U nastavku našeg današnjega članka, malo ćemo da govorimo o pametnim likovima iz prošlosti, a jedan od najpametnijih je svakako i Sigmund Frojd. Evo i nekoliko zanimljivih detalja o njemu…
Sigmund Freud, austrijski psihijatar poznat po svom revolucionarnom pristupu psihoanalizi, jednom je rekao da ako vas svi vole i nemate nikakvih problema, to može značiti samo jedno – da više niste među živima. Ova misao nosi jasnu poruku: ne možemo izbeći negativnost drugih ljudi. Bez obzira na to koliko se trudili, uvek će postojati oni koji nas kritikuju ili osuđuju, a to je deo života. Freudova izjava može biti shvaćena kao podsećanje na to da je nemoguće zadovoljiti sve i svakoga, te da je mnogo važnije kako se nosimo sa tim kritikama nego što bismo ikada mogli pokušati izbeći ih.
Ono što je zaista važno u životu nije pokušati se skloniti od negativnosti drugih ljudi, već naučiti kako da reagujemo na njih. Svako od nas ima izbor – hoće li uvrede i negativne primedbe drugih uticati na naš život, uništavajući naš mir, ili ćemo naučiti da ih ne dozvolimo da nas povrede. Iako je lako reći da treba ignorisati negativne komentare, to nije uvek jednostavno, jer ljudi su po svojoj prirodi emotivna bića. Kritika, uvreda ili osuda mogu nas duboko uznemiriti i narušiti naše samopouzdanje, zbog čega se često osećamo povređeni. Međutim, Freud je istakao da samo jaka ličnost nikada ne dozvoljava da teret tuđih reči utiče na nju.
Konstruktivnu kritiku bliskih ljudi koji imaju najbolje namere, naravno, treba prihvatiti i koristiti je kao šansu za lični razvoj. Međutim, uvrede koje dolaze od onih koji nemaju dobre namere, obično imaju samo jedan cilj – da nas povrede i umanje naš osećaj vrednosti. U takvim situacijama, bolje je ne ulaziti u raspravu sa osobama koje nas vređaju. Freud predlaže jednostavnu, ali veoma efikasnu strategiju – mirno izgovoreno „da“ na bilo koju negativnu pretpostavku ili kritiku. Kada ne pokušavate da se branite ili dokazujete suprotno, oduzimate osobi moć da vas povredi. Ova tehnika vam omogućava da se emotivno distancirate, lišavajući neprijatelja mogućnosti da ostvari svoj cilj.
Pored ove taktike, izuzetno je važno razvijati snažno samopoštovanje. Ne smemo dozvoliti da naše emocionalno stanje zavisi od mišljenja drugih ljudi, jer su njihova mišljenja često površna i povodljiva. Zdravo samopoštovanje znači da vrednujemo sebe na osnovu svojih kvaliteta, a ne prema spoljnim procenama i stavovima drugih. Osobe koje vas kritikuju često to rade kako bi se osećale superiornijim, ali njihov cilj nije vaša dobrobit, već je u pitanju omalovažavanje i projekcija njihovih nesigurnosti na vas.
Freud je takođe naglasio da bi, ako bi se svi ljudi bavili isključivo sopstvenim samovrednovanjem i unutrašnjim razvojem, umesto da kritikuju druge, grubost i uvrede nestale iz društva. U tom kontekstu, jedna od najefikasnijih strategija za održavanje duševnog mira je potpuna distanca od toksičnih osoba koje šire negativnost. Ako vas neko ne poštuje ili vas konstantno vređa, važno je poštovati sebe dovoljno da ne dozvolite takvim ljudima da vam ukradu energiju i utiču na vaš unutrašnji mir.
Na kraju, ključ za emocionalnu stabilnost i lično zadovoljstvo je okruženje u kojem živimo. Okružite se ljudima koji vas vole, poštuju i podržavaju. Takva okolina je temelj zdravog emocionalnog života. Iako negativni ljudi uvek postoje, vi imate moć da birate kome ćete posvetiti svoju pažnju i energiju. Okružite se pozitivnošću, jer to je ono što zaista zaslužujete! Bez obzira na to koliko su drugi negativni, vi ste ti koji odlučujete o svom emocionalnom blagostanju.
BONUS TEKST
Flamingosi su jedne od najprepoznatljivijih ptica na svetu, prvenstveno poznati po svojoj upečatljivoj ružičastoj boji i gracioznom držanju. Njihovo ime potiče od španske reči flamenco, što znači plamen, a odnosi se na jarku nijansu njihovog perja. Međutim, ono što je zanimljivo je da flamingosi nisu rođeni s tom bojom – njihova perja su siva ili bela kada se izlegnu, a ružičastu boju dobijaju zahvaljujući specifičnoj ishrani. To je fascinantan prirodni fenomen u kojem hrana postaje ključni faktor u oblikovanju spoljnog izgleda. Flamingosi se hrane sitnim rakovima, algama i planktonom koji sadrže karotenoide, pigmente prisutne u mnogim biljkama, koji su odgovorni za crvenu i narandžastu boju. Kako flamingosi probavljaju hranu bogatu karotenoidima, pigmenti se apsorbuju i talože u njihovim perima, čineći ih prepoznatljivo ružičastim.
Jedna od najintrigantnijih osobina flamingosa je njihova navika stajanja na jednoj nozi. Iako ovo može izgledati neobično, zapravo im pomaže u očuvanju energije i održavanju telesne temperature. Naime, kada flamingosi stoje na jednoj nozi, smanjuju gubitak toplote u vodi jer podižu jednu nogu iz hladne vode, čime zadržavaju više telesne toplote. Ovo ponašanje je savršeno prilagođeno njihovom načinu života u vlažnim i hladnim okruženjima, pokazujući još jedan primer neverovatne prilagodljivosti prirode.
