljšavaju rad mozga, pamćenje i koncentraciju.
Sve ove priče pokazuju da su iskustvo i mudrost naših baka imale snažno uporište u stvarnosti. Nauka i tradicija se ovde susreću, potvrđujući da neke od starih navika nisu bile puko sujeverje, već praktično znanje prenošeno generacijama.
