– Jako veliki procenat današnje populacije, ima itekako velike probleme sa natečenim nogama, ali i proširenim venama. Jednostavno, i mlađe osobe, sa prekomjernom kilažom, itekako imaju probleme sa istim, a danas vam donosimo par savjeta kako da riješite ovaj problem na prirodan način….
Tajna se nalazi u skromnoj, sveprisutnoj biljci koja bi mogla cvjetati u vašem vrtu, a obično je nazivaju korovom. Stolisnik se pokazao vrlo korisnim u rješavanju raznih zdravstvenih problema. Za melem od piskavice, koji su naše bake nekoć smatrale čudesnim lijekom za proširene vene, također se smatralo da poboljšava zdravlje kože, ublažava upale, potiče zacjeljivanje rana i smiruje iritacije kože, među brojnim drugim prednostima. Ovaj prastari lijek također će koristiti vašim zglobovima, kostima i mišićima. Potreban: Pomiješajte 200 grama crne rotkve s 40 mililitara soka od limuna. Korjenasto povrće narežite na manje komade i sameljite u stroju za mljevenje mesa, zatim dodajte limunov sok i dobro izmiksajte.
Tjedan dana procijedite 30-40 grama dobivene mješavine četiri do pet puta dnevno. Infuzija peršina pomaže u smanjenju upalnih spojeva. Peršin se ubraja među najjače prirodne diuretike na svijetu, a možete ga jednostavno pripremiti kao čaj protiv zadržavanja vode. Sastojci: 5 žličica peršina i 0,5 l vode. Upute: Važno je da u njega unesete 200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Korijenje krupno nasjeckajte, zatim pomiješajte s limunovim sokom i dobro promiješajte. U trajanju od tjedan dana, konzumirajte 30-40 grama ove mješavine 4-5 puta dnevno.
Čaj od peršina može pomoći u ublažavanju upale. Obični peršin je poznat kao jedan od najjačih i najkorisnijih prirodnih diuretika. Za rješavanje problema zadržavanja tekućine u tijelu možete jednostavno skuhati čaj od ove biljke. Potrebni sastojci su: 5 žličica peršina i 0,5 litara vode. Potreban: Pomiješajte 200 grama crne rotkve s 40 mililitara soka od limuna. Korjenasto povrće narežite na veće komade, pa dobro umiješajte u limunov sok. Tjedan dana uzimajte 30-40 grama ove mješavine četiri do pet puta dnevno. Osim toga, ekstrakt peršina može pomoći u ublažavanju oteklina.
Obični peršin jedan je od najjačih i najkorisnijih prirodnih diuretika. S njim možete jednostavno skuhati jednostavan čaj za borbu protiv zadržavanja vode u tijelu. Za to koristite 5 žličica peršina na svakih pola litre vode. Ključni sastojci su 200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Započnite nasjeckanjem korjenastog povrća na veće komade, zatim ga pomiješajte s limunovim sokom, pazite da se dobro izmiješa. Tjedan dana konzumirajte 30-40 grama ove mješavine četiri do pet puta dnevno. Osim toga, čaj od peršina služi i kao lijek protiv upala, jer se obični peršin ubraja među najjače i najkorisnije prirodne diuretike.
Pripremite jednostavan čaj protiv zadržavanja vode od sljedećih sastojaka: 5 žličica estragona i 0,5 litara vode. Ove komponente pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od štete koju nanose toksini i slobodni radikali nastali tijekom metaboličkih aktivnosti. Osim toga, cimet je bogat kromom, mineralom koji pomaže u regulaciji apetita. terapeutski napitak od lišća mušmula u kombinaciji s medom Cimet služi za jačanje imunološke funkcije, a također djeluje i kao izvanredan detoksifikator. Što se tiče šparoga, ovo povrće obiluje kalijem koji je neophodan za ublažavanje prekomjernog zadržavanja vode u tijelu.
Zeleni čaj, uključujući matchu, djeluje kao prirodni diuretik. Studije pokazuju da stalna konzumacija zelenog čaja može rezultirati smanjenjem tjelesne masti do 19%. Osim toga, pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metabolizma. Cimet je bogat kromom, mineralom koji pomaže u regulaciji apetita. Osim toga, jača imunološki sustav i služi kao izvrsno sredstvo za detoksikaciju. Šparoge su bogate kalijem, koji pomaže u smanjenju zadržavanja viška vode u tijelu.
Zeleni čaj služi kao prirodni diuretik. Istraživanja pokazuju da redovita konzumacija zelenog čaja može dovesti do smanjenja tjelesne masti za čak 19%. Kao pomoć u smanjenju zadržavanja vode, jedna učinkovita namirnica je stabljika celera. Kumarin koji se nalazi u celeru pomaže u eliminaciji slobodnih radikala iz tijela i olakšava otpuštanje viška vode. Podržava zdravlje probavnog sustava i doprinosi prevenciji hipertenzije. Đumbir je priznat kao jedna od vodećih namirnica s diuretičkim svojstvima. Ne samo da pomaže u probavi, već također pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz našeg tijela.
- Mrkva, u kombinaciji, daje obilje vitamina i antioksidansa koji potiču proces detoksikacije u nama. Maslačak je dobro poznat po svojoj trajnoj reputaciji prirodnog diuretika. U Europi se ekstrakt maslačka često koristi za brojne zdravstvene probleme i dobio je odobrenje Njemačke komisije E kao učinkovit lijek za zadržavanje vode. Lubenica, koja se sastoji od 92% vode, također obiluje raznim vitaminima i mineralima koji pojačavaju diuretičko djelovanje. Preporuča se napitak na recept za izbacivanje viška tekućine iz organizma u trajanju od 7 dana! Lovorov list pomaže u mršavljenju.
Oni također pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od štete koju nanose toksini i slobodni radikali nastali tijekom metaboličkih aktivnosti. Cimet je bogat kromom, vitalnim mineralom koji pomaže u regulaciji apetita. Osim toga, jača imunološki sustav i služi kao sredstvo za detoksikaciju. Što se tiče šparoga, ovo povrće je prepuno kalija, koji igra ključnu ulogu u smanjenju zadržavanja vode. Nadalje, zeleni čaj ima diuretička svojstva. Studije pokazuju da redovita konzumacija zelenog čaja može dovesti do smanjenja tjelesne masnoće do 19%. Maslačak je već dulje vrijeme poznat kao prirodni diuretik.
U Europi se ekstrakt maslačka često koristi za rješavanje raznih zdravstvenih problema, a njegova učinkovitost u ublažavanju zadržavanja vode dobila je odobrenje Njemačke komisije E. Lubenica se sastoji od 92% vode i obiluje raznim vitaminima i mineralima koji imaju diuretski učinak. To je kao sedmodnevni lijek koji uklanja višak tekućine iz tijela! Osim toga, lovorov list pomaže u mršavljenju. Neravnoteža vode i viška tekućine u tijelu može rezultirati neravnomjernom raspodjelom masti, stvarajući pogrešnu percepciju da ste bliži idealnom obliku tijela. Štoviše, biljni diuretici mogu poslužiti kao jednostavna i učinkovita metoda za poticanje mršavljenja. Ova vrsta ‘pretilosti’ često se javlja kod onih koji imaju sklonost konzumiranju velikih količina soli. Prirodni diuretici posebno su korisni u rješavanju ovog problema, jer pomažu u uklanjanju viška natrija zajedno s viškom vode iz tijela.
Uklanjaju zaostalu tekućinu, smanjuju upalu i uravnotežuju izmjenu vode. Kako bi se osigurala optimalna izmjena vode, iz tijela se može ukloniti čak četiri litre viška tekućine. Imajte na umu da se razina tekućine može dramatično smanjiti u samo jednom tjednu. Održavanje hidratacije konzumiranjem velikih količina vode tijekom ovog razdoblja ključno je – obična voda idealna je opcija! Čaj za mršavljenje. Namirnice poput đumbira, limuna, zelenog čaja i lubenice mogu pomoći u smanjenju gubitka vode iz vašeg tijela; usprkos tome, ne osiguravaju odgovarajuću brzu hidrataciju. Zbog toga se lovorov list pokazao korisnim. Da biste napravili ljekovitu infuziju od lišća mušmule u kombinaciji s medom, pokrijte smjesu i ostavite da stoji 15 minuta, slično kao što biste to učinili s tradicionalnim čajem.
Nakon što je kuhana, pomoću cjedila ili gaze filtrirajte smjesu i uzimajte je tri puta dnevno: prvo ujutro na prazan želudac, zatim nakon doručka i na kraju prije spavanja. Tjedan dana konzumirajte alkohol, a zatim napravite pauzu od tjedan do dva prije početka sljedećeg ciklusa (osobno ćete primijetiti razliku). Poklopite i kuhajte 15 minuta, slično tradicionalnom čaju. Nakon što je gotov, pomoću cjedila ili gaze procijedite čaj i konzumirajte ga tri puta dnevno: prvo ujutro na prazan želudac, zatim nakon doručka i na kraju navečer. Uživajte u ovome tjedan dana, nakon čega slijedi stanka od tjedan do dva prije početka sljedećeg ciklusa (primijetit ćete razliku).
