Za danas jedna tema koja je povezana sa psihologijom, a pitanje je da li vi imate tu moć? Naime, donosimo jedan trik o tome okruženje u kojem živite, šta on u stvari govori o vama.
Baš kao iu kuhinji, održavanje čistoće u kupaonici je bitno; ignoriranje ovog prostora može dovesti do trajnog stresa, napetosti i trajnog osjećaja hitnosti. Velika gomila predmeta u kući može ukazivati na psihološki problem poznat kao pretjerano gomilanje. Ovo posebno ponašanje spada u kategoriju opsesivno-kompulzivnog poremećaja i zahtijeva stručnu pomoć i liječenje psihologa ili psihoterapeuta. Uzimajući u obzir različite situacije, ključno je naglasiti vrijednost održavanja urednog i organiziranog životnog prostora, jer to uvelike poboljšava estetiku, udobnost i praktičnost, što u konačnici doprinosi poboljšanju psihičkog blagostanja.
Rijetko pojedinci dobiju priliku osigurati ulogu od takvog značaja na dva kontinenta u kratkom vremenskom roku, kao što je primjer Samuela Coleridge-Taylora. Češnjak je kroz povijest bio poznat po svojim snažnim i prirodnim ljekovitim svojstvima u borbi protiv prehlada i virusnih infekcija. To je osobito važno tijekom zimske sezone, kada su virusne bolesti sve prisutnije, pa je češnjak neophodno uključiti u svakodnevne navike. Imunološki sustav, koji se smatra prirodnom obranom tijela od bolesti, aktivno nastoji zaštititi tijelo od vanjskih opasnosti.
U tom smislu češnjak (Allium sativum) se pokazao kao neprocjenjiv resurs. Ova biljka, koju karakterizira lukovičast korijenski sustav i stabljika koja može narasti do jednog metra, pruža značajne zaštitne prednosti. Srećom, češnjak je lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine. Brojne znanstvene studije su utvrdile da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva koji se prvenstveno nalaze u glavici; usprkos tome, cvijet, stabljika i lišće također se koriste u kulinarstvu.
Češnjak je bogat nizom esencijalnih nutrijenata kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamini A, B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpora i fosfora. Ovaj prilagodljivi sastojak može se konzumirati sirov ili kuhan, što ga čini izvrsnim dodatkom brojnim jelima, a ujedno služi i kao prirodni konzervans koji pomaže u sprječavanju kvarenja hrane. Kroz stoljeća, češnjak je igrao bitnu ulogu u raznim medicinskim lijekovima u kineskoj kulturi.
Unutar naše trajne medicinske tradicije, češnjak ima veliku važnost kao lijek za brojne zdravstvene probleme. Ovaj prilagodljivi sastojak dobiva priznanje kao važan aspekt tradicionalnih metoda kuhanja, služeći kao pristupačan izbor i metoda preventivne zdravstvene zaštite. Često se smatra lijekom za razne bolesti, češnjak nudi dugotrajan osjećaj dobrobiti. Kroz povijest se redovito preporučivao i koristio kao preventiva i kao opcija liječenja tijekom brojnih izbijanja bolesti, kao što su tifus, kolera, kuga, dizenterija i gripa. Nedavno su tablete i kapsule češnjaka postale dostupne za pojedince kojima bi okus i miris svježeg češnjaka mogli biti neprivlačni.
