– Za danas smo vam spremili dvije teme koje su povezane sa segemntom zdravlja. Prvo govorimo sa problemom zdravlja, koji je povezan sa kostima a sve kreće kada osoba pređe 45 godinu života.
Broj ljudi koji pate od osteoporoze i drugih bolesti kostiju raste. Evo jednog jednostavnog i učinkovitog domaćeg recepta za jačanje kostiju: uzmite sirovo jaje, limun – dobit ćete sirup bogat kalcijem i vitaminom C. Ovaj sirup možete napraviti sami. Evo što čini kostima: Sastojci i priprema Jedno živo jaje (po mogućnosti organsko) Sok od jednog limuna 1-2 žlice meda (po želji, po ukusu) Započnite tako što ćete uzeti svježe jaje i dobro ga istrljati pod mlazom vode. Stavite jaje u čistu malu zdjelu. Uzmite sok od jednog limuna i prelijte ga preko jajeta. Pustite hladnjak da polako otopi ljusku jajeta limunskom kiselinom; možete ostaviti preko noći.
Provjerite je li jaje potpuno uronjeno u limunov sok. Kada se ljuska potpuno otopi, obično unutar 24 sata, izvadite jaje iz otopine limunovog soka i pažljivo uklonite mekani, unutarnji sloj bogat kalcijem. Umutite ovaj dio jaja i pomiješajte s limunovim sokom. Za okus možete dodati jednu ili dvije žlice meda. Na taj način dobivena tekućina neće imati samo bolji okus, već će imati i antibakterijska svojstva i više hranjivih tvari. Svaki dan uzmite žličicu sirupa. Ako je moguće, učinite to ujutro na prazan želudac prije nego išta pojedete. Zdravstvene prednosti: Jačanje kostiju Kalcij je važan mineral za formiranje i održavanje zdravih kostiju. Limunov sok otapa ljusku jajeta i čini kalcij lakšim za apsorpciju u tijelu.
Redovita konzumacija doprinosi povećanju kalcija u kostima, što pomaže u njihovom jačanju i obnovi. Poboljšanje zdravlja zubi Kao i kosti, zdravlje zuba također ima koristi od kalcija u ovom sirupu; pomaže u remineralizaciji zubne cakline i može spriječiti karijes. Imunološki sustav Poznato je da je limun pun vitamina C, koji pomaže u jačanju imuniteta. Redovitim uzimanjem ovog sirupa imat ćete dovoljnu zaštitu od prehlade, gripe ili drugih infekcija.
Antioksidativna zaštita Osim vitamina C, limun ima i druge antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u ljudskom tijelu čime se smanjuje rizik od mnogih kroničnih bolesti i starenja. Prirodni sirup od jaja i limuna: jednostavan, jeftin i učinkovit način za poboljšanje zdravlja kostiju i opće dobrobiti. Možete napraviti ovaj zdravi dodatak koji podržava vaše kosti, zube i imunološki sustav uz malo truda i nisku cijenu. Ali zapamtite, iako je prirodni lijek, bolje je konzultirati se s liječnikom prije nego što ga počnete redovito; osobito ako uzimate druge dodatke prehrani i imate bilo kakva prethodna medicinska stanja.
BONUS TEKST
Žučni kamenci su nakupine probavnog soka koji su se skrutili u žučnom mjehuru. Žučni mjehur je mala vrećica u obliku kruške koja se nalazi na desnoj strani ispod jetre; pohranjuje probavni sok (žuč) i, kada hrana dospije u dvanaesnik, kontrahira se i ispušta je u tanko crijevo. Žučni kamenci mogu varirati u veličini, od nekoliko milimetara do čak 3 centimetra. Neki ljudi formiraju samo jedan kamen, dok drugi mogu imati nekoliko kamenova odjednom. Oni sa simptomima zahtijevaju operaciju uklanjanja žučnog mjehura. Asimptomatski žučni kamenci ne zahtijevaju nikakvo liječenje.
Ako kamenac blokira kanal i uzrokuje opstrukciju, mogu se pojaviti sljedeći simptomi: Iznenadna bol u gornjem desnom dijelu trbuha koja se brzo pojačava Iznenadna bol u sredini trbuha odmah ispod prsne kosti koja se brzo pojačava Bol između lopatice na leđima Bol u desnom ramenu Mučnina ili povraćanje Bol može trajati od nekoliko minuta do sati. Žučni kamenci nastaju zbog stvrdnjavanja probavnih tekućina i taloženja u žučnom mjehuru.
