– U nastavku našeg današnjega članka malo ćemo da govorimo o nekim simptomima koji se mogu pojaviti u tijelu, a da nisu toliko uobičajeni. Naime, imamo neke dijagnoze koje su jako rijetke, a jo jednoj takvoj govorimo u nastavku našeg današnjega članka….
Složenost i privlačnost ljudskog rada sugeriraju da se mogu pojaviti brojna pitanja. Stoga je ključno shvatiti moguće izazove. Danas otkrivamo zanimljivu činjenicu. Svaki organ u našem tijelu igra vitalnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju, a nadbubrežna žlijezda je posebno važna zbog svoje bitne funkcije u proizvodnji hormona. Kada se pojave problemi s nadbubrežnom žlijezdom, ona šalje signale koji ukazuju na problem. Ova je žlijezda bitna za tijelo jer proizvodi hormone ključne za cjelokupno funkcioniranje cijelog organizma.
- U obliku trokuta, desna nadbubrežna žlijezda je u suprotnosti s lijevom koja podsjeća na polumjesec. Sastoji se od tri glavna dijela: kapsule, korteksa i medule, od kojih je svaki zadužen za stvaranje različitih vrsta hormona. Među brojnim vitalnim hormonima koje izlučuje nadbubrežna žlijezda, posebno se ističe kortizol; igra ključnu ulogu u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti, utječući na funkcije cijelog tijela. Aldosteron, koji se proizvodi u nadbubrežnoj žlijezdi, bitan je hormon koji upravlja izlučivanjem minerala iz tijela. Kao odgovor na stres, tijelo brzo signalizira nadbubrežnoj žlijezdi da počne otpuštati tri hormona koji aktiviraju određene reakcije na stres.
U početku će doći do usporavanja metabolizma, nakon čega će uslijediti povećana budnost i povećana osjetljivost na vanjske podražaje. Proizvodnja hormona nadbubrežne žlijezde će varirati ovisno o duljini doživljenog stresa. Produljeno trajanje stresa može dovesti do smanjene funkcije nadbubrežne žlijezde, što se često naziva “adrenalni umor” ili “pospanost”. Ovo stanje ukazuje na to da žlijezda nije u stanju proizvesti bitne tvari potrebne za normalno funkcioniranje tijela.
Nedovoljna razina hormona poput adrenalina, kortizola, dopamina ili spolnih hormona dovodi do nepravilnih tjelesnih funkcija, što može uzrokovati letargiju ili izazove u obavljanju svakodnevnih zadataka. Najozbiljniji tip poremećaja nadbubrežne žlijezde je adenom ili tumor koji utječe na nadbubrežnu žlijezdu. Simptomi povezani s ovim stanjem razlikuju se ovisno o određenom području zahvaćene žlijezde i razini proizvodnje hormona, je li povećana ili smanjena. Tumor nadbubrežne žlijezde može dovesti do toga da žene pokažu više muževnih osobina, dok muškarci mogu pokazivati više ženstvenih karakteristika ako je zahvaćena kora nadbubrežne žlijezde.
Osim toga, mogu postojati znakovi povećane proizvodnje kortizola, što se može očitovati kao debljanje, nakupljanje masnoće u gornjem dijelu tijela – osobito iza ramena i lopatica – tanke noge, neredoviti menstrualni ciklusi, povišeni krvni tlak, osteoporoza, lako stvaranje modrica i uporan osjećaj tuge i depresije. Tumor nadbubrežne žlijezde može dovesti do pojačanog lučenja adrenalina, što se može očitovati simptomima poput povišenog krvnog tlaka, grčeva u mišićima i slabosti. Obično se adenom otkrije tek kada počne vršiti pritisak na susjedne organe. U takvim slučajevima točna dijagnoza zahtijeva ultrazvuk nadbubrežne žlijezde u medicinskoj ustanovi.
Nasuprot tome, smanjena funkcija nadbubrežne žlijezde je najčešći poremećaj koji zahvaća ovaj organ, a posljedica je smanjenog lučenja adrenalina. Dugotrajni stres može dovesti do ovog stanja, jer tjera tijelo da iscrpi zalihe adrenalina, što otežava upravljanje stresom. Pojedinci se mogu suočiti sa simptomima poput kroničnog umora, zamagljenog vida, apatije, depresije i općeg osjećaja slabosti tijekom ove faze. Kada nadbubrežna žlijezda radi usporeno ili je zahvaćena tumorom, postoji mogućnost prirodnog liječenja i regulacije njezine aktivnosti.
Određivanjem temeljnih uzroka ovih problema, osobito kada stres igra značajnu ulogu, pravilna prehrana može pomoći u upravljanju i kontroli njegovih funkcija. Bitno je pravovremeno prepoznati signale stresa i ublažiti ih u najvećoj mogućoj mjeri. Korisni prijedlozi mogu uključivati: – smanjenje konzumacije kofeina tijekom dana – poboljšanje raspoloženja humorom uz istovremeno smanjenje unosa kave; – Studije pokazuju da povećanje konzumacije proizvoda od kokosa, posebice kokosovog mlijeka, može uvelike poboljšati rad nadbubrežne žlijezde.
Povećajte unos zdravih masnoća, posebice omega-3 masnih kiselina prvenstveno dobivenih iz ribe. Uključite veći izbor povrća u svoja jela, naglasak na zelenom izboru kao što su špinat, kelj i kupus, dok voće uživajte u umjerenim količinama. Studije pokazuju da se funkcija nadbubrežnih žlijezda može poboljšati korištenjem vitamina B16 i selena. Ključno je identificirati pokazatelje stresa jer to omogućuje brzo ublažavanje ili smanjenje njegovih učinaka; stoga je upravljanje stresom vitalno. Kada se suočite sa svakodnevnim preprekama, davanje prioriteta dugoročnim pristupima i izdvajanje vremena za odmor i opuštanje postaje važno.
