U današnjem članku pisat ćemo o zdravlju i koliko je bitno zdravlje crijeva kako bismo vodili kvalitetan život.Doktorica Aleksandra savjetuje kako da očuvate svoja crijeva i spriječite nastanak bolesti,detaljnije u nastavku našeg teksta.
Doktorka Aleksandra Pavlović Marković, stručnjak iz oblasti gastroenterologije, ukazuje na to da sve veći broj ljudi ima probleme sa crevima, što često može ozbiljno uticati na kvalitet života. Iako postoje razne vrste oboljenja, većina se zapravo svrstava u grupu funkcionalnih poremećaja, a ne teških organskih bolesti. Prema njenim rečima, skoro svaki peti čovek ima neki oblik crevne tegobe, a među pacijentima u opštoj praksi, čak 80% dolazi upravo zbog problema ove vrste.
- Funkcionalne bolesti creva predstavljaju stanja kod kojih ne postoji jasno definisana fizička promena u organima, već simptomi nastaju zbog disfunkcije u radu digestivnog sistema. Najčešće se javljaju nadimanje, bol u stomaku, nelagodnost, zatvor, dijareja ili njihova kombinacija. Ponekad se javljaju i mučnina i povraćanje, naročito kada su pogođeni gornji delovi sistema za varenje. Jedan od najčešćih funkcionalnih poremećaja je sindrom nervoznih creva, poznat po tome što uzrokuje konstantnu nelagodnost i promene u pražnjenju creva.
Uprkos tome što ove bolesti nisu opasne po život, one značajno remete svakodnevno funkcionisanje. Pacijenti se često osećaju bolje već kada saznaju da ne boluju od teških bolesti poput karcinoma, čira, hronične upale creva ili ciroze jetre. Sam osećaj sigurnosti i informisanosti im umanjuje strah, što može imati pozitivan efekat i na simptome.
Uzrok funkcionalnih bolesti nije u potpunosti poznat, ali brojni faktori doprinose njihovom nastanku. Tu se pre svega ističu genetska predispozicija, stres, način ishrane, fizička neaktivnost i stil života. Zanimljivo je da bi, prema rečima doktorke Pavlović Marković, čak 60% pacijenata izbeglo ove probleme ukoliko bi se dosledno pridržavalo higijensko-dijetetskog režima.
Ovaj režim podrazumeva povećan unos povrća, umanjenu količinu mesa, izbegavanje industrijski prerađene hrane i pažljivo praćenje reakcija organizma na određene namirnice. Na primer, iako su mahunarke poput pasulja i graška izuzetno zdrave, kod pojedinaca mogu izazvati nadimanje, što je jedan od glavnih simptoma funkcionalnih poremećaja.
Neophodno je razumeti da ne postoji univerzalna dijeta koja odgovara svima, već se pristup prilagođava pojedincu. Ukoliko neka namirnica, iako zdrava, izaziva tegobe, treba je izbaciti iz jelovnika ili je konzumirati u smanjenim količinama. Prilagođavanje ishrane individualnim potrebama je ključ prevencije i ublažavanja simptoma.
- Što se tiče postavljanja dijagnoze, doktorka naglašava da se ne mora odmah pribegavati invazivnim metodama poput endoskopije. Veoma važan deo dijagnostike je temeljni razgovor sa pacijentom i fizički pregled trbuha. Ovo, prema njenim rečima, čini čak polovinu puta ka tačnoj dijagnozi. Nakon toga, rade se osnovne laboratorijske i biohemijske analize, kao i pregled funkcije štitaste žlezde i test na okultno krvarenje, kojim se detektuje prisustvo nevidljive krvi u stolici.
Ukoliko su svi nalazi uredni, a pacijent je mlađi od 45 godina, postoji velika verovatnoća da se ne radi o organskoj bolesti. Međutim, postoje tzv. alarmantni simptomi koji zahtevaju dodatne preglede. To su, pre svega, pojava krvi u stolici, koja automatski zahteva kolonoskopiju. Iako krv može poticati i od hemoroida, neophodno je isključiti ozbiljnije uzroke. Takođe, nenamerni gubitak težine i anemija predstavljaju znake za uzbunu i zahtevaju detaljniju dijagnostiku debelog creva.
Doktorka posebno naglašava značaj preventivne brige o zdravlju – kroz pravilan izbor namirnica, redovnu fizičku aktivnost i smanjenje stresa, može se u velikoj meri izbeći razvoj funkcionalnih poremećaja, a samim tim i potreba za lekovima i komplikovanim medicinskim procedurama.
U zaključku, ključ zdravlja creva leži u pažljivom osluškivanju signala koje telo šalje. Pravovremeno reagovanje, razumevanje simptoma i usvajanje zdravih navika doprinose dugoročnom očuvanju digestivnog zdravlja i boljeg kvaliteta života.
