– U nastavku našeg današnjega članka, za vas smo spremili dvije jako zanimljive mini priče. Prva je vezana za jednog tinejdžera, koji je dobio posao u jednom hotelu na raspustu, a pretpostavljate da su mu sredili sve njegov otac i majka….
U suvremenom krajoliku, usvajanje prirodne perspektive prehrane nudi značajne zdravstvene prednosti, s vodom i biljnim čajevima kao najboljim izborom pića. Uskoro ćemo se pozabaviti ovom temom, ali prije toga bih želio podijeliti jedno osobno otkriće… Za vrijeme blagdana moji su roditelji organizirali da preuzmem ulogu sobarice u hotelu. Nedavno su me nazvali s recepcije i zatražili da pospremim sobu nakon što se uvaženi gospodin odjavio. Kad sam ušao, otkrio sam da je soba uredna; no nova odjeća s etiketama bila je razbacana po krevetu i foteljama.
Činilo se da je kupovao. Skupljam i mijenjam ručnike, pažljivo smotam njegove osobne stvari i stavljam ih u podnožje kreveta, radnja koja očito krši protokole o privatnosti. Nekoliko sati kasnije stiže još jedan poziv s recepcije — pitanje o meni dolazi od nekoga iz iste sobe. Počinjem se pitati “traži” li on detalje o tome kako sam upravljao njegovim stvarima ili je možda nešto izgubio; nalet misli juri mi kroz glavu, posebno o raznim tipovima ljudi, posebno o onima s većim bogatstvom. Pokucao sam na vrata, a čovjek koji je izgledao kao da ima oko 35 godina odgovorio je, brzo upitavši:
“Gospođice, jeste li pripremili moju sobu?” S dozom sramežljivosti, kimnuo sam i tiho odgovorio: “Jesam, gospodine.” Zatim mi je rekao da uđem u sobu. Dok sam prolazio pokraj njega, rekao je: “Onda je ovo za tebe, mlada damo”, dodajući mi 100 eura dok smo ulazili unutra. U tom me trenutku preplavio val zbunjenosti, dok je on izražavao neizmjerno zadovoljstvo načinom na koji sam uredila sobu.
Izrazio je želju da se sastane sa mnom i prepozna moj doprinos. Uz to mi je dao svoju posjetnicu i predložio da popijemo piće. Unatoč tome što sam dvostruko stariji od mene, od tog sam se trenutka našao potpuno očaran ovom zagonetnom figurom. Moje misli on izjeda; Ne mogu se otresti želje da se javim i dogovorim sastanak… Ipak, osim njegovog imena, broja telefona i izgleda, nedostaju mi dodatne informacije o njemu…
DODATNI TEKST
Budite li se često iscrpljeni, tromi i bez energije? Možda mislite da su ti osjećaji jednostavno posljedica proljetnog umora. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ovi simptomi mogu biti signali ozbiljnijeg temeljnog problema. Usred opsežne rasprave oko proljetnog umora, bitno je biti oprezan i priznati da bi takav umor mogao signalizirati ozbiljnije temeljne zdravstvene probleme. Čimbenici kao što su neadekvatna prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, poremećaji štitnjače, anemija i kronične bolesti mogu igrati ulogu u vašem trajnom umoru. Ako osjećate umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao mogući čimbenik koji doprinosi.
Ovo razmatranje je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom ili one s obiteljskom poviješću dijabetesa. Simptomi depresije nadilaze puki emocionalni nemir; često se pojavljuju kao trajni umor i stalni osjećaj umora. Ovaj poremećaj mentalnog zdravlja uključuje više od osjećaja tuge, a također može pokazivati fizičke manifestacije kao što su neumoljiva iscrpljenost, promjene u obrascima spavanja i smanjeni apetit. Kako biste poboljšali svoje cjelokupno blagostanje i održali vršnu razinu energije, preporučuje se uključivanje više svježe hrane u vašu prehranu, posebno one bogate vitaminom C. Nadalje, davanje prednosti vitaminima B kompleksa i vitaminu D je ključno, jer oni značajno doprinose jačanju živčani sustav i očuvanje zdrave energetske ravnoteže.
Ograničavanje konzumacije šećera i prerađene hrane također se savjetuje kako bi se izbjegao brz skok energije nakon kojeg bi uslijedio nagli pad i posljedični umor. Još jedna alternativa o kojoj treba razmišljati je vježbanje. Iako se možda ne čini kao najatraktivnija opcija, uspostavljanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu energije. Vijesti.me sugeriraju da je preporučljivo da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku.
