Mnogo je slavnih u Holivudu, koji i pored zarađenih miliona na kontu, nemaju baš neki bajan i sjajan život. Godinama je Jennifer Aniston održavala svoju poziciju najbolje glumice u Hollywoodu, braneći konkurenciju bezbrojnih drugih ljepotica. U dobi od 55 godina, njezina savršeno zategnuta tjelesna građa ostavlja muškarce u čudu kamo god ode! Iako je nekoć vjerovala da nikad neće požaliti što nema djecu, ima snažnu poruku za sve – a to je samo povećalo njezinu popularnost među ženama.
Koja je njegova tajna da iu šestom desetljeću zadrži tako fit izgleda? Tijekom intervjua za “Times Radio” otkrila je da u potpunosti izbjegava konzumiranje pržene hrane.
“Prakticiram povremeni post, što znači da preskačem doručak. Otkrila sam da jako uživam bez krute hrane 16 sati”, ispričala je Jennifer Aniston. Prethodno je Jennifer bila na dijeti koja se sastojala od pet malih obroka dnevno, no posljednjih nekoliko godina prihvatila je dijetu “16:8”. Ovaj obrazac prehrane uključuje konzumiranje hrane unutar osmosatnog prozora, a zatim gladovanje preostalih 16 sati. Kako bi uspješno održala ovu dijetu, Jennifer se brine da se ne budi prije devet sati ujutro. Nutricionisti preporučuju posljednji obrok u 18 sati. a prvi obrok oko 10h.
Simpatična glumica svaki dan slijedi rutinu tako da jutro započinje sokom od celera, nakon čega slijedi vježbanje ili meditacija, pa tek onda doručak i tako dalje.
Bez sumnje, njezin rigorozan režim treninga, kojeg marljivo slijedi šest puta tjedno, bitna je komponenta njezine rutine. Ova predanost je ono što joj je priskrbilo reputaciju jedne od najzadivljujućih osoba na globalnoj platformi.
Tijekom nedavnog intervjua, glumica je otkrila svoju fitness rutinu, koja uključuje spoj pilatesa i joge. Međutim, otkrila je da je njezina najutjecajnija metoda pristup 15-15-15. Ovaj režim vježbanja uključuje kombinaciju kardio vježbi. Započinje 15-minutnom sesijom na sobnom biciklu, nakon čega slijedi jednako dugo na eliptičnom trenažeru, a završava s posljednjih 15 minuta trčanja na traci za trčanje.
Kada ne može ići u teretanu, jedna od omiljenih aktivnosti kojima se bavi kod kuće je vožnja sobnog bicikla.
Ono što ovu glumicu razlikuje od njezinih vršnjaka je njezina predanost održavanju autentičnog izgleda. Ona nema ni pretjerano velika usta ni grudi, niti pretjerano isklesano lice. Upravo zato njena ljepota s vremenom samo napreduje, nalik procesu sazrijevanja vina. U intervjuu koji nikada nije stigao u eter, bivši suprug Jennifer Aniston, Brad Pitt, otkrio je njezinu dobro čuvanu tajnu. Otkrio je da ona mjesečari, što je osobni detalj poznat isključivo onima iz njezinog najužeg kruga.
“Spomenuo je da se ona tijekom sna bavi raznim aktivnostima. Jednom prilikom se čak oglasio i alarm u kući, a ja sam je otkrio vani”, ispričao je i još komentirao:
U susjednoj sobi do mojih bi ušiju dopirao zvuk otvaranja i zatvaranja ladica, tjerajući me da se uvjerim da će se vratiti u krevet nakon što završi svoje zadatke. Upravo smo tijekom njezinih epizoda razgovora u snu vodili neke od naših najzanimljivijih razgovora.
