– Mnogo je holivudskih faca, koje su posebne na neki svoj način. Ipak, na kraju dana, svi su oni ljudi baš kao i mi svi ostali. Većina njih su osobenjaci na svoj način, mada takvih osoba imamo i u stvarnom životu. Ipak, oni su javne ličnosti, pa se neke njihove stvari ipak gledaju pod lupom.
Tom Cruise, svjetski poznati glumac, nadaleko je poznat po svojoj sjajnoj karijeri i brojnim hvaljenim filmovima koji su privukli međunarodnu pozornost. Značajno, čak i kad je ušao u kasniju fazu svog života, on i dalje ima izvanredan izgled. Nagađalo se da posjeduje znanje o ključu dugovječnosti, koji je navodno odlučio otkriti. Sada predstavljamo ovu objavu u cijelosti.
Netko se može zapitati kako je Tom godinama uspješno održavao svoju težinu, posebno u usporedbi s kolegama koji su iskusili debljanje.
- Unatoč brojnim estetskim zahvatima, na njegovom je licu i dalje vidljiva pokoja bora. Ipak, 61-godišnji američki glumac zadržao je vitku građu. Tom Cruise održava svoju vitalnost kroz četiri specifične prehrambene prakse koje također pridonose njegovoj općoj dobrobiti. Prema riječima nutricionista dr. Paula Claytona, preporučljivo je izbjegavati konzumaciju ugljikohidrata visokog glikemijskog indeksa, poput peciva, tjestenine i žitarica. Ove vrste ugljikohidrata potiču proizvodnju inzulina, koji se obično naziva hormonom koji se povezuje sa starenjem. Kada se ovi ugljikohidrati pretvore u glukozu, mogu oštetiti mišićno i kožno tkivo, ubrzavajući proces starenja. Kao alternativu, dr. Clayton preporučuje odabir ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom, poput mahunarki, koje zahtijevaju manje inzulina za probavu.
Odlučujući se za kuhana i pečena jela, poznati zabavljač klonio se pržene hrane. Istraživanja pokazuju da osobe u dobi od 50 i više godina mogu doživjeti značajne prednosti uključivanjem protuupalne hrane u svoje prehrambene navike. Takva hrana uključuje različite mogućnosti, uključujući losos, tamnu čokoladu, sirovu zob, borovnice, đumbir, ciklu, brokulu, maslinovo ulje, rajčice i špinat.
Tijekom večeri, Tom održava svoju razinu energije prepuštajući se hranjivim grickalicama kao što su orašasti plodovi, organske borovnice i datulje ukrašene prekrasnom mješavinom kokosa i maslaca od kikirikija.
Uzdržava se od šećera, osobito u obliku slastica. Istraživanja pokazuju da šećer može ubrzati upalu i propadanje kolagena i elastina, uzrokujući prerano starenje. Osim toga, prekomjeran unos šećera može ubrzati starenje kože, pridonoseći nastanku bora.
Tom Cruise dosljedno održava svoju vrhunsku razinu izvedbe aktivnim sudjelovanjem u nizu fizičkih aktivnosti, uključujući kajak, mačevanje, korištenje trake za trčanje, dizanje utega, planinarenje i trčanje.
BIOGRAFIJA
- Tom Cruise, proslavljeni američki glumac i producent, rođen je kao Thomas Cruise Mapother IV 3. srpnja 1962. u Syracuseu. Svoj kinematografski debi u dobi od 19 godina u filmu Vječna ljubav (1981.), Cruise je brzo postao poznat svojom izvanrednom izvedbom u komediji Rizičan posao (1983.).
Upravo je njegov ikonski portret poručnika Petea “Mavericka” Mitchella u uzbudljivom akcijskom filmu Top Gun (1986.) lansirao Toma Cruisea u stratosferu slave. Nadovezujući se na ovaj uspjeh, Cruise je pokazao svoj izvanredan raspon u filmovima kao što su Boja novca (1986.) i Koktel (1988.). Naime, ostvario je iznimnu izvedbu zajedno s Dustinom Hoffmanom u kritički hvaljenoj drami Kišni čovjek, koja je osvojila više Oscara. Cruiseov portret antiratnog aktivista Rona Kovica u snažnoj drami Rođen 4. srpnja (1989.) ne samo da mu je donio cijenjenu nagradu Zlatni globus za najboljeg glumca, već je također označio njegovu prvu nominaciju za Oscara u istoj kategoriji.
U uzbudljivom pravnom trileru Nekoliko dobrih ljudi (1992.), Cruise je tijekom 1990-ih imao priliku surađivati s Jackom Nicholsonom. Osim toga, osigurao je istaknute uloge u brojnim uspješnim filmovima, uključujući The Company (1993.) i Interview with the Vampire (1994.). Unatoč tome, upravo je njegov prikaz agenta MMF-a Ethana Hunta u akciji prepunoj Nemogućoj misiji (1996.) doista lansirao njegovu karijeru u nove visine. Ovaj je film poslužio kao polazište za vrlo popularnu franšizu od šest dijelova.
- Iste te godine, Cruise je pokazao svoju prilagodljivost preuzimajući ulogu protagonista u prekrasnoj romantičnoj komediji Jerry Maguire, pothvat koji mu je ne samo donio još jedan Zlatni globus za najboljeg glumca, već je i učvrstio njegovu drugu nominaciju za Oscara. Cruise je nastavio osvajati publiku 1999. godine svojom ulogom u erotskom trileru Eyes Wide Open koji potiče na razmišljanje, gdje je ekran dijelio sa svojom bivšom suprugom Nicole Kidman. Osim toga, ostvario je neizbrisiv učinak u kolektivnoj drami Magnolia, ulozi koja mu je donijela treće priznanje.
