– Išijas i ostale bolesti koje su povezane sa kostima, ponekad znaju da budu jako neugodne. U apotekama imamo jako puno preparata na ovu temu, a danas govorimo kako na zdrav način da riješite svoje probleme….
Čuveni njemačko-američki zagovornik sirove hrane, Ernst Gunther, napisao je izvanrednu knjigu pod naslovom “Život bez bolesti”, prepunu niza kulinarskih kreacija izrađenih od zdravih, neprerađenih sastojaka. U riznici recepata nalazi se poseban dragulj dizajniran za ublažavanje nelagode uzrokovane artritisom, gihtom, išijasom, reumatizmom i raznim drugim upalnim tegobama koje zahvaćaju kosti i zglobove, uključujući tegobe koje doživljavamo u prstima, kukovima, petama i koljenima .
Učinkovitost ovog lijeka leži u korištenju obloga koje se izravno nanose na zahvaćeno područje, pružajući olakšanje. Za pripremu ovih obloga trebat će vam krumpir, crveni luk i sjemenke lana. Za škrobnu masu pomiješajte 2,3 decilitra vode sa žlicom lanenih sjemenki i kuhajte oko 10 minuta. Naribajte nekoliko krumpira, uključujući i koru, zajedno s glavicom crvenog luka srednje veličine. Nakon što se voda s lanenim sjemenkama ohladi, pomiješajte s njom krumpir i luk, pazeći da se dobro izmiješa.
- Odbacite sav višak tekućine. U slučaju da osjetite nelagodu u prstima na rukama ili nogama ili imate problema s petama, jednostavno stavite mješavinu u nošene čarape ili rukavice, navucite ih i pokrijte najlonskom vrećicom kako biste spriječili potencijalno curenje. Za ublažavanje bolova u različitim dijelovima tijela kao što su leđa, kralježnica, rebra, kukovi i koljena, započnite nanošenjem smjese na sterilnu gazu, a zatim pažljivo stavite gazu na zahvaćeno područje i pričvrstite je zavojem, pazeći da nije pretjerano stegnuti kako bi se omogućila normalna cirkulacija krvi.
Kako bi se osigurali optimalni rezultati, preporuča se ostaviti obloge preko noći radi odmora. Ujutro kad se probudite, skinite obloge, bacite smjesu i očistite tijelo toplom vodom. Gomolj, poznat po svom jedinstvenom ljutom okusu, ne samo da obiluje mineralima i vitaminima, već sadrži i gingerol, spoj koji pomaže probavi ublažavanjem problema poput nadutosti i grčeva. Đumbir ima poseban i neusporediv profil okusa, kombinirajući i slatkoću i ljutinu. Njegova svestranost omogućuje da se uključi u razna jela bogata proteinima, uključujući piletinu, svinjetinu i govedinu.
Za intenzivniji okus i dodatne zdravstvene prednosti, razmislite o kombinaciji đumbira s češnjakom. Đumbir, vrlo cijenjeni prirodni lijek protiv mučnine, osim umirujućih svojstava, ima i antibakterijsko i antihistaminsko djelovanje. Osim toga, pokazuje protuupalna svojstva i pruža olakšanje od alergija. Postoje različiti načini za uključivanje đumbira u vašu prehranu. Imate mogućnost pripremiti prekrasnu šalicu čaja od đumbira, konzumirati ga u sirovom obliku tako da ga narežete ili se prepustiti pogodnostima proizvoda kupljenih u trgovini kao što su sok od đumbira i marmelada. Čaj od đumbira ima iznimna revitalizirajuća svojstva, popravlja raspoloženje i daje ugodnu toplinu. Također pomaže u mršavljenju potičući osjećaj sitosti.
Ovaj divan napitak možete napraviti od svježeg korijena đumbira ili đumbira u prahu. Tradicionalna metoda uključuje rezanje ili ribanje gomolja prije nego što ga potopite u kipuću vodu. Istraživanje koje su provele Američka i Kineska akademija znanosti ispitivalo je utjecaj đumbira na proces mršavljenja. Njihova otkrića pokazala su da đumbir ima svojstva koja ublažavaju oksidativni stres, vrstu staničnog starenja, kao i protuupalno djelovanje. Osim toga, otkriveno je da đumbir smanjuje razinu kolesterola i krvni tlak.
Za one koji pate od mučnine i lako im se muči čak i uz minimalna putovanja, đumbir je ponovno lijek izbora. Studija provedena na Sveučilištu Brigham Young otkrila je da je đumbir učinkovitiji u ublažavanju mučnine od većine lijekova protiv mučnine. Tradicionalno korišten u brojnim zemljama kao lijek za probleme povezane s kosom, đumbir je poznat po svojoj sposobnosti da učinkovito upravlja prhuti. Kako biste iskoristili njegove prednosti, napravite hranjivu masku kombinirajući đumbir i jojobu. Nježno umasirajte smjesu u kosu, dopustite joj da prodre 30 minuta prije temeljitog ispiranja.
Za žene koje imaju nelagodu tijekom menstrualnog ciklusa, čaj od đumbira može biti umirujući lijek. Nedavna otkrića objavljena u Journal of Alternative and Complementary Medicine pokazuju da je đumbir podjednako učinkovit kao ibuprofen u ublažavanju bolnih grčeva. Za pripremu, potopite dvije žlice svježeg korijena đumbira u vruću vodu 15 minuta, zatim procijedite. Za dodatni okus, razmislite o dodavanju meda ili limuna.
