– Poznato je da je Duško Tošić, od kako je otišao u nogometnu mirovinu, i dalje je jako vezan za nogomet. Počelo je Evropsko prvenstvo u Njemačkoj, a Srbija je već odigrala prvi meč sa Engleskom, koju su izgubili sa 1:0.
Nogometna strast Nike Tošić procvjetala je pod utjecajem njezina oca Duška Tošića, vrlo cijenjenog srpskog reprezentativca koji je krasio brojne renomirane klubove diljem svijeta, od Njemačke do Kine i Turske. Duškove iznimne vještine i nepokolebljiva predanost poslužile su kao inspiracija ne samo njegovoj kćeri Niki već i nebrojenim drugima.
- Nika je od malih nogu započela svoju trenersku karijeru u ženskom nogometu. Od samog početka bilo je jasno da je njezin entuzijazam za ovaj sport nepokolebljiv. Tijekom jednog intervjua Nika je otkrila da su joj glavni izvori inspiracije otac Duško i kultni nogometaš Ronaldo. Ovo dvoje sportaša odigralo je ključnu ulogu u poticanju njezine volje i odlučnosti tijekom njezinih sportskih nastojanja. Jelena Karleuša, poznata pop diva i Nikina majka, u početku je gajila rezerve prema kćerinoj odluci da se bavi fizički zahtjevnim i grubim sportom nogometom. Ipak, Jelena je uz Duška dosljedno bila Nikina najvatrenija navijačica, nepokolebljivo bodreći na svakom koraku.
Unatoč prevladavajućim stereotipima koji nogomet povezuju s muževnijim imidžom, Nika Tošić u potpunosti prkosi tim predodžbama. Ova mladolika i zanosna osoba pronalazi neizmjernu radost na nogometnom terenu iu živahnoj atmosferi nogometnih stadiona, što je i sama otvoreno priznala. Uoči početka Europskog nogometnog prvenstva, Duško Tošić je iskoristio priliku da svoju kćer otprati na uvodnu utakmicu srpske reprezentacije.
Pokazujući svoj očinski ponos, na svom Instagram profilu podijelio je video na kojem je uz sebe na tribinama prikazao svoju kćer Niku. Jelena, Duškova voljena partnerica, iskazala je vatrenu podršku srpskim igračima obukavši dres reprezentacije i bodrivši ih kao pravi entuzijast. Nika Tošić je svojom predanošću, ustrajnošću i vještinom pokazala da duboka ljubav prema nogometu može nadići društvena očekivanja. Ona služi kao sjajan primjer kako nepokolebljiva podrška obitelji i osobni poticaj mogu utrti put postignuću i ispunjenju u bilo kojem sportskom pothvatu.
Nikina nepokolebljiva strast nastavlja raspaljivati snove nebrojenih mladih djevojaka koje teže nogometnoj karijeri, dok uživaju u svakom trenutku provedenom na terenu i na tribinama. Dodatni tekst za dodatne informacije. Usred užurbanosti modernog života, previše je lako previdjeti vitalnu važnost njegovanja naše dobrobiti, kako mentalne tako i fizičke. Stoga vam predstavljam transformativni prijedlog koji ima moć uvelike poboljšati vaše svakodnevno postojanje: prihvatite praksu svjesnosti.
Uključivanje u praksu mindfulnessa podrazumijeva potpunu svijest i uronjenost u trenutni trenutak, prihvaćanje istog bez ikakvog oblika evaluacije ili kritike. Usvajanjem ovog pristupa, pojedinci mogu učinkovito ublažiti osjećaje stresa, tjeskobe i depresije, dok također poboljšavaju svoju sposobnost koncentracije i veće produktivnosti. Za početak, evo početnih koraka koje možete poduzeti: Neka vam bude prioritet izdvojiti nekoliko trenutaka svaki dan isključivo za vlastitu dobrobit. Odvojite minimalno deset minuta da se posvetite sebi, dopustite si trenutak mira. Pronađite miran prostor, zatvorite oči i koncentrirajte se na dah.
Svjesno se potrudite da u potpunosti doživite svaki udah i izdisaj. U trenucima napetosti ili stresa, napravite stanku i usmjerite pozornost na dah. Uključite se u promišljeno, svjesno disanje tako da postupno udišete kroz nosnice, nakratko zadržite dah, a zatim polako izdišete na usta. Ova nekomplicirana metoda ima moć trenutno ublažiti vašu tjeskobu. Prihvatite sadašnji trenutak tako što ćete se u potpunosti udubiti u svakodnevne aktivnosti kao što su jelo, šetnja ili pranje suđa.
Usmjerite svoju pozornost na svaki osjet, od pokreta do mirisa, okusa i zvukova. Baveći se ovom praksom, možete njegovati dublju vezu sa sobom i okolinom oko sebe. Prihvatite svoje misli i osjećaje: Umjesto da se opirete negativnim mislima i osjećajima, prihvatite ih kao sastavni dio vašeg trenutnog iskustva i dopustite im da se prirodno rasprše. Ovaj pristup može pomoći u oslobađanju od stresa i napetosti, potičući osjećaj opuštenosti. Postizanje unutarnjeg mira i ravnoteže kroz praksu svjesnosti je putovanje koje zahtijeva predanost i vrijeme. Prihvatite proces i dajte si strpljenja dok uživate u brojnim prednostima koje on donosi vašem životu.
