U današnjem članku pisat ćemo o biljci lovor,lovorov list poznat da mnogi ga koriste u kulinarstvu i pravljenju zimnica.Naime moramo naglasiti da lovor ima i svoje zdravstvene prednosti.
Mnogi ljudi lovorov list poznaju kao mirisan začin koji se često dodaje jelima, ali njegova prava moć leži u ljekovitim svojstvima koja se prenose s generacije na generaciju. Ova biljka, koja se od davnina koristi i u kulinarstvu i u narodnoj medicini, nudi mnogo više od okusa – donosi brojne zdravstvene koristi.
- Lovorov list obiluje važnim vitaminima B grupe, kao što su riboflavin, niacin, pantotenska kiselina i piridoksin, koji zajedno djeluju na poboljšanje rada nervnog i mišićnog sistema. Osim toga, pozitivno utiču i na metabolizam te pomažu u održavanju stabilnog hormonskog balansa. Ova biljka je i značajan izvor minerala – među njima su kalijum, kalcijum, bakar, magnezijum, mangan, selen, cink i gvožđe. Takva kombinacija hranjivih tvari čini lovorov list izuzetnim saveznikom u očuvanju zdravlja.
Jedna od najčešćih primjena lovorovog lista je u obliku čaja, koji se pokazao djelotvornim kod brojnih tegoba. Preporučuje se za olakšavanje problema sa sistemom za varenje, gubitkom apetita, dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima. Zbog svojih antiseptičkih svojstava koristi se i za dezinfekciju prostora, posebno u sezoni gripa i prehlada. Djeluje i kao sedativ, te pomaže kod nesanice, tjeskobe i nervne napetosti – ali treba biti oprezan jer u većim količinama može izazvati halucinacije.
Lovor je također koristan kod problema kao što su giht i reuma, zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima. Eterično ulje dobiveno iz lovorovog lista često se koristi za tretman limfnih čvorova, jer pomaže jačanju imuniteta. Dovoljno je nekoliko kapi utrljati u područje oko limfnih žlijezda kako bi se umanjila nelagoda.
Kod respiratornih tegoba, posebno kašlja i začepljenih disajnih puteva, lovorovo ulje može se koristiti za inhalaciju. Djeluje tako da potiče iskašljavanje, smanjuje iritaciju grla i pomaže u izbacivanju sluzi iz pluća. Udisanjem pare obogaćene eteričnim uljem lovora, disajni putevi se otvaraju i olakšava se disanje, što je posebno korisno u sezoni prehlada.
Kada je riječ o fitoterapiji, važno je naglasiti da se za ljekovitu upotrebu koriste samo potpuno razvijeni listovi, a ne oni mladi. Takvi listovi sadrže najveću koncentraciju ljekovitih sastojaka i imaju najbolji učinak.
- Lovorov list našao je svoje mjesto i u kozmetici, naročito u njezi vlasišta. Pokazao se kao efikasno sredstvo protiv peruti i prekomjerne masnoće kose, te se stoga često nalazi u sastavu raznih krema, losiona i šampona. Redovnom upotrebom proizvoda na bazi lovora, koža glave postaje zdravija, a kosa jača i manje sklona opadanju.
Osim toga, postoji i jedan zanimljiv tradicionalni recept u kojem se lovor koristi u kombinaciji s alkoholom za tretman stopala. Potrebno je uzeti pet većih listova lovora, usitniti ih i preliti sa 100 ml 96% alkohola. Ovu mješavinu treba ostaviti da odstoji sedam dana, nakon čega se procijedi. Prije nanošenja smjese na stopala, preporučuje se kupka – tri litra tople vode s dodatkom kašike sode bikarbone, kako bi se koža opustila i pripremila. Nakon brisanja stopala, smjesa se utrlja, obuju se pamučne čarape i legne se u krevet. Ovaj tretman je odličan za ublažavanje bola, poboljšanje cirkulacije i opuštanje mišića.
Lovorov list, iako često zanemaren, pokazuje koliko priroda može biti moćna kada je pravilno iskorišćena. Njegova primjena u liječenju, njezi tijela i čak svakodnevnim ritualima jasno pokazuje koliko su biljni lijekovi još uvijek važni, posebno u vremenu kada se sve više ljudi okreće prirodnoj medicini i holističkom pristupu zdravlju.
Upravo zbog svega navedenog, lovorov list nije samo začin – on je snažno oružje u borbi protiv raznih zdravstvenih tegoba. Koristeći ga pažljivo i odgovorno, možemo značajno doprinijeti svom fizičkom i mentalnom zdravlju, i to na potpuno prirodan način.
