Mi se u nastavku našeg današnjega članka malo fokusiramo na segment zdravlja. Jednostavno, u posljednjih par dana osobe se sve više okreću prirodi, i zanemaruju modernu medicinu, što je u stvari i jako dobro. Kopriva, biljka s dugom poviješću u biljnoj medicini, koristila se od davnina. U starom Egiptu kopriva se koristila za ublažavanje artritisa i bolova u donjem dijelu leđa, dok su se rimski vojnici mazali koprivom za održavanje topline.
Listovi koprive imaju strukturu sličnu dlaci koja ne samo da izaziva osjećaj peckanja, već također izaziva svrbež, crvenilo i otekline. Međutim, nakon što se kopriva preradi u dodatak ili podvrgne metodama poput sušenja, zamrzavanja ili kuhanja, postaje sigurna za konzumaciju. Opsežna istraživanja utvrdila su niz potencijalnih zdravstvenih dobrobiti povezanih s koprivom, a mi smo ovdje sakupili neke od njih. Listovi i korijen koprive bogati su raznolikom lepezom hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale, masne kiseline, aminokiseline, polifenole i pigmente. Mnogi od ovih nutrijenata služe kao antioksidansi u tijelu. Upala je prirodni obrambeni mehanizam tijela protiv infekcije, ali kada postane kronična, može dovesti do značajne štete. Više studija pokazalo je sposobnost koprive da smanji razinu različitih upalnih hormona ometajući njihovu proizvodnju.
Čini se da upotreba kreme od koprive ili uključivanje proizvoda od koprive u prehranu pruža olakšanje kod upalnih stanja, kao što je artritis, u studijama na ljudima. U posebnoj studiji koja je uključivala 27 osoba, primjena kreme od koprive na artritična područja pokazala je značajno smanjenje boli u usporedbi s placebom. Primjenom dopunskog režima koji uključuje ekstrakt koprive, sudionici su doživjeli značajno smanjenje boli. Nadalje, izvijestili su o osjećaju osnaženosti jer mogu smanjiti unos protuupalnih lijekova protiv bolova.
Trenutačni broj istraživanja je neadekvatan da potvrdi koprivu kao održiv lijek za upale. Potrebna su daljnja istraživanja koja uključuju ljudske subjekte. Otprilike 50 posto muškaraca starijih od 51 godine doživi povećanje prostate, što se obično naziva benigna hiperplazija prostate (BPH). Točan uzrok BPH ostaje nepoznat znanstvenicima; međutim, često rezultira znatnom nelagodom tijekom mokrenja.
Vrijedno je napomenuti da su brojne studije pokazale da kopriva može imati potencijalne koristi u liječenju BPH. Studijama provedenim na životinjama otkriveno je da ova moćna biljka ima sposobnost sprječavanja transformacije testosterona u dihidrotestosteron, snažniju varijantu testosterona. Sprječavanjem ovog procesa pretvorbe, biljka može učinkovito pridonijeti smanjenju veličine prostate.
Istraživanja su pokazala da ekstrakti koprive nude olakšanje za trenutačne i dugotrajne probleme s mokrenjem kod osoba s BPH, bez ikakvih nuspojava. Ipak, djelotvornost koprive u usporedbi s tradicionalnim tretmanima ostaje neizvjesna. Upala nosne sluznice karakterizira peludnu groznicu, alergijsko stanje. Istraživanja su pokazala da ekstrakti koprive imaju sposobnost sprječavanja upale odgovorne za sezonske alergije.
Blokiranjem receptora za histamin i sprječavanjem oslobađanja kemikalija koje izazivaju simptome alergije, ovaj proces učinkovito rješava problem. Značaj visokog krvnog tlaka leži u njegovom potencijalu da poveća vjerojatnost srčanih bolesti i moždanog udara, dva glavna čimbenika globalne stope smrtnosti.
Kopriva se kroz povijest koristila kao tradicionalni lijek za snižavanje povišenog krvnog tlaka.
