Novak Đoković, iako je nedavno navršio 40 godinu života, i dalje izgleda jako spremno, a sve se može zahvaliti na izboru njegove ishrane. Jedna domaća pjevačica koristila je njegov plan ishrane, te je jako brzo dovela liniju u red….
Nina Badrić, proslavljena pjevačica, postigla je mršavljenje kroz režim ishrane Novaka Đokovića. Kako se približava svojim 60-ima, postoji značajan interes za to kako održava svoju besprijekornu tjelesnu građu. Poznato je da se umjetnica suočavala s varijacijama u težini, a ranije je otkrila kako se nositi s tim dodatnim kilogramima. Točnije, njezin izbor prehrane pridonio je ne samo smanjenju težine, već i povećanju ukupne snage. Nina je ranije izjavila:
“Otkako sam prihvatila ovaj pristup prehrani, moje je tijelo postiglo ravnotežu; moja koža i kosa imaju zdrav sjaj, a ja posjedujem znatno više snage i energije u usporedbi s ranijim godinama kada sam bila donekle oprezna s odabirom hrane. Dugo se pridržavala dijete inspirirane Novakom Đokovićem, a brojni prijatelji koji su godinama prigrlili ovaj način života vjeruju da sve to ima odjeka. Moja mentalna i fizička snaga se udvostručila. Doživljavam izvanredan osjećaj vitalnosti, snage i snage, i pozivam sve pojedince da poboljšaju svoj imunitet hranjivom prehranom, koja olakšava gubitak težine bez napora.
Ova promjena predstavlja odluku o načinu života, a ne kratkotrajnu dijetu, a prednosti takve prehrane za naše zdravlje i dobrobit doista su nemjerljive. Nakon što je izbacila meso iz prehrane, primijetila je značajna poboljšanja u razini energije i fizičkom izgledu. Naime, umjetnica je prije imala 83 kilograma, ali je uspješno skinula 20 kilograma, što rezultira njenom trenutnom težinom od 63. “Izbacila sam meso iz svoje prehrane, au mom tijelu su se dogodile značajne promjene.
- Sada sam zadovoljna svojom težinom i osjećam pojačan Ranije, nakon konzumiranja mesa, morao sam se odmoriti dva sata zbog umora, a sada se osjećam okrepljeno vesela; čak je i moja maserka primijetila poboljšanje tona moje kože”, objasnila je pjevačica. Prema vlastitim riječima, smanjila je konzumaciju tijesta i iz prehrane izbacila slatkiše, a suzdržala se i od gaziranih pića. “Iz prehrane sam u potpunosti izbacila gazirana pića i smanjila unos tijesta. Povremeno si priuštim neku tjesteninu ili pitu. Uz to sam izbacila slatkiše. No, kad osjetim jaku želju za čokoladom, dopustim si dva ili tri kvadrata”, navodi Nina.
DODATNI TEKST
Urinarna inkontinencija, koju karakterizira nemogućnost regulacije mokrenja, može se pojaviti u različitim oblicima, od povremenog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom. Glavni čimbenik koji pridonosi inkontinenciji je slabost mišića dna zdjelice, koja se može pojaviti zbog trudnoće i poroda kod mlađih žena, kao i smanjena proizvodnja estrogena tijekom menopauze kod starijih žena. Dodatna razmatranja uključuju pretilost, dijabetes i operaciju zdjelice.
Iako je traženje liječničkog savjeta ključno, postoje i prirodni pristupi koje možete razmotriti za ublažavanje simptoma. Ključno je da se uvijek posavjetujete sa svojim liječnikom prije korištenja bilo koje biljke u terapijske svrhe. Za salatu sitno naribajte korijen celera i pomiješajte sa sitno nasjeckanim lišćem celera, peršinom i maslinovim uljem. Dodajte prstohvat soli, ostavite da odstoji trideset minuta i uzmite tu dnevnu porciju između obroka. Popratite to salatom od celera, jabuka i oraha, uz čaj od koprive i stolisnika. Uz spomenutu salatu, poželjno je uživati i u čaju pripremljenom od mješavine jednakih dijelova koprive i gospine trave.
Za pripremu jednu čajnu žličicu ove biljne mješavine potopite u 200 ml vruće vode na 10-15 minuta, nakon čega procijedite i konzumirajte u 2-3 šalice tijekom dana. Uključivanje celera, u kombinaciji s prethodno spomenutim biljem, značajno pojačava snagu mišića mokraćnog mjehura, s vidljivim rezultatima koji se obično manifestiraju nakon otprilike šest tjedana korištenja ovog biljnog tretmana.
