– Za danas jedna jako zanimljiva priča i savjet koja je povezana sa kurkumom. Ona je jako dobra u kuhinji, dobra je u kombinaciji sa krumpirom, a danas o njoj govorimo kroz segment zdravlja….
Zbog svojih izvanrednih ljekovitih svojstava, kurkuma je stekla globalno priznanje kao superhrana, osvajajući ljude širom svijeta. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans koji je poznat po svojstvima jačanja imuniteta i sposobnosti da se suprotstavi štetnim učincima slobodnih radikala. Nadalje, lipopolisaharidna komponenta kurkume posjeduje antibakterijska i antivirusna svojstva.
Poboljšanje probavne funkcije i skidanje viška kilograma Prisutnost specifičnih elemenata u kurkumi djeluje kao katalizator za žučni mjehur, potičući proizvodnju žuči i time optimizirajući učinkovitost probavnog sustava. Osim toga, ovaj začin pomaže u prevenciji nadutosti i neugode povezane s plinovima. Probavni sustav koji dobro funkcionira neophodan je za snažan metabolizam, što u konačnici doprinosi održavanju idealne tjelesne težine.
Prevencija srčanih bolesti može se postići korištenjem kurkume, budući da posjeduje i antioksidativna i protuupalna svojstva. Inhibicijom nakupljanja kolesterola i drugih spojeva na unutarnjoj ovojnici krvnih žila, kurkumin učinkovito smanjuje šanse za razvoj srčanih bolesti i moždani udar. Kurkumin, aktivni spoj koji se nalazi u kurkumi, poznat je po svojim izvanrednim svojstvima protiv raka. Znanstvene studije su otkrile da uključivanje dnevnog režima konzumacije vode od kurkume može učinkovito smanjiti vjerojatnost razvoja raka jetre, debelog crijeva i pluća. Proces detoksikacije jetre pospješuje kurkuma koja potiče proizvodnju ključnih enzima odgovornih za eliminaciju toksina iz tijela, čime pomaže detoksikaciju jetre.
Stoljećima je praksa korištenja pilinga od kurkume bila sastavni dio indijske tradicije ljepote i njege kože. Prisutnost kurkumina, antioksidansa, pomaže u borbi protiv štetnih učinaka slobodnih radikala koji pridonose starenju kože. Uvrštavanjem vode s kurkumom u svoju dnevnu rutinu možete postići živahan, njegovan i mladolik ten. Jednostavan i lako slijedljiv recept za pripremu osvježavajućeg napitka prožetog blagodatima kurkume.
Sastojci: Da biste napravili umirujući napitak od kurkume, pomiješajte pola žličice kurkume sa sokom od pola limuna, vrućom vodom i po želji žlicom meda. priprema: Pomiješajte sve komponente zajedno, osiguravajući temeljitu smjesu. Konzumirajte smjesu odmah kako biste spriječili da se kurkuma taloži na dnu čaše. Za optimalne rezultate neka vam postane navika konzumiranje ovog napitka svako jutro. Imajte na umu da je dosljednost ključna. Možete očekivati početne prednosti u roku od nekoliko dana.
