Velike su šanse da ste iskusili povremene crvene tragove na stopalima od rubova čarapa. Kad se to povremeno događa, to može biti znak da je rub čarape pretijesan uz vašu nogu. Međutim, ako stalno primjećujete ove oznake, to je jasan signal da vam vaše tijelo pokušava nešto poručiti.
- Nakon oglasa, slijedi nastavak sadržaja. Brightside baca svjetlo na potencijalne zdravstvene probleme na koje može ukazati prisutnost tragova čarapa. Pojava tragova na čarapama može biti znak povišenog krvnog tlaka. Oticanje nogu može biti uzrokovano prekomjernim nakupljanjem tekućine u donjim udovima. Iako obično nije povezano s boli, nošenje čarapa može uzrokovati nelagodu.
Kapacitet srca da pumpa krv po cijelom tijelu otežan je zadržavanjem tekućine koje je posljedica visokog krvnog tlaka. Kao rezultat toga, tijelo reagira zadržavanjem tekućine, koja ima tendenciju nakupljanja u donjim ekstremitetima. Neučinkovit protok krvi natrag u srce događa se kada vene u nogama oslabe.
Posljedica ove pojave je nakupljanje krvi u venama nogu, što rezultira stvaranjem proširenih vena i neugodnim oteklinama. Ako često promatrate otiske na svojim čarapama, to može ukazivati na neadekvatnu cirkulaciju krvi od nogu do srca. Prisutnost otisaka čarapa oko vaših gležnjeva potencijalno može biti znak dehidracije. Nedovoljan unos vode može oštetiti vaše krvne žile.
Kada su vene oštećene, tekućina može iscuriti i nakupiti se u tkivu koje okružuje zglobove i stopala. To može dovesti do stvaranja tragova čarapa oko gležnjeva, što ukazuje na dehidraciju. Osim toga, oticanje nogu može biti potencijalna posljedica uzimanja određenih lijekova.
Neugoda u nogama i oticanje mogu biti potencijalne nuspojave i antidepresiva i lijekova za krvni tlak. Osim toga, kontracepcijske pilule koje sadrže estrogen imaju sposobnost poremetiti razinu hormona, što dovodi do zadržavanja vode i naknadnog oticanja nogu. Ako stalno primjećujete tragove čarapa na nogama, preporuča se konzultirati se sa zdravstvenim radnikom za daljnje upute.
Međutim, postoje jednostavne preporuke koje se mogu primijeniti za rješavanje ovog problema. Kako bi se smanjilo zadržavanje tekućine, preporuča se smanjiti unos soli. Nadalje, održavanje zdrave tjelesne težine ključno je kako bi se smanjio pritisak na vene. Pospješite cirkulaciju krvi nošenjem kompresijskih čarapa i redovitim mijenjanjem položaja. Preporučljivo je suzdržati se od dugotrajnog sjedenja ili stajanja jer to može pogoršati problem.
Kako biste ublažili pritisak na vene, preporučljivo je odabrati cipele koje su udobne i imaju nisku petu. Primjenom ove taktike može se učinkovito smanjiti oticanje i poboljšati protok krvi u nogama, čime se sprječava pojava tragova na čarapama i povezanih zdravstvenih problema.
BONUS TEKST:
Stoljećima je biljni lijek poznat kao kadulja ili muškatna kadulja cijenjen zbog svojih brojnih zdravstvenih dobrobiti i opsežne povijesne upotrebe.Kadulja vuče korijene iz mediteranske regije, ima dugu i povijesnu povijest koja datira još od starih Grka i Rimljana, koji su je poštovali kao biljku od velikog značaja. Tijekom srednjeg vijeka kadulja je zauzimala istaknuto mjesto u ljekovitim pripravcima i vjerovalo se da posjeduje svojstva koja mogu produžiti životni vijek. Obilna korisnim tvarima poput eteričnih ulja, flavonoida, fenolnih kiselina, kao i vitamina A i C, kadulja nudi obilje vrijednih spojeva.
Sa svojom moćnom sposobnošću borbe protiv infekcija, kadulja nudi prirodni lijek koji je bogat antimikrobnim svojstvima. Kroz povijest se kadulja koristila za ublažavanje simptoma povezanih s kašljem, prehladom, upalom grla te upalom u ustima i grlu. Grgljanjem čaja od kadulje možete pronaći olakšanje od upale grla i doživjeti smanjenje upale.
Uz to, kadulja se može pohvaliti izvanrednim protuupalnim svojstvima koja je čine neprocjenjivom u liječenju stanja kao što je artritis. Osim toga, poznat je po svom pozitivnom utjecaju na probavni sustav, pomaže kod smirenja želučanih tegoba, ublažava nadutost i pospješuje probavu. Prepoznata po svojoj antioksidativnoj moći, kadulja štiti stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala. Ove korisne osobine pridonose prevenciji kroničnih bolesti i općem poboljšanju dobrobiti.
Kadulja, svestrana biljka s brojnim zdravstvenim dobrobitima, osim svojih ljekovitih svojstava služi u više svrha. Njegovo aromatično lišće popularan je dodatak raznim kulinarskim kreacijama, dajući poseban i prirodan okus jelima poput mesa, povrća, juha i umaka. Ulje muškatne kadulje naširoko se koristi u aromaterapiji za poticanje opuštanja, ublažavanje stresa i poboljšanje kognitivnih funkcija. Štoviše, čaj od kadulje često se konzumira za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Kao neizostavan sastojak u medicini, kulinarstvu i umjetnosti aromaterapije, kadulja zauzima posebno mjesto u kućanstvima diljem svijeta koje je nezamjenjivo.
