Neki su sastojci nezamjenjivi u svakom kućanstvu zbog svoje izuzetne svestranosti i uobičajene primjene. Uostalom, tko može zamisliti dom bez octa ili sode bikarbone? Osim toga, razmislite o dodavanju Epsom soli u svoj inventar. Možda ćete biti iznenađeni prednostima koje pruža ova prirodna tvar. Njegova glavna prednost leži u dostupnosti i dostupnosti.
Osim svoje medicinske primjene, ova sol se koristi u kućanskim poslovima, vrtlarstvu i čišćenju. Nazvana po vrućem izvoru u Epsomu, Surrey, Engleska, sada se naziva Epsom sol, također poznata i kao magnezijev sulfat. Jedinstvena svojstva magnezijeve soli omogućuju tijelu da iskusi učinke Epsom soli, čime se razlikuje od ostalih soli. Uz izvanredna detoksikacijska svojstva, posjeduje moć pročišćavanja cijelog organizma.
Glavna prednost leži u njegovoj sposobnosti lake apsorpcije kroz kožu, što mu omogućuje ulazak u krvotok. Djelujući kao propusna barijera, naša koža prima sol dok istovremeno izbacuje različite toksine iz tijela. Kada se Epsom sol doda u vodu, ona pokreće proces koji se zove reverzna osmoza. Ovaj proces eliminira druge soli i štetne tvari, stvarajući veću dostupnost tijelu za apsorpciju magnezija i sumpora.
- Magnezij je esencijalni mineral koji igra ulogu u više od 325 enzimskih procesa. Osim toga, pruža nekoliko prednosti, uključujući: – ublažavanje i smanjenje upale u tijelu. – ublažavanje nelagode u zglobovima – poboljšava rad mišića i živaca – potiče cirkulaciju i povećava distribuciju kisika po tijelu. S druge strane, sumpor pridonosi zdravijoj koži, pomaže živčanim stanicama i pomaže u regeneraciji oštećenih zglobnih tkiva.
Dosljedno uzimanje kupki od Epsom soli može ublažiti bolove i napetost mišića, a također se bavi problemima poput gljivica noktiju na nogama, gihta i modrica. Osim toga, služi za upravljanje nizom kroničnih stanja, smanjenje upale, detoksikaciju tijela i postupnu obnovu ravnoteže minerala.
Unatoč tome, postoji niz kontraindikacija povezanih s korištenjem ove vrste kupke. Preporuča se da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije korištenja kupki od Epsom soli ako ste trudni, imate bolest srca, imate otvorene rane ili opekline ili patite od dehidracije. Da biste napravili kupku od Epsom soli, odvojite oko 40 minuta za proces. Ovaj vremenski okvir dopušta tijelu 20 minuta za detoksikaciju i još 20 minuta za uzimanje korisnih minerala prisutnih u vodi.
Započnite punjenjem kade toplom vodom, a zatim dodajte Epsom sol prema ovim uputama: Za djecu do 30 kg, dodajte 1/2 šalice (1 dcl) Epsom soli za standardnu punu kupku. Ako je osoba teška između 30 kg i 50 kg, upotrijebite 1 šalicu (2 dcl) Epsom soli. Za one u rasponu tjelesne težine od 50 do 75 kg treba upotrijebiti 1,5 šalicu (3 dcl) Epsom soli, dok su za osobe između 75 i 100 kg potrebne 2 šalice (4 dcl). Dodatno, za svakih dodatnih 25 kg tjelesne težine, uključite još 0,5 šalice (1 dcl) Epsom soli.
Kako biste poboljšali detoksikaciju, razmislite o tome da u svoju kupku ubacite pola čaše (1 dcl) maslinovog ulja, jer njegova svojstva polifenola povoljno djeluju na kožu. Dodavanje naribanog đumbira i pimenta također može pospješiti znojenje i pomoći u eliminaciji toksina iz tijela. Preporučljivo je suzdržati se od korištenja sapuna ili gelova za tuširanje tijekom kupanja jer mogu ometati i proces detoksikacije i apsorpciju minerala.
- Nakon kupanja, dopustite si odmor od 1 do 2 sata. Ako patite od nelagode u zglobovima zbog artritisa ili reume, pobrinite se da se bavite dovoljnom tjelesnom aktivnošću kako biste zaštitili zglobove od ukočenosti. Epsom sol koristile su brojne kulture kroz povijest, a može biti korisna i u vašem domu. Ovaj osnovni mineralni spoj, sastavljen od magnezija i sulfata, može dati izvanredne rezultate!
Proces uklanjanja zaglavljenog čipa postao je mnogo jednostavniji nego u prošlosti. Nanošenjem Epsom soli na kožu oko rane, čip se može lakše izvući na površinu. Osim svoje uobičajene primjene, Epsom sol nudi i druge prednosti.
Na primjer, stavite li kristale ove soli u praznu posudu, oni će poslužiti kao učinkoviti oslonci za različite alate koje koristite za šminkanje očiju, kao što su kistovi i olovke. Možete napraviti praktičan sprej za dom koji će osvježiti miris vašeg stambenog prostora kombiniranjem Epsom soli s običnom vodom i eteričnim uljima citrusa. Osim toga, izrada vlastitog omekšivača rublja kod kuće je još jedna mogućnost.
Kako biste održali dosljedno čistu odjeću nakon pranja, ključno je povremeno sveobuhvatno očistiti svoju perilicu rublja. Jedan učinkovit pristup uključuje korištenje tople vode u kombinaciji s Epsom soli. Jednostavno pomiješajte jednu šalicu Epsom soli s 10 kapi željenog eteričnog ulja, a za jednokratnu upotrebu bit će dovoljna četvrtina šalice. Pazite da temeljito očistite perilicu rublja.
Pokretanje jednog ciklusa pranja dovoljno je da sol prodre i očisti sva skrivena područja perilice rublja. Važno je temeljito očistiti perilicu kako biste održali dosljednu čistoću odjeće nakon svakog pranja. Učinkovit pristup za postizanje ovoga uključuje korištenje tople vode zajedno s Epsom soli.
- Pokretanje jednog ciklusa pranja dovoljno je da sol prodre i očisti sva skrivena područja perilice rublja. Epsom sol namijenjena čišćenju lica može se dodati ili u tekuće sredstvo za čišćenje lica ili u kremu za pranje lica. Nakon nježne masaže u kožu, isperite lice vodom. Ova tehnika ne samo da vlaži vašu kožu, već i uklanja mrtve stanice kože. Usporedni tretman pilinga može se koristiti i na drugim dijelovima vašeg tijela.
Uklanjanje mitesera Za pojedince koji se bore s kožnim problemima poput akni ili proširenih pora, učinkovito rješenje sastoji se od čajne žličice Epsom soli u kombinaciji s kapi joda u pola šalice vruće vode. Nakon što je ova smjesa gotova, namočite vatu u nju i nanesite je direktno na problematična područja kože. Izbjegavajte nanošenje daljnjih ozljeda. Osim toga, miješanjem male količine vode s dvije žlice ove soli možete napraviti ljekovitu otopinu koja pomaže bržem nestanku modrica! Služi i kao lijek za migrene.
