Ovih dana definitivno imamo temperature koje idu preko 35 stepeni, a meteorolozi ne pamte ovako vreo juni mesec. Što je najgore p ohronične bolesnike, ono što nam sledi do kraja nedelje jeste još veće vrućine, pa zato svi oni koji nemaju neko rashlađenje u svojoj blizini će itekako nagrebusiti.
Zato su ovih dana bazeni, reke i jezera puni ljudi koji traže bar malo osveženja u ove tropske dane, a oni koji su osuđeni da budu po svojim kućama, definitivno su osuđeni na “kuhanje”. Naime, nisu baš svi u mogućnosti da imaju klima uređaje u današnja jako teška vremena,pa su osuđeni na obične ventilatore, koji u stvari samo raspršuju vrući vazduh. Zato se na internet portalima itekako mogu pronaći moduli kako da napravite kućnu klimu.
Najjednostavniji način je da na jednu stolicu stavite dve do tri boce sa zaleđenom vodom a ispred stavite ventilator. Tako ćete imatileden vazduh, a vi ćete bar malo da prodišete. Također je jako bitno da na dnevnom nivou unosite minimalno litar do dva vode u organizam, i da budete svakako hidrirani. Kako dalje savetuje klinika “Majo”, ako vam se ne radi ovaj trik sa flašama, jednostavno koristite mokre peškire koje ćete stavljati po telu, i na taj način ćete da rashlađujete vaš organizam. Naravno, peškir natopljen vodom držite u frižideru bar pola sata.
Salata,. lubenica, kao i rashlađeni čaj od nane je definitivno najbolja opcija za vruće dane, a izbegavajte začinjenu i ljutu hranu, kao i alkoholna te gazirana pića. Pišiute nam kako se vi rashlađujete u ove tople dane.
