Salo na stomaku, često nazivani i “gasi”, su bolni grčevi ili spazmi u mišićima stomaka. Mogu nastati iz različitih razloga i mogu biti blagi ili intenzivni. Evo nekoliko uobičajenih uzroka: Prejedanje – Konzumiranje previše hrane odjednom može izazvati opterećenje stomaka i izazvati grčeve dok se probavni sistem bori da procesuira veliku količinu hrane. Nedovoljno varenje hrane – Ako hrana nije dovoljno svarena, može izazvati iritaciju ili nadutost koja može dovesti do bolova u stomaku.
Dr. Saša Plećević, nadaleko cijenjen kao istaknuti medicinski stručnjak i također poznat kao dr. Filgud, nedavno je postigao revolucionarni napredak u identificiranju temeljnog uzroka celulita, uobičajenog problema koji pogađa brojne žene diljem svijeta. Ovo izvanredno otkriće donosi svježi val nade pojedincima i pruža bitne smjernice za učinkovito rješavanje ovog kozmetičkog problema. Obično se naziva celulitom, efekt “narančine kore” je kozmetički i zdravstveni problem.
- Manifestira se kao udubljenja na površini kože zbog nakupljanja masnih naslaga ispod. Iako ne ugrožava značajno zdravlje pojedinca, celulit može uvelike utjecati na samopouzdanje i emocionalno zdravlje. Celulit pogađa gotovo 90% žena, bez obzira na dob ili tjelesnu težinu, a često je pod utjecajem genetskih elemenata. Dr. Filgood ističe da se celulit ne smije smatrati samo kozmetičkim problemom; nego je često povezana s nečijim izborom prehrane i općim životnim navikama. Dr. Filgood također primjećuje zabrinjavajuće otkriće da ovaj specifični sok ima nevjerojatnih 12 grama šećera na svakih 100 ml.
Kako bi spriječili nastanak celulita, ženama se savjetuje izbjegavanje gaziranih sokova jer oni mogu pridonijeti njegovom napredovanju. Dr. To Filgood navodi da je ispijanje ovog soka slično kao da pojedete šest kocki šećera. Šećer je glavni neprijatelj u borbi protiv celulita. Kada se konzumira previše šećera, tijelo ga pretvara u mast, što rezultira nakupljanjem masti ispod kože i eventualnom pojavom celulita. Ključno je priznati specifične rizike povezane s gaziranim pićima, s obzirom na visoku razinu šećera i aditiva koji pogoršavaju problem.
Negativan učinak gaziranih pića nadilazi samo njihovu povišenu razinu šećera. Osim toga, ova pića sadrže kofein i fosfornu kiselinu, a oba mogu dovesti do dehidracije. Dehidracija može dovesti do smanjene elastičnosti kože i veće šanse za razvoj celulita. Štoviše, uključivanje umjetnih sladila i boja u bezalkoholna pića može negativno utjecati na naše zdravlje. Kako biste izbjegli nastanak celulita, neophodno je izbaciti gazirana pića iz svakodnevne prehrane.
Odabir vode, biljnih čajeva i svježe cijeđenih sokova umjesto toga može značajno smanjiti potrošnju šećera i poboljšati kvalitetu vaše kože. Zaokružena prehrana bogata vlaknima, voćem, povrćem i proteinima ključna je u borbi protiv celulita. Usvajanje ovog posebnog pristupa prehrani može vam pomoći smanjiti nakupljanje masnoće i poboljšati protok krvi, što u konačnici može dovesti do smanjenja celulita. Nadalje, bitno je pridržavati se dosljednog režima vježbanja koji uključuje i kardiovaskularne vježbe i vježbe snage.
Ova mješavina potiče učinkovito sagorijevanje masti i toniranje mišića, pridonoseći vidljivom smanjenju celulita. Održavanje optimalne razine hidratacije neophodno je za učinkovito uklanjanje toksina iz tijela, a istovremeno održava kožu vlažnom i podatnom.
Tehnike poput masaže i tretmani poput limfne drenaže mogu značajno smanjiti vidljivost celulita. Osim toga, korištenje krema i losiona koji sadrže kofein i retinol može dodatno poboljšati rezultate. Za učinkovitu borbu protiv celulita potreban je temeljit pristup. Dr. Filguda predlaže da ova metoda uključuje prilagodbe prehrane i izbjegavanje gaziranih pića. Slijedeći njegove upute i prihvaćajući holističkiji način života, brojne su žene izvijestile o znatnim poboljšanjima i smanjenju pojave celulita.
