– U Nastavku našeg današnjega zdravlja, govorićemo o zdravlju kičme, ali i kompletnog leđnog sustava. Jednostavno, većina poslova u današnje vrijeme vezana je za stolicu i kompjuter, i samim time, dolazi do promjena u samoj kičmi….
Priče o prijevarama i izdajama u braku često su zamršene i raznolike, mnogo puta zaslužuju filmske scenarije iz Hollywooda. Neki se parovi, nažalost, nalaze pred bolnom spoznajom da je njihova ljubavna priča prekinuta—često zbog prisustva treće osobe ili onoga što se naziva “nepomirljivim” razlikama među partnerima. Od ovih priča jedna je poučna, posebno za žene koje su servirane s muževljevom nevjerom. Ana i Dimitrije bili su pet godina u braku, tokom kojeg su dobili blizance. Djeca su se pokazala nemirnom i zahtjevnom, ali uz ispunjeno majčinstvo Ana je to uspjela imati na umu – brinuti se o njima – jer ima idealan život sa suprugom koji je voli, a njihova djeca su kruna njihove ljubavi.
Ali tada joj je Dimitrije rekao da je zaljubljen u drugu ženu i da želi započeti novi život s tom posebnom drugom. Ana je doista imala previše toga u vezi svojih sinova da bi uopće primijetila da se tako nešto događa, pa ju je ova vijest potpuno šokirala. Život joj se iz trenutka u trenutak pretvarao u pakao. Cijeli je život uvijek s prezirom gledala na pojam rastavljene žene s malom djecom. Ne stvarajući skandal, Ana je učinila neočekivano rekavši suprugu da može ostati u njihovoj kući te čak iznijela prijedlog da dovede svoju ljubavnicu.
- Dimitrije je prvo pomislio da je Ana poludjela, ali kada je počela da se pakuje, uslijedio je pravi šok. Ana je odlučila napustiti kuću, ostavivši djecu i muža s ljubavnicom. Pristala je plaćati alimentaciju za svoje sinove i otišla. Svaki vikend dolazila je po djecu, čuvala ih čak i ako Dimitrija nije bilo u blizini. Nažalost, ljubavnica nije bila spremna preuzeti ulogu majke prema djeci. Nije se htjela nositi s obvezama života s malom djecom. Željela je Dimitrija, ali ne i njegovu djecu Nakon nekoliko tjedana zajedničkog života, Dimitrije se našao bez ljubavnice i bez žene Budući da nije mogao zamisliti život samohranog oca, zamolio je Anu da se vrati kući.
Pristala je, ali pod uvjetom da se vlasništvo nad kućom prenese na nju i djecu te da joj on svaki mjesec plaća alimentaciju. Nije bilo povratka na staro! Nakon svega što je proživjela, Ana je postala inspiracija mnogim ženama koje isto prolaze nakon što su pokazale toliko hrabrosti i odlučnosti da se izbore za svoju sreću i dostojanstvo.
ZDRAVLJE:
Bol u leđima je uobičajena i može biti toliko jaka da ograničava svakodnevne aktivnosti i kvalitetu života. Kralježnica je tako složena struktura koja pomaže u podupiranju gornjeg dijela tijela, omogućavajući kretanje i djelujući kao put za živčani sustav.
Često su bolovi u leđima posljedica različitih čimbenika, među kojima su loše držanje, ozljede, degenerativne promjene, problemi povezani sa stresom ili čak istegnuće mišića i ligamenata. Primjeri bolova u leđima uključuju: Akutna bol u kralježnici: Takva bol se javlja brzo i može biti posljedica ozljede, iznenadne radnje ili pretjeranog istezanja. To je osjećaj oštre ili probadajuće boli, a najčešće se može ublažiti mirovanjem, kao i primjenom leda ili topline.
Kronična bol u leđima primjer je takve boli; oni su dugotrajni i neprestani tjednima, mjesecima, godinama. Najmanja provokacija može izazvati akutnu bol u donjem dijelu leđa jer neki ljudi imaju povijest kronične nelagode u donjem dijelu leđa ili išijasa. Ozljeda od prenaprezanja proizlazi iz opetovanih mikrotrauma na tetivama, kostima ili zglobovima, uključujući diskove u kralježnici. Mogla bi biti uzrokovana degenerativnim promjenama poput osteoartritisa ili hernije diska diklofenak voltaren indometacin (indocin).
Ozljeda od prenaprezanja proizlazi iz ponavljanih mikrotrauma na tetivama, kostima ili zglobovima (uključujući diskove u kralježnici). Bolovi u korijenu: Oni su posljedica iritacije ili problema na korijenima živaca koji izlaze iz spinalnog kanala. Može se osjećati poput oštre boli koja se širi niz nogu ili ruku, obično s osjećajem bockanja. Bol koja je posljedica degenerativnih promjena: Starenje kralježnice može uzrokovati degenerativne promjene kao što je smanjenje prostora između kralježaka ili razvoj koštanih izraslina ili koštanih izbočina i kralježničnog kanala.
Ovi procesi mogu rezultirati bolovima u leđima koji se pogoršavaju tijekom aktivnosti i ublažavaju odmorom. Bol uzrokovana lošim držanjem, kao što je dugotrajno sjedenje ili krivim podizanjem nečeg teškog, ili lošim držanjem može rezultirati stezanjem i nelagodom u mišićima na leđima. U liječenju bolova u leđima mogu se koristiti različiti pristupi, ovisno o uzroku i težini simptoma.
To može uključivati lijekove protiv bolova, fizikalnu terapiju, kao i vježbe istezanja i jačanja; akupunktura; kiropraktička njega; ili kirurška intervencija kod ozbiljnih problema poput hernije diska ili spinalne stenoze. Konzultacija s profesionalnim pružateljem zdravstvenih usluga ključna je za ispravnu dijagnozu i odgovarajuće liječenje temeljeno na vašim specifičnostima potrebe. Prevencija bolova u leđima uključuje zdrav život, pravilno držanje tijela, redovite vježbe, zadržavanje unutar granica normalne tjelesne težine i pravilno dizanje utega.
