– Ako mislite ići na more u 7 ili 8 mjesecu, sada je idealno vrijeme da se krene na dijetu, i da previše ne žurite. Mnoge osobe pokušavaju da za jako kratki vremenski interval skinu jako veliki broj kilograma što prosto nije moguće….
Kačamak dijeta nudi zanimljiv način mršavljenja, temeljeći jelo na palenti i raznim dodacima koji ga obogaćuju. Evo plana obroka za četverodnevno razdoblje prehrane: prvi dan Doručak, ručak i večera: 400 g kuhane palente, podijeljene u više obroka tijekom dana.
Dovoljno povrća, poput krastavaca, rajčica i jabuka, da vam daju energiju i dodaju vlakna. 2 litre vode da ostanete hidrirani. sljedeći dan Doručak, ručak i večera: Ponovite obrok prvog dana. Popijte 2 litre vode da ostanete hidrirani. Treći dan Doručak, ručak i večera: 400 g palente. Zasitna salata od 300 g zelene salate, 200 g svježeg kupusa, 2 mrkve, malo limunovog soka i 1 žličice maslinovog ulja. 2 litre vode i 3 šalice nezaslađenog zelenog čaja.
Četvrti dan Doručak, ručak i večera: Jelovnik se ponavlja treći dan. Palenta se radi bez mlijeka, šećera i maslaca kako bi se izbjegle dodatne kalorije. Ova dijeta naglašava složene ugljikohidrate i vlakna kako biste ostali siti i podržali dobru probavu. Dijeta isključuje visokokalorične dodatke kao što su punomasni sir, vrhnje i slanina. Ova dijeta korisna je za kratkotrajno čišćenje i resetiranje tijela, no kao i kod svake dijete, preporuča se konzultirati se s nutricionistom ili liječnikom prije početka, osobito ako imate zdravstveno stanje ili ste podvrgnuti nekom specifičnom liječenju. Dugoročno je važan pristup uravnoteženoj prehrani koji uključuje raznoliku hranu.
Bonus tekst:
U Jugoslaviji se znalo ići u goste! Boca vinjaka ili šljiva, kilogram šećera u kockama, 100 ili 200 grama mljevene kave (ovisno o imovinskom stanju gostiju), a za djecu čokolade! Ali ne samo “bro” ili “sikka”, nego većina voditelja su “bro” i “sikka”. Ljudi koji su rođeni u Socijalističkoj Federativnoj Republici Jugoslaviji u Titovo vrijeme rado se sjećaju plavih i ružičastih pakiranih čokolada koje su se proizvodile u hrvatskoj tvornici “Zvečevo” i prodavale diljem Jugoslavije. Ovo je bila jedna od omiljenih grickalica za djecu u to vrijeme i bez nje se nije išlo na zabavu.
- Čuvene čokolade s otisnutim dječacima i djevojčicama na omotu proizvedene su još 1957. godine. U početku su na ambalaži bile ilustracije, a od 1988. pakiranje je ukrašeno fotografijama stvarnih dječaka i stvarnih djevojčica. Fotografije dvoje djece izazvale su veliku pozornost kada su se pojavile pa su svi željeli znati tko su i čija su, jer pojaviti se na čokoladi koja se prodaje u zemlji od 22 milijuna stanovnika nije mala stvar. ! Većina ih je mislila da su sigurno djeca nekog bogataša ili nekog dužnosnika koji ih je prisilio da upoznaju Čokoladu.
Desetljećima kasnije društvenim mrežama počela je kružiti fotografija na kojoj su, kako stoji u opisu, Mario i Dubravka Pešun – sin i kći Boška Pešuna, poznatog osječkog slikara i grafičara Saponije Osijek i Zvečevo design. Nakon Bracinih i Secinih ilustracija, na naslovnici su prava djeca! Sjećate se Seke s naslovnice? Ovo je ona i gdje je danas – Ne poznajem Buraka lično, ali on me je prije godinu-dvije pronašao na Facebooku i sada se čujemo, rekla je za Sarajevski radio prije 10 godina prava Seka sa čokolom – Tea Agbaba, možete ga vidjeti Fotografije ovdje.
Naime, plavokosa djevojka koja krasi omot popularne čokolade je Tea Agbaba, kći novinara Gradimira Agbabe, otkrila je u intervjuu za Radio Sarajevo prije deset godina otkrila kako je točno njena fotografija završila na omotu čokolade i otkrila neke detalje iz njenog života. – Bio je to sasvim normalan dan, mislila sam da traže klince u vrtiću i tko bi mogao jesti ove čokolade, ali oni su me gledali.
Odmah su rekli da sam ja taj! – ispričala je Tea i dodala kako su joj tada svi govorili da je to super prilika. – Mislim da sam ja bio ta osoba jer sam se puno smijao, a braća su mi uvijek govorila da imam te dječačke obraze i imam ih i dan danas. Valjda sam prava “mala” – rekla je. Ispričala je i anegdotu da nije znala da postoji “brat” na čokoladi, odnosno Dan Babić, pa joj nije bilo jasno zašto bi joj sada neki nepoznati dečko bio brat, kada ona ima troje djece kao braću.
