Ako želite smršati i zadržati vitku liniju, dijeta naše poznate pevačice bila bi vam od velike koristi. Naša pevačica Lepa Brena često u javnosti otvoreno priča o svom privatnom životu, često se prisećajući trenutaka iz prošlosti kada je njen izgled bio drugačiji od današnjeg.
- Pravi uzrok opadanja ljubavi muškaraca prema ženama može se pronaći u njihovom iskrenom priznavanju čimbenika koji su doveli do njihovog rastanka ili njihove potrage za srećom s novim društvom. Simpatična Bosanka je bez imalo oklijevanja pristala na prosidbu 18-godišnjeg Turčina, što je naposljetku dovelo do braka u kojem su dobili troje djece.
No, sve je zaprepastio postupak njezine svekrve. Nakon što se cijelu godinu borila s kilogramima, prijelomni trenutak za nju je postao pogrdan i bezobrazan komentar konobara. Brena, koja je stigla na nastup, konobara je dočekala riječima: “Kada je trafostanica stigla, očekivao sam da će pjevačica krenuti za njom”. Iako se u tom trenutku osjećala poniženom i duboko povrijeđenom, to je iskustvo zapalilo vatru u njoj, natjeravši je da uzvrati. Ta je odlučnost u konačnici rezultirala nevjerojatnim uspjehom – uspjela je skinuti nevjerojatnih 17 kg, prenosi Informer.
Brena, poznata ličnost u području domaće glazbe, naširoko je cijenjena zbog svoje izuzetne ljepote, atributa koji pripisuje specifičnom režimu prehrane kojeg se pridržavala na početku svoje karijere. Nedavno je otkrila specifičnosti ove dijete. Ujutro se njezin uobičajeni doručak sastojao od jednog do dva jaja, po mogućnosti organskog uzgoja. Kada je u pitanju ručak, izabrala bi hranjivu juhu s malo masnoće uz svoje rezance.
- Juha je sadržavala povrće koje je pažljivo namakano u vodi kako bi sačuvalo svoje dragocjene vitamine, a da se ne prekuha. Uz njega je često išlo pečeno ili kuhano meso. Za večeru, zadovoljavajući obrok sastojao se od ribe ili mesa u kombinaciji s osvježavajućom salatom. To je bila dijeta koje je slijedila, a unatoč početnom nezadovoljstvu svojom težinom, od početka karijere uspješno održava željenu tjelesnu formu. Tijekom svoje karijere neumorno je radila, žrtvujući san i zanemarujući svoje zdravlje kako bi ostvarila jednu izvanrednu izvedbu za drugom, što je povremeno dovodilo do manjih oscilacija u težini. Međutim, u nedavnoj je ispovijesti podijelila da joj je sada prioritet briga o sebi, posvetivši se poboljšanju svog izgleda i općeg blagostanja kao nikada prije.
Nakon četrdeset godina nepokolebljive predanosti, konačno je imala trenutak da dođe do daha.Tijekom tog vremena nikada nisam imao luksuz uzeti više od mjesec dana odmora, što mi je predstavljalo izazov u smislu davanja prioriteta mojim prehrambenim potrebama dok sam stalno bio u pokretu. Unatoč tome, ovo razdoblje predaha ne samo da mi je omogućilo da obnovim energiju, već mi je pružilo i priliku da promijenim svoje prehrambene navike. Brena je ispričala kako je iz obroka potpuno izbacila namirnice bogate masnoćama i šećerom. Prošli su dani kada sam uživao u nezdravim grickalicama. Sama pomisao na konzumaciju masnih proizvoda sada je potpuno isključena! Torte i kolači više nemaju mjesta u mojoj dnevnoj ishrani, a sa sigurnošću mogu tvrditi da se osjećam znatno bolje.
Što se kulinarstva tiče, potpuno sam iskorijenio upotrebu ulja i sada sve kuham na vodi. Najzanimljiviji dio je da sam čak pretvorio Boba u ljubitelja zdrave hrane. On je uspješno skinuo nekoliko kilograma, a i ja sam uspjela skinuti tri kilograma. No, zbog mog stasa uvriježena je zabluda da sam smršavio barem deset kilograma. Ova darovita pjevačica, koja je odmor na Tajlandu iskoristila za čišćenje organizma, ovu je mudrost ljubazno prenijela za “Informer”.
Dok smo boravili u Phuketu, Boba i ja smo odlučili sudjelovati u režimu detoksikacije. Tijekom četiri uzastopna dana, za doručak, ručak i večeru jeli smo isključivo biljne obroke. Učinci su bili doista zapanjujući, jer sam osjetio nevjerojatan poticaj vitalnosti i opći osjećaj zadovoljstva. Moram izraziti potpuno zadovoljstvo ishodom. Nadalje, Brena se posvetila dosljednoj rutini vježbanja kako bi još više poboljšala svoje zdravlje.
Bavljenje dosljednim treninzima donosi mi neizmjerno zadovoljstvo. Iako moj izgled nije moj primarni fokus, prioritet mi je fantastičan osjećaj i neograničena energija. Spreman sam se upustiti u nove uspjehe u svojoj karijeri. Uzbuđenje zbog povratka na pozornicu je uzbudljivo, pogotovo zato što ću ove godine pokrenuti poslovni pothvat koji sam pokrenula usred pandemije, donoseći neizmjernu sreću ženama.
Brena izjavljuje da je prihvaćanje ovakvog stila života u njoj potaknulo navalu kreativnosti koju je vješto usmjerila u uspješan posao. Resetirajući se, otključala je svoj puni potencijal i sada je spremna preuzeti sve prepreke koje se mogu pojaviti s nepokolebljivom odlučnošću.
