Jutros je veliki požar izbio u stambenoj zgradi u istočnom Londonu, zbog čega je stiglo deset vatrogasnih vozila i 70 vatrogasaca kako bi se uhvatili u koštac s plamenom. Prema britanskom Daily Mailu, vatra je primijećena kako izbija iz stana u zgradi na Queen’s Road West u Plaistowu nešto poslije 8 sati ujutro. Prema londonskoj vatrogasnoj brigadi, požar je izbio u stanu na desetom katu u bloku 15, a izvijestili su da su “balkon i unutrašnjost stana sada zahvaćeni plamenom.
Za sada nema naznaka o ozlijeđenima ili smrtno stradalima. Trojica muškaraca uspjela su pobjeći iz gorućeg stana prije dolaska hitne pomoći koja im je odmah ukazala pomoć. Iz zgrade je evakuirano oko 30 stanara, a uzrok požara još nije poznat. Prva dojava stigla je u 8 sati, a u roku od sat vremena požar je lokaliziran. Predstavnik londonske vatrogasne brigade izjavio je: “Otprilike 70 vatrogasaca i deset vatrogasnih vozila trenutno gase požar u stambenoj zgradi na Queens Road West u Plaistowu.” Promet u regiji bit će otežan zbog ekipa koje rade na licu mjesta.
DODATNI TEKST:
U drugom dijelu našeg današnjega članka, govorićemo o Skandinaviji, i njihovom načinu prehrane, koji se smatra jednim od najzdravijih. Naime, 70% njihove prehrane bazirano je na ribi, a sada slijedi i jedna dijeta na ovu temu..
Nordijska dijeta smatra se jednim od najboljih izbora, jer ne samo da pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, već i podržava zdravlje srca i poboljšava opću dobrobit. Ključ leži u pet temeljnih namirnica koje čine temelj skandinavske kuhinje, a koju su voljeli i Vikinzi iz davnih vremena.
- Drevni borci sa sjevera bili su poznati po svom snažnom srcu i tjelesnoj građi, a studije su pokazale da Skandinavci koji slijede ovu dijetu održavaju zdravu razinu krvnog tlaka. Vikinzi su sjevernim zajednicama prenijeli različitu hranu koja je služila kao vodič za održavanje dobrog zdravlja i vitke figure. 1. Haringa Riba od haringe nezaobilazna je namirnica koja se mora naći na jelovniku svakog Skandinavca. Osim svog ukusnog okusa, haringa je vrijedan izvor vitamina D koji pomaže u zaštiti od raznih zdravstvenih problema, uključujući rak, prijelome kostiju, dijabetes, bolesti srca, pa čak i stanja poput depresije i anksioznosti.
2. Začin dobiven iz voća Vikinzi davnih vremena uključivali su voće u svoja slana i kisela jela. To je učinjeno kako bi se poboljšao okus njihove hrane, a kasnija istraživanja su pokazala da ova kombinacija učinkovito pomaže u razgradnji masti u ustima i poboljšava probavu. 3. Životinjsko meso Skandinavci su poznati po tome što konzumiraju značajnu količinu mesa kako bi zadovoljili svoje potrebe za proteinima. Umjesto krumpira, svoje meso kombiniraju s povrćem bogatim vlaknima, koje pomaže probavi. 4. Jaja Za stare Vikinge pečena jaja smatrana su posebnom poslasticom.
Čini se da njihova popularnost proizlazi iz činjenice da su jaja među vrhunskim namirnicama po unosu proteina, daju energiju i promiču dugoročno zdravlje i vitku tjelesnu građu. 5. Koristite najmanju moguću količinu kruha. Kako biste postigli zdravu i robusnu tjelesnu građu koja podsjeća na vikinške, bitno je ostaviti po strani ideju uživanja u beskrajnim količinama kruha i ukusnih sendviča s 200 grama mesa i sira. Umjesto toga, dovoljan je skroman namaz od paštete od tune na integralnom kruhu, popraćen kriškom pržene ili pečene govedine i listom zelene salate.
