– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o bračnoj zajednici koja je danas postala jaako komplekna. Naime, imamo jako veliki procenat razvoda brakova, kojih je sve više i više….
Nakon osam godina braka, jučer sam se suočila s bolnim zaključkom kada sam odlučila izdati svog muža. Na ovu nesretnu situaciju skrenuo mi je pažnju kolega s posla, što me jako zabrinulo. Iako takvo ponašanje nije tipično za mene, postoje trenuci kada se takve stvari događaju. Moja želja da se žaljenje smanji samo se pojačala, postajući snažnija i iscrpljujuća. To me navelo da skupim hrabrosti priznati svoju nevjeru svom mužu, iako nisam imala jasna očekivanja ishoda. Nakon našeg današnjeg ručka smogla sam snage otkriti svaki detalj, a njegov odgovor bio je neočekivano nonšalantan:
- „S obzirom na okolnosti, namjerno sam odlučio podijeliti svoju nevjeru sa svojim partnerom, ne siguran što će uslijediti. Nakon našeg ručka, iskreno sam razgovarao, a on je, na moje iznenađenje, odgovorio spokojnim držanjem, rekavši: “Lijep je dan… želiš li prošetati?” Ostala sam blizu njega, a on je u meni probudio vrtlog emocija; njegova je duboka ljubaznost kod mene izazvala posebnu reakciju. Dok mi je dao oprost, ja se borim ponuditi sebi isto suosjećanje za vlastitu glupost. Mogu li se satovi vratiti unazad?
DODATNI TEKST
U okolnostima visokog tlaka preporučljivo je izbjegavati sedative. Stres obuhvaća različite tjelesne reakcije na niz situacija ili događaja. Organizmi prepoznaju stres kao pomak, izazov ili opasnost koja zahtijeva prilagodbu i prilagodbu. Ovu reakciju, poznatu kao stres, pokreću stresori koji mogu nastati iznutra ili izvan tijela.
Stresori obuhvaćaju fizičke čimbenike, poput bolesti ili ozljede, i emocionalne izazove, uključujući probleme u vezi ili gubitak posla. Stres se može podijeliti u dvije vrste: akutni stres, koji se odnosi na kratkotrajni stres, i kronični stres, prepoznat kao dugotrajni stres. Ljudsko tijelo doživljava niz fizioloških promjena kao odgovor na stres kako bi se prilagodilo situaciji. Ovom reakcijom aktivira se simpatički živčani sustav, što rezultira lučenjem hormona poput adrenalina i kortizola.
- Reakcija tijela na te hormone uključuje ubrzan rad srca, povišen krvni tlak, ubrzano disanje i opće stanje spremnosti za reakciju “bori se ili bježi”. Kako stres postaje sve prisutniji u suvremenom društvu, brojni pojedinci traže metode opuštanja, često birajući sedative. Farmaceutkinja Andrijana Cvijetinović predstavlja alternativne lijekove koji koriste djelotvornost prirodnih pripravaka. U razgovoru za “RTS Ordinaciju” istaknuo je obilje prirodnih mogućnosti za opuštanje, ali je ukazao i na opasnosti vezane uz sedative i njihov potencijal ovisnosti.
Predložio je da se na ove prirodne lijekove gleda kao na sigurniji način za smirivanje tijela. Postoji niz prirodnih sredstava za smirenje za rješavanje različitih stupnjeva tjeskobe i stresa. Čaj od kamilice i paprene metvice pokazao se vrlo učinkovitim u ublažavanju blage nesanice, straha i stresa. Za intenzivnija stanja preporučuje se istraživanje ljekovitog bilja poput bosiljka, matičnjaka, komorača i gloga koje se nalaze u čajevima i raznim biljnim mješavinama.
Ako vam čaj nije po volji, postoje alternativne metode opuštanja. Jedan posebno učinkovit pristup je aromaterapija, posebno kada se prakticira prije spavanja. Osim toga, prepuštanje umirujućoj masaži lavandom koja cilja na čelo, sljepoočnice i vrat može uvelike poboljšati opuštanje.
