U današnjem članku razmatramo važnost zdravih prijateljstava i kako nekad, iako se prijatelji mogu činiti neophodni, neki odnosi mogu biti emocionalno iscrpljujući i toksični.
Psiholozi upozoravaju da je ključ za očuvanje mentalnog zdravlja i samopouzdanja u tome da prepoznamo štetne obrasce i ne dozvolimo da nas ljudi koji nas iscrpljuju drže u svom životu.
Iako možda ne želimo verovati da naši prijatelji mogu biti toksični, neki ljudi ipak nesvesno postanu izvor stresa i nesigurnosti. Psihologija prijateljskih odnosa sugeriše da nije svaka bliskost zdrava, te je važno naučiti prepoznavati tipove osoba koji nas emocionalno iscrpljuju. Evo osam tipova prijatelja koje bi trebalo da držimo na distanci, prema mišljenju stručnjaka:
-
Javljaju se samo kada im treba nešto
Ovi prijatelji često traže pomoć samo kada im nešto zatreba, bilo da je to usluga, novac ili podrška. Ako vaša prijateljstva postanu jednostrana i ako ste vi uvek ti koji dajete, a nikada ne dobijate, to više nije prijateljstvo, već iskorišćavanje. -
Prijateljica „dobrih vremena”
Ona je uvek prisutna kada je sve u životu lepo i zabavno, ali kada nastupe teži trenuci, ona nestaje. U situacijama poput bolesti, gubitka posla ili finansijske krize, takvi prijatelji su često nedostupni, ostavljajući vas da se suočite s problemima sami. -
Preterano obećavanje
Ovaj tip prijatelja je uvek pun entuzijazma i obećanja: „Tu sam za tebe!” Međutim, kada dođe trenutak da ispuni obećanje, nestaje. Ovakvi prijatelji mogu vas ostaviti bez podrške u trenucima kada ste ih najviše trebali. -
Večita nadmoć
Osobe koje se stalno postavljaju kao moralni autoritet i kritikuju vaše izbore mogu vam polako narušiti samopouzdanje. Takvi prijatelji ne samo da omalovažavaju vaš trud, već i pokušavaju da vas postave na niži nivo, zbog čega se osećate inferiorno. -
Ne poštuje tuđe finansijske mogućnosti
Ako imate prijatelja koji stalno predlaže skupe restorane, izlete ili aktivnosti na koje sebi ne možete priuštiti, a nikada ne pokazuje razumevanje za vašu situaciju, takav prijatelj nije dobar za vas. Pravo prijateljstvo podrazumeva empatiju, uključujući i poštovanje vaših finansijskih mogućnosti. -
Izvrtač istine
Osoba koja menja verziju događaja, prećutkuje ključne informacije i pokušava da vas prikazuje u lošem svetlu postaje ozbiljan izvor stresa. Manipulacija činjenicama može narušiti vaš ugled i stvoriti konflikte. Bez poverenja, odnosi nisu mogući. -
„Izaberi mene”
Prijateljice koje uvek traže potvrdu kroz mušku pažnju mogu izazvati nesigurnost u vezi sa vašim prijateljstvom. Čak iako nemaju direktnu nameru da preotmu vašeg partnera, njihov flert i konkurentno ponašanje mogu stvoriti napetost i tenzije u vašem odnosu. -
Gaslajterka
Ovaj tip prijatelja konstantno umanjuje vaše osjećaje i iskustva, govoreći da „preterujete” ili da je sve „u vašoj glavi”. Gaslajting je oblik emocionalne manipulacije koji može ozbiljno narušiti vaše mentalno zdravlje, pa je važno postaviti jasne granice i udaljiti se od takvih osoba.
Psiholozi naglašavaju da je zrela osoba ona koja ima hrabrosti da preispita svoje odnose. Ako neki prijatelj emocionalno iscrpljuje i manipuliše vama, nije sebično povući se. Zapravo, to je čin samopoštovanja. Pravi prijatelji ne koriste, ne manipulišu i ne nestaju kad je teško. Oni ostaju uz vas, razumeju vas i grade odnos temeljen na uzajamnom poštovanju i ravnoteži.
Zdrav odnos treba biti dvosmeran, a prijatelji koji vas podržavaju i poštuju, iako možda nisu brojni, zaslužuju da budu u vašem životu. Razumevanje tih granica je ključ za održavanje emocionalnog zdravlja i izgradnju pozitivnih odnosa u životu
