– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o raznim virozama, koje se uglavnom pojavljuju u ljetnom periodu. Jednostavno, napolju je pretoplo, a sve sobe i prostori su klimatizirani, i prehlada je neminovna…
Prema riječima prof. dr. Tatjane Garashchenko, pedijatrice i ORL specijalistice iz Moskve, postoji jedan jednostavan eliksir koji mogu koristiti oba roditelja kada im se dijete razboli, a to je sok od luka kako ga je opisala dr. sc. garashchenko, prirodni lijek za ublažavanje manifestacija povezanih s običnim prehladama. Ovaj se eliksir vrlo jednostavno priprema jednostavnim postupkom. Priprema eliksira Sastojci: Za osvježavajuću vodu od luka jednostavno prokuhajte i ohladite jednu cijelu glavicu luka.
Postupak: Uzmite luk tako da prvo uklonite gornji sloj, a zatim ga sitno nasjeckajte dok ne dobijete dovoljno glatku pastu; istisnuti tekućinu cijeđenjem pulpe. Jednu kap soka od luka pomiješati s pet kapi vode koja je prokuhana i ohlađena. Za dugotrajnu prehladu ubrizgajte otopinu izravno u djetetov nosni prolaz. Preporučena doza je 1-2 kapi u nosnicu, do tri puta dnevno, s obzirom na dob djeteta. Ako dijete odbija primijeniti kapaljku, mogu se primijeniti druge alternativne metode.
Tekućina se može nježno istisnuti iz pamučne kuglice koja je umetnuta u nos i zatim uklonjena. U ovom slučaju, tekućina bi također mogla dobro poslužiti svojoj svrsi. Imat će i ljekovita svojstva, smatra dr. Garaščenko, bez brige o prevelikom iscjetku iz nosa: ima blagotvornu ulogu u uklanjanju patogenih mikroorganizama iz nosne šupljine, pa čak i smanjenju upale sinusa. Crnogorski luk može učiniti mnogo više dobra.
Luk ima i druge dobrobiti za cjelokupno zdravlje osim što je učinkovit u ublažavanju simptoma prehlade; te dobrobiti uključuju njihovu visoku razinu fenola i flavonoida, snažnih antioksidansa. Njihova visoka razina fenola i flavonoida, koji su snažni antioksidansi, uglavnom je koncentrirana u samom luku. Tijelo je zaštićeno od oštećenja kroz sposobnost borbe protiv slobodnih radikala, zahvaljujući svom antioksidativnom učinku. Štoviše, protuupalnim djelovanjem postiže se smanjenje upale, korisno kod prehlada i infekcija. Tijekom sezone gripe i viroza vrlo su važni prirodni lijekovi za ublažavanje simptoma prehlade kod djece.
Dr. Tatjana Garaschenko predlaže sok od luka: jednostavan, učinkovit i organski. Pridržavanjem ovih preporuka ubrzat ćete oporavak djeteta i spriječiti moguće komplikacije koje mogu nastati zbog prehlade. Jetra, neophodna za život, ima vitalnost koja održava konstantnu razinu umora i vitalne iscrpljenosti na ljestvici pojedinca. U smislu energije: to je najvažniji vitalni organ (pored ostalih fizioloških funkcija) koji osigurava opću dobrobit. Ako osjećate stalni umor i iscrpljenost u neprikladno vrijeme čak i nakon što ste se dobro naspavali, možda bi to moglo biti povezano s problemima s vašom jetrom.
Sljedeća objašnjenja ocrtavaju moguće razloge ove povezanosti: detoksikacija i metabolizam. Jetra je primarni organ koji provodi proces detoksikacije u tijelu. Učinkovito uklanjanje toksina kada jetra ne funkcionira optimalno rezultira nakupljanjem tih toksina što može uzrokovati simptome poput umora i slabosti. Proizvodnja energije ključna je za funkcioniranje visoko organiziranog društva. Ovaj vitalni organ nadalje igra ključnu ulogu u metabolizmu razlažući ugljikohidrate, masti i bjelančevine u energiju na kojoj se temelje metabolički procesi.
Svaki poremećaj u regulaciji šećera u krvi ovog organa rezultira umorom. Jetra je također jako uključena u kontrolu šećera u krvi redovito sudjelujući u njegovoj regulaciji. Stabilna razina šećera u krvi stoga je bitna funkcija jetre. Optimalno zdravlje i dobrobit ovise i o hormonalnoj ravnoteži, u čijem održavanju sudjeluje i jetra. Najviše radi na metabolizmu hormona, razgrađuje i oslobađa se hormona poput kortizola i estrogena. Međutim, kada su ti procesi poremećeni, hormonska neravnoteža koja nastaje može se pojaviti kao simptomi poput umora, depresije i smanjene razine energije.
Proces apsorpcije i skladištenja esencijalnih vitamina i minerala Najveći “laboratorij” u tijelu igra vitalnu ulogu u obradi, zadržavanju i korištenju esencijalnih vitamina i minerala. Oštećenje jetre nastaje zbog nedostatka ključnih nutrijenata koji dovode do osjećaja umora i iscrpljenosti. Procesi karakterizirani upalom Prisutnost kroničnih upalnih procesa u tijelu često je praćena bolestima jetre što dovodi do simptoma poput umora, bolova u mišićima i osjećaja iscrpljenosti. Kada je jetra oštećena, to može dovesti do anemije; pogledajte sliku sa Shutterstocka.
Anemija Unutar tjelesnog sustava, posebno u skladištenju željeza, proizvodnji crvenih krvnih stanica i koordinaciji ovih dviju funkcija, jetra igra ključnu ulogu. Kada dođe do oštećenja takve jetre, rezultat je ono što se naziva anemija: situacija u kojoj je kapacitet prijenosa kisika u krvi smanjen. Posljedično, javlja se slabost i umor.
