Melania Trump, rođena kao Melanija Knavs (Melania Knauss), bivša je prva dama Sjedinjenih Američkih Država i supruga Donalda Trumpa, 45. predsjednika SAD-a. Rođena je 26. travnja 1970. u gradu Novo Mesto u Sloveniji, tadašnjoj Jugoslaviji. Melania je poznata po svojoj karijeri modela, svojoj elegantnoj prisutnosti kao prva dama i ulozi u obitelji Trump.
Melania Trump upečatljivo je stigla kroz glavni ulaz, pokazujući svoj besprijekoran smisao za modu i pripisujući svoju tajnu održavanja besprijekornog stasa svojoj predanosti pilatesu. Bivša prva dama Sjedinjenih Država i u 54. godini života zrači eteričnom ljepotom. Njezino nedavno javno pojavljivanje pokazalo je bezvremensku ljepotu koja je sve osvojila, izazivajući utjecaje vremena. Održava stas bez viška kilograma, lice joj ostaje bez znakova starenja, a obline su joj besprijekorno definirane, nadmašujući one znatno mlađih žena od nje. Kakva će na kraju biti njezina sudbina?
Prva dama daje prednost konzumaciji voća, ističući njegovo bogatstvo esencijalnim vitaminima i mineralima. U intervjuu iz 2012. Melania je otkrila da njezina jutarnja rutina započinje smoothiejem obogaćenim višestrukim vitaminima. Povremeno bi mogla odabrati alternativu, poput zobene kaše. Dok za međuobrok uživa u voću, ponekad umjesto njega odabere čokoladu; međutim, ona ne tvrdi da se pridržava nikakve posebne dijete. Izrazila je da njezin afinitet prema hranjivoj prehrani nadilazi puku dijetu; to je namjerna odluka koja poboljšava njezino blagostanje i podiže razinu energije.
- Održavanje tjelesne forme zahtijeva dosta vremena. Neophodno je dati prioritet zdravlju njegujući svoje tijelo, pazeći na odabir prehrane i odvajajući određena razdoblja za tjelesnu aktivnost. Unatoč tome, zbog svog zahtjevnog rasporeda, vjerojatno je ograničeno vrijeme na raspolaganju da se posveti tim poslovima. Prema izvješćima, Melania navodno sudjeluje u multitasking aktivnostima kako bi održala svoju fizičku kondiciju. Upućeni govore da ona integrira utege za gležnjeve u svoj svakodnevni režim, čak i dok se kreće u svom uredu.
Ovakav pristup joj omogućuje da optimizira svoje vrijeme bez zanemarivanja raznih obaveza. Iako se te radnje mogu činiti trivijalnim, one imaju sposobnost značajno poboljšati opću dobrobit pojedinca tijekom vremena. Melanija svoju nepokolebljivu vjeru polaže u pilates kao svoj odabrani oblik vježbanja. Ova je metoda jedini režim vježbanja kojem ona dosljedno daje prioritet. Ključni razlog za njezino oslanjanje na ovaj specifični fitness pristup, koji promovira snagu i fleksibilnost mišića kroz pokrete s malim udarcima, je pogodnost koju nudi, što joj omogućuje da se njime bavi u udobnosti vlastitog doma.
Štoviše, preferira vježbe koje zahtijevaju malo ili nimalo opreme, što je ključni čimbenik kada putuje i ne može pristupiti teretani. Osim toga, bivša prva dama u svoj režim uvrštava tjelesnu aktivnost i bavi se tenisom. Njegov fokus ostaje dosljedno na sebi. Unatoč svom stalno užurbanom rasporedu, ona naglašava brigu o sebi i osigurava da odvoji vrijeme za vlastitu dobrobit. Osvrćući se na svoje godine formiranja, primijetila je da je njezina majka naglašavala važnost uzimanja pauza i dopuštanja sebi opuštanja – načelo kojem je i dalje predana, čak i tijekom svog boravka u Bijeloj kući. Nadalje, cijeni vrijeme provedeno sa sinom Baronom, koji nije samo njezino jedino dijete već i najmlađi član obitelji Trump.
