Visoki krvni tlak stanje je koje mnogima ulijeva strah zbog povezanosti s raznim štetnim učincima. Dok je nizak krvni tlak svakako nepoželjan, čini se da su opasnosti visokog krvnog tlaka daleko značajnije. Danas ćemo otkriti dodatne informacije o ovom pitanju.
- Hipertenzija, koja se često naziva visokim krvnim tlakom, stanje je koje obično ne pokazuje simptome, ali utječe na naše krvne žile, povećavajući rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog udara, zatajenja srca, moždanog udara, aneurizme i zatajenja bubrega.
Elementi koji utječu na krvni tlak sastoje se od otkucaja srca, volumena krvi i fleksibilnosti arterija. Kad se količina krvi koju srce pumpa poveća, a promjer arterija suzi, krvni tlak posljedično raste.Visoki krvni tlak često predstavlja simptome koji ostaju neotkriveni.
Unatoč tome, može rezultirati znakovima kao što su crvenilo lica, problemi s vidom, poremećaji spavanja, tjeskoba i znojenje. Iako se glavobolja ili krvarenje iz nosa mogu pojaviti kod nekih pojedinaca, ti simptomi nisu jedinstveni za hipertenziju i obično se pojavljuju tek kada je zdravlje znatno narušeno.
Srećom, tlakomjer može lako otkriti hipertenziju, koja se također može učinkovito kontrolirati odgovarajućim liječenjem. Simptomi teške hipertenzije mogu se manifestirati kao: – glavobolja – otežano disanje – krvarenje iz nosa – vrtoglavica – bol u prsima – crvenilo lica – krv u mokraći.
Nekoliko čimbenika rizika dovodi do povišenog krvnog tlaka, a šanse da doživite ovo stanje rastu kako čovjek stari. Sve do 64. godine, visoki krvni tlak češće pogađa muškarce; međutim, nakon što navrše 65 godina, ovo pitanje postaje sve prisutnije među ženama.
Kako ljudi stare, povećava se vjerojatnost razvoja hipertenzije. Sve do približno 64. godine visok krvni tlak pretežno pogađa muškarce, dok žene postaju ranjivije nakon što navrše 65. godinu. Rizik od hipertenzije također može biti povećan kroničnim stanjima kao što su dijabetes, bolesti bubrega i poremećaji spavanja.
Dodatni čimbenici koji doprinose povišenom krvnom tlaku su prekomjerna konzumacija soli, pretilost, nedovoljna tjelesna aktivnost, stres, loš izbor prehrane, konzumiranje alkohola i pušenje. Štoviše, životni izazovi također mogu utjecati na pojavu hipertenzije.
BONUS TEKST:
vakako, zaljubljenost služi kao primarna emocija u većini uspješnih brakova i veza. Stručnjaci za odnose dr. Charles i dr. Schmitz, nakon što su obavili tisuće intervjua sa sretnim parovima diljem svijeta, tvrde da je samo zaljubljenost nedostatna; njihova analiza otkriva da niti jedan od odnosa koje su proučavali nije cvjetao bez ovog razumijevanja.
Bit se nalazi u njegovanju prijateljstva koje uključuje emocionalnu vezu. Studije pokazuju da trajne brakove karakteriziraju čvrsta prijateljstva i spremnost na otvoren i iskren dijalog između partnera.
Što je ključ sretnog braka? To uključuje odabir partnera s kojim želite prijateljstvo. Stručnjaci priznaju da brojni brakovi ne opstaju. Ovi stručnjaci prenijeli su svoje uvide časopisu YourTango. Jedno od pitanja postavljenih tijekom rasprave bilo je: “Tko je tvoj najbolji prijatelj?”
U Rio de Janeiru obavljeni su intervjui s dvojcem koji nazivaju “najboljim parom Rija”, a njihovi su odgovori bili, blago rečeno, nevjerojatno intrigantni. Upitan o svom najbližem prijatelju, glavni gradski liječnik je imenovao deset osoba, izuzev supruge koja je uz njega već 37 godina!
Na sličan način, na pitanje o najbližem prijatelju, njegova supruga je dala popis od deset imena, a, baš kao i njezin suprug, on nije bio u njezinim odabirima. Stručnjaci su primijetili: “Obje osobe izrazile su važnost svojih društvenih mreža, ali nijedna nije priznala drugu.” Bilo je iznenađujuće otkriti da ga čak ni oni koji su bili uključeni u vezu ne vide kao partnera ili prijatelja.
Iako su ova dva para izražavala ljubav jedno prema drugome, nedostajala je istinska privrženost. Istaknuli su kako nisu bili posebno bliski prijatelji, što sugerira da takve veze vjerojatno neće opstati tijekom vremena. Da bi brak mogao napredovati, neophodno je prijateljstvo između partnera. “Voljeti nekoga samog nije dovoljno. Ako vaš partner nije i vaš najbliži prijatelj, održavanje veze bit će teško. Ne može biti dvosmislenosti u vezi s ovim pitanjem. Najbolji prijatelji nude nepokolebljivo povjerenje, odanost, međusobno poštovanje, divljenje, ohrabrenje, podršku , njega i još mnogo toga,” izjavili su dr. Charles i dr. Elizabeth Schmitz.
Prema stručnjacima, kemija i strast važni su, ali samo sastavni dijelovi veze. Većinu vremena provodit ćete u razgovoru, zajedničkim aktivnostima i donošenju zajedničkih odluka. Samo s partnerom koji je i prijatelj možete istinski biti ono što jeste i dobiti podršku u svom osobnom razvoju.
