– Slatkiši su nešto što skoro svako voli. Jednostavno, kockica čokolade apsolutno svakome dobro dođe, i čini da smo raspoložniji. Međutim, jako dobro se zna, da slatkiši nisu nikako zdravi….
U svojoj potrazi za prirodnim metodama čišćenja tijela od parazita i vraćanja zdrave tjelesne težine, izrazili ste interes za uključivanjem lanenog sjemena i klinčića u svoj režim. Temeljno načelo ovog pristupa je da konzumacija prekomjernih količina slatkih poslastica može stvoriti okruženje u tijelu koje je pogodno za razmnožavanje parazita. Kao rezultat toga, pojedinci mogu doživjeti debljanje i pojačanu želju za dodatnim slatkišima. U nastavku je sažet pregled metode:
Glavni čimbenici koji se pripisuju želji za slatkim poslasticama su paraziti u tijelu i povećana razina stresa. Konzumacija slatkiša dovodi do stvaranja sluzi, stvarajući okruženje za razmnožavanje gljivica i bakterija. Prisutnost parazita u tijelu dovodi do iscrpljivanja energije, što zahtijeva konzumaciju lako dostupnih izvora energije kao što je glukoza koja se nalazi u slatkišima. Osim toga, nakupljanje masti u tijelu često je povezano s postojanjem parazita. Za čišćenje organizma od parazita koristi se kombinacija lanenog sjemena i klinčića. Proces uključuje korištenje omjera od 10 dijelova sjemenki lana i 1 dijela osušenih cvjetova klinčića za pripremu. U razdoblju od tri dana preporučuje se dnevno uzimanje 2 ravne žlice mješavine.
- Mješavina se može dodati u kuhana jela ili konzumirati zasebno, nakon čega se popije čaša tople vode. Ciklus konzumiranja slijedi obrazac od tri dana uzimanja, nakon čega slijedi trodnevna pauza, a zatim se ciklus ponovno pokreće. Ova se rutina održava u trajanju od mjesec dana. Mogući pokazatelji detoksikacije tijela su svrbež, razvoj osipa, kao i promjene boje stolice i urina. Za bolje rezultate preporučljivo je kao dodatnu mjeru uključiti uvarak od lana. Uključivanje fermentiranih mliječnih proizvoda, sjemenki bundeve, sjemenki suncokreta, oraha, peršina, kopra i svježe cijeđenih sokova od voća i povrća u vašu prehranu može pružiti dodatnu pomoć.
Iako se prirodne metode mogu favorizirati, ključno je naglasiti važnost opreza i traženja stručnog savjeta od liječnika ili nutricionista prije započinjanja bilo koje nove dijete ili rutine čišćenja. Sa sigurnošću se može reći da većina pojedinaca ima određeni stupanj ovisnosti o šećeru. Rijetko koji dan prođe, a da ne popijemo nekoliko čokoladica ili dodamo šećer u kavu. No, jeste li ikada razmišljali kako bi bilo osloboditi se ove ovisnosti i nakratko izbaciti slatkiše iz prehrane?
Recimo, na primjer, tri tjedna. Razumijemo da se ideja može činiti zastrašujućom, ali što ako vam kažemo da su nagrade daleko veće od izazova? Možda se nakon ovih 21 dana više nećete ni željeti vratiti starim navikama. Udubimo se u detalje. Iako možda nismo svjesni konzumiranja prekomjernih količina slatkih poslastica, važno je napomenuti da se šećer može sakriti u proizvodima kao što su kečap, različiti umaci i voćni sokovi. Iznenađujuće, čak i proizvodi zdrave hrane koji se nalaze u trgovinama, poput voćnih jogurta i žitnih pločica, mogu biti pakirani sa šećerom.
Srećom, pronalaženje prikladne zamjene za šećer postalo je nevjerojatno praktično u današnjem svijetu, s brojnim dostupnim alternativama koje nude istu razinu slatkoće dok promiču bolje zdravlje. Ako tražite zamjenu za šećer, prirodni šećeri koji se nalaze u voću najbolji su izbor. Datulje, šljive, smokve i zrele banane mogu se koristiti kao alternativa šećeru. Kod pečenja kolača šećer mogu zamijeniti med, agavin sirup ili javorov sirup, a od običnog bijelog šećera bolji su šećer od breze ili kokosa. Za one s dijabetesom postoje brojni komercijalno dostupni slatkiši koji koriste steviju kao zaslađivač.
Međutim, važno je upamtiti da je čak i sa zamjenama za šećer manje uvijek bolje. Dobra vijest je da se naše preferencije okusa lako mogu prilagoditi manje zaslađenoj hrani. Baš kao što prestanak pušenja može promijeniti naše okusne pupoljke, izbacivanje šećera iz naše prehrane također može dovesti do povećane osjetljivosti na slatko. Posljedično, trebat će nam manje sladila za poboljšanje okusa naših jela i pića.
Zanimljivo, nakon što ponovno uvedemo šećer u naše živote nakon eksperimenta bez šećera, mogli bismo otkriti da su deserti i slatkiši u kojima smo nekoć uživali sada neodoljivo slatki. Upuštanjem u ‘detoksikaciju od šećera’ doživjet ćete značajnu prednost u vidu smanjenog broja otkucaja srca. Štoviše, vaš krvni tlak će se stabilizirati. Odlučite li se ustrajati na ovom poboljšanom načinu života, možete očekivati smanjenje vjerojatnosti razvoja dijabetesa tipa 2, prekomjerne težine i kardiovaskularnih bolesti.
