U nastavku našeg današnjega članka, malo se dotičemo i teme a koja je povezana sa zdravljem. Naime, visoki pritisak nekada zna da bude jako veliki problem, a evo i par riječi na ovu temu….
Imate česte vrtoglavice, visok holesterol? Osjećate umor, manjak koncentracije ili vas muče problemi sa disajnim putevima? Danas Vam donosimo recept za prirodni preparat koji potpomaže Vašem telu da se izbori sa svim tim simptomima – i to uz pomoć jedne moćne biljke koju mnogi imaju već u svojoj bašti: majčina dušica.
Majčina dušica je jedna od onih biljaka koju su ljudi koristili stotinama godina za poboljšanje zdravlja, a njena ljekovita svojstva prepoznata su i u savremenoj fitoterapiji. U vremenu kada se mnogi oslanjaju na sintetičke lijekove koji često dolaze sa nizom nuspojava, sve više ljudi se okreće prirodnim rješenjima. Biljke kao što je majčina dušica nude jednostavan, prirodan način za jačanje organizma i ublažavanje različitih zdravstvenih tegoba.
Ono što majčinu dušicu čini posebnom jeste bogatstvo mineralima i snažnim antioksidantima. U njenom sastavu nalaze se važni minerali poput kalijuma, kalcijuma i gvožđa, koji imaju ključnu ulogu u funkcionisanju organizma. Pored toga, ova biljka ima sposobnost da čisti tijelo od toksina, jača imunitet i doprinosi opštem blagostanju.
Kada se govori o njenim ljekovitim efektima, spisak je prilično impresivan. Prvo, poznato je da pomaže kod reumatskog artritisa, ublažavajući upale i bolove u zglobovima. Takođe, majčina dušica pozitivno utiče na krvni pritisak, jer ima svojstva koja pomažu u njegovoj regulaciji. Osobe koje se bore sa hroničnim umorom često navode da im redovno konzumiranje ovog biljnog čaja pomaže da se osjećaju snažnije i energičnije.
Zatim, majčina dušica je od koristi i za ljude sa problemima disajnih puteva, posebno kod astme. Njena svojstva smiruju upale, olakšavaju disanje i podstiču iskašljavanje, što je čini pogodnom za tretman respiratornih infekcija. Pored toga, djeluje stimulativno na formiranje crvenih krvnih zrnaca, čime se poboljšava dotok kiseonika do svih ćelija u tijelu.
Biljka je korisna i za one koji pate od vrtoglavice, kao i kod ozbiljnijih neuroloških stanja kao što je multipla skleroza, gdje može djelovati kao podrška u terapiji kroz jačanje organizma i smanjenje simptoma. Neka istraživanja ukazuju i na blagotvorno dejstvo majčine dušice na mentalno zdravlje – pomaže kod anksioznosti, razdražljivosti i nesanice, posebno kada se koristi u obliku toplog napitka pred spavanje.
Zbog svega navedenog, preporučuje se uvođenje čaja od majčine dušice u svakodnevnu rutinu, jer se tako na jednostavan način može doprinijeti očuvanju zdravlja i prevenciji raznih oboljenja.
Priprema napitka je izuzetno jednostavna i ne zahtijeva posebne kulinarske vještine. Potrebno je samo nekoliko sastojaka:
-
Šaka svježe ili sušene majčine dušice
-
Jedna šolja vode
-
Med (opcionalno, za zaslađivanje)
Postupak pripreme: Najprije, majčinu dušicu operite i stavite u odgovarajuću posudu. U međuvremenu prokuhajte vodu i zatim je prelijte preko biljke. Ostavite da stoji 5–10 minuta kako bi otpustila svoja ljekovita svojstva. Nakon toga procijedite napitak. Ukoliko volite blaži i prijatniji ukus, možete dodati kašičicu meda, mada to nije obavezno.
Čaj se preporučuje piti svakog dana, najbolje ujutro ili u večernjim satima, kako bi se iskoristili svi njegovi benefiti. Uz redovno konzumiranje, mnogi primijete poboljšanje opšteg stanja organizma, smanjenje tegoba i veći nivo energije.
Ova jednostavna, ali moćna biljka može biti dragocjen saveznik u borbi za očuvanje zdravlja, posebno u vremenu kada je imunitet pod stalnim izazovima. Majčina dušica nas podsjeća da se često najbolja rješenja nalaze upravo u prirodi i da povratak jednostavnim, prirodnim metodama može donijeti dugoročne koristi za cijeli organizam.
