Nikola Rokvić, koji je krenuo stopama svog čuvenog oca Marinka Rokvića i oduševio publiku svojim raskošnim glasom, istakao se i po mnogim plemenitim delima. Njegovo hodočašće do ostrva Egina u Grčkoj, gde se poklonio moštima Svetog Nektarija Eginskog, imalo je veliki odjek. Pored duhovnog razvoja, Nikola je prošao i kroz neverovatnu fizičku transformaciju. U protekle dve godine, pevač je promenio mnoge životne navike i doveo svoje telo do savršenstva.
– Počeo sam kickboxati četiri puta tjedno. U početku sam te treninge podržavao trčanjem. Ali, znate, toliko je intenzivno i fizički da mi sam posao nije davao vremena za vježbanje. Kada sam primijetio da nema rezultata, natjerao sam se i počeo sustavno raditi s trenerom koji me propagirao treninzima snage i programom prehrane. Počeo sam smanjivati ugljikohidrate i povećavati proteine i masti. Pola godine uzastopnog rada kao i slijepog praćenja svega što je trenerica rekla mi je omogućilo da smršavim i iscrtam mišiće. Ovako sam pokrenuo metabolizam; u ovom trenutku sve je u redu.
– Počeo sam se baviti kickboxingom četiri puta tjedno. U početku sam trčao prema tim treninzima. Ali zbog ovog slučaja, nema veze. Nisam imao dovoljno treninga. Kad sam shvatio da to ne daje rezultate, sabrao sam se i počeo redovito vježbati s trenerom koji me je upoznao s treninzima snage i programom prehrane. Šest mjeseci smanjivanja ugljikohidrata, povećavanja proteina i masti na sebi zbog svakodnevnog rada s trenerom ne samo da mi je omogućilo da malo smršavim, već je i moje mišiće istaknulo. Na odgovarajući način sam pokrenuo metabolizam tako da sada nemam nikakvih problema.
– Znojna od treninga s kraćom kosom sa strane – umirivala ih je pjevačica. Ipak, Nikola dobiva puno komplimenata i riječi ohrabrenja sa svih strana i to im je svojevrsna inspiracija da počnu i promijene neke stvari… pogotovo kada je u pitanju zdraviji život:
– Bravo Johnny!!!!!!! Definitivno inspirativno!!!– Rodio si se, ove godine si više hodao nego ja vozio!- Ali prije svega samodisciplina jak karakter vjera! Bravo Nikola!- Idem vježbati!Rokvić nam je ispričao Nikola ima zanimljiv životni moto kojim se vodi:- Živi 6 dana kao Novak Đoković i onaj sedmi kao Toma Zdravković, to je uspjeh – rekao je Rokvić.Kako je počela Nikolina promena?
– Počeo sam trenirati kickbox četiri puta tjedno. U početku sam te treninge kombinirao s trčanjem. Međutim, nisam imao dovoljno vremena za trening zbog same prirode posla. Nešto kasnije, kad sam primijetio da nema učinka, sabrao sam se i počeo redovito vježbati s trenerom — koji me usput uveo u trening snage u okviru programa prehrane. To je uključivalo smanjenje unosa ugljikohidrata uz povećanje proteina i masti. Dakle, u pola godine vježbanja i praćenja svega što mi trener kaže omogućilo je ne samo smršavjeti, već i učiniti mišiće izraženijima. Barem je pokrenuo moj metabolizam na ispravan način; trenutno nemam nikakvih problema.
– Počeo sam trenirati kickbox četiri puta tjedno. U početku sam to radio trčanjem. Nisam dovoljno trenirao zbog osjetljive prirode posla. Kada sam primijetio da nema učinka, počeo sam redovito vježbati s trenerom koji mi je otvorio vrata treningu snage i programu prehrane. Tada me natjerao da smanjim unos ugljikohidrata, a povećam unos proteina i masti. Šest mjeseci napornog rada i slušanja svake riječi koju je trener rekao dovelo je do toga da izgubim ne samo na težini, već i da počnem vidjeti neke definicije mišića. Otopljeno je na pravi način za sada nemam nikakvih problema.
