Antibakterijska svojstva meda pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava, pružajući jaču obranu protiv bakterijskih, gljivičnih i raznih virusnih infekcija, čime se jača vaša ukupna snaga u borbi protiv ovih bolesti. Od malih nogu svi su nas učili o zdravstvenim dobrobitima konzumiranja meda; međutim, jeste li se ikada zapitali kakve učinke ima na naše tijelo kada se konzumira prije spavanja?
Povremeno, tijekom noći, naš se mozak može probuditi zbog potrebe za glikogenom, potičući nadbubrežne žlijezde da ispuštaju adrenalin i kortizol u naše tijelo.
Srećom, med je bogat glikogenom, što znači da žlica meda prije spavanja može uvelike pridonijeti mirnom snu.
Na bolesti srca mogu utjecati različiti čimbenici, uključujući i visoki krvni tlak. Međutim, med posjeduje antioksidans za koji je znanstveno potvrđeno da snižava krvni tlak. Za učinkovitu regulaciju krvnog tlaka jednostavno i praktično rješenje je popiti žlicu meda prije spavanja.
Trigliceridi, oblik masti koji se nalazi u krvotoku, predstavljaju povećani rizik za dijabetes i bolesti srca kada su njihove razine povišene. Međutim, med ima nevjerojatnu sposobnost u borbi protiv ovog problema pretvarajući trigliceride u vrijedne saveznike koji pročišćavaju krv eliminirajući višak masnoća. Štoviše, med ima antibakterijska svojstva koja jačaju imunološki sustav, jačajući vašu obranu od bakterijskih, gljivičnih i virusnih infekcija.
Prema nedavnom izvješću na Fox Newsu, konzumacija sirovog meda od određenog cvijeta može imati pozitivne učinke na kontrolu šećera u krvi i razine kolesterola kada se uključi u uravnoteženu prehranu. Osim toga, ova posebna vrsta meda ima termogeni učinak, pospješuje metabolizam i povećava cirkulaciju, što rezultira sagorijevanjem masti bez napora.
Otkriće je neočekivano jer med sadrži približno 80% šećera. Važno je napomenuti da ne sugeriramo da pojedinci koji trenutno izbjegavaju šećer trebaju početi konzumirati med; radije se radi o pronalaženju alternativa. Prema Tauseefu Khanu, višem istraživaču i znanstvenom suradniku u nutricionističkim znanostima na Medicinskom fakultetu Temerty Sveučilišta u Torontu, zamjena konzumnog šećera, sirupa ili drugih zaslađivača medom može potencijalno smanjiti kardio-metaboličke rizike. Ova informacija objavljena je u priopćenju za javnost.
