DODATNI TEKST
U suvremenom društvu sve veći broj pojedinaca ima probleme poput bolova u zglobovima, poremećaja spavanja, pretilosti ili gripe. Ovaj specifični začin nudi izvanredne prednosti ne samo za ova stanja, već i za niz drugih zdravstvenih problema. Zadovoljstvo nam je predstaviti vam najbolje zdravstvene recepte iza kojih stoji veliko iskustvo! Iako je kumin začin koji se često nalazi u brojnim kućanstvima, mnogi njegovi brojni dobrobiti ostaju uglavnom neprepoznati. Koje potencijalne primjene mogu proizaći iz njegove upotrebe? Web stranica Healthline također ističe ove prednosti. Pomaže u procesu probave i značajan je izvor željeza.
Osim toga, može pomoći u upravljanju dijabetesom i pridonijeti regulaciji visokih razina kolesterola. Nadalje, služi kao učinkovita preventiva protiv raka debelog crijeva i gušterače. Njegova snažna antioksidativna svojstva olakšavaju čišćenje i nude zaštitu od bolesti srca. Štoviše, ima sposobnost pokretanja metaboličkih procesa. Kako biste zaštitili bubrege od štetnog utjecaja natrija, preporučljivo je ovu smjesu procijediti i ugraditi u sva jela s visokim udjelom soli. Njegova je učinkovitost izvanredna, nudi brzo ublažavanje refluksa i žgaravice – samo ga kratko prožvačite u ustima. Osim toga, pomaže u ublažavanju plinova i nadutosti.
Ova mješavina obiluje kalcijem, vitaminima A i B12, te kalijem i magnezijem, čime pruža optimalan spektar hranjivih tvari korisnih za zdravlje naših kostiju i zglobova. Štoviše, u organizam unosi željezo koje je neophodno u borbi protiv anemije. Osim toga, poboljšava pamćenje dok rješava probleme povezane s tjeskobom i umorom. Njegov blagotvoran učinak proteže se na razine melatonina, a zatim pomaže osobama koje pate od nesanice. Postoje brojni “uradi sam” lijekovi za široku lepezu problema.
Za poboljšanje probave pomiješajte malu količinu sušenog đumbira s mljevenim kimom i malo crnog papra. Nakon jela, uzmite 1 čajnu žličicu ove mješavine pomiješanu s 1 čašom vode. Za ublažavanje žgaravice savjetuje se kratko prožvakati 1-2 komadića kumina prije gutanja. Ovaj lijek pomaže u ublažavanju žgaravice i sprječava refluks. Za liječenje simptoma prehlade i gripe, pomiješajte 15 grama cijelog kumina s 400 mililitara vode i pustite da smjesa prokuha dok u loncu ne ostane samo 100 mililitara tekućine. Preporučljivo je konzumirati 20 mililitara ove otopine svako jutro i večer.
- Za mučninu je korisno pomiješati mljeveni kim s medom i uzeti ga nakon obilnog obroka. Za ublažavanje želučanih tegoba pomiješajte 3 grama mljevenog kima s mlakom vodom i popijte dobivenu smjesu. Za liječenje dijabetesa, dodajte mljevene sjemenke kumina u čašu vode i konzumirajte jednom ili dva puta dnevno kako biste učinkovito regulirali razinu šećera u krvi. Ova praksa ne bi se trebala nastaviti dulje od jednog tjedna, nakon čega se preporučuje razdoblje odmora. Kumin nudi prednosti za zdravlje kostiju zahvaljujući obilju esencijalnih nutrijenata i minerala koji poboljšavaju snagu, strukturu i pokretljivost kostiju, uključujući kalcij, vitamine A i B12, kao i kalij i magnezij.
Osim toga, sadrži spojeve koji nalikuju estrogenu, što može pomoći u liječenju osteoporoze. Ekstrakt kima pokazuje potencijal u smanjenju gubitka koštane mase kod starijih osoba, dok istovremeno potiče povećanu gustoću kostiju. Za pripremu čaja jednu čajnu žličicu kratko kuhajte na laganoj vatri, a zatim dodajte 2,5 decilitra vode i poklopite smjesu. Pustite da zavrije prije nego što ga maknete s izvora topline. Nakon što je čaj procijeđen i ohlađen spreman je za konzumaciju.
Lijek protiv kašlja (Jankin recept) potrebni su sljedeći sastojci: 50 grama mljevenog kima, s tim da se može koristiti i cijeli kim ako nema mljevenog kima; 250 mililitara vode; a za odrasle 1 velika žlica soka od šljiva. Postupak uključuje miješanje kumina s 200 ml vode i lagano zagrijavanje smjese 15 minuta s lagano odškrinutim poklopcem. U tom trenutku u loncu bi se trebala razviti gusta, tamna smjesa. Tekućinu potom treba procijediti i dodati još 50 ml vode.
