– Probleme sa želudcem u današnje vrijeme imaju skoro svi, a faktori koji utiču na to su neredovna ishrana, kao i cigarete i alkohol. Mi danas ovu temu obrađujemo iz stručnog ugla, te govorimo kako možete da jako lako riješite gastritis….
Gastritis, upala sluznice želuca, u porastu je. Simptomi gastritisa mogu uključivati žgaravicu, nadutost i nelagodu nakon konzumiranja. U većini slučajeva ti su slučajevi povezani s visokom razinom želučane kiseline, a jedan od načina na koji se simptomi mogu prirodno ublažiti je uzimanje određenog pića. Gastritis može biti akutan ili kroničan i često je posljedica djelovanja bakterije Helicobacter pylori u želucu.
Također, neki iritirajući učinci uzrokovani hranom i pićima poput kave, gaziranih pića ili pržene hrane mogu situaciju učiniti još ozbiljnijom. Ipak, postoji prirodno rješenje koje može pomoći, a da nema štetnih posljedica za želudac. Za pripremu ovog ljekovitog napitka trebat će vam sljedeće: 300 grama bundeve 2 žlice meda 1 žlica jabučnog octa Proces pripreme uključuje sljedeće korake:
Stavite sirove komade bundeve u blender i miksajte dok ne postane glatko. U smjesu dodajte 2 žlice meda i 1 žlicu jabučnog octa. U slučaju da je jako gusto, možete dodati malo vode da se razrijedi. Pijte ovaj napitak, vrlo polako, u malim gutljajima tijekom dana. Konzumacija jedne male šalice dnevno bila bi optimalna. Sirovi sok od bundeve nije samo ukusan, već je i izvor trenutnog ublažavanja bolova te skladište vitamina i minerala koji pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje. To će vam omogućiti značajno poboljšanje stanja želuca, kao i ublažavanje simptoma akutnog gastritisa.
BONUS TEKST
Ako imate gastritis, tada biste se s njim trebali nositi promjenama prehrane i prirodnim lijekovima. Gastritis je često posljedica upale želučane sluznice, koja zauzvrat može biti uzrokovana povećanjem proizvodnje želučane kiseline, prisutnošću bakterija poput Helicobacter pylori ili dolaskom u kontakt s iritantnom hranom i pićima poput kave, alkohola ili prženog hrana. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u liječenju gastritisa: Prilagodite svoju prehranu:
Klonite se one hrane i pića koja inače mogu izazvati iritaciju vašeg želuca. To uključuje začinjenu hranu, kiselu hranu, gazirana pića i alkohol. Radije se usredotočite na unos one bljutave hrane koju je lako probaviti kao što je na primjer kuhano povrće, cjelovite žitarice i nemasno meso. Jedite manje obroke, iako često: umjesto teških velikih obroka pokušajte ih podijeliti na manje obroke koje ćete uzimati u redovitim razmacima tijekom dana. To bi zapravo moglo pomoći u smanjenju opterećenja na želudac, stoga i smanjenju proizvodnje kiseline. Pijte puno tekućine: bitno je da budete dobro hidrirani dok se oporavljate.
Pijte puno vode i izbjegavajte one napitke koji bi mogli pogoršati stvari (tj. kava i alkohol). Isprobajte prirodne lijekove: napitak od bundeve mogao bi biti upravo ono što vam treba. Probajte sirovi sok od bundeve s malo meda i jabučnog octa; poznato je da djeluje protuupalno i analgetski. Pripremite tako da 300 grama bundeve sameljete, dodate 2 žlice meda i 1 žlicu jabučnog octa i uzimate jednu malu šalicu dnevno. Upravljajte stresom: simptomi gastritisa mogu se pogoršati stresom.
Isprobajte neke tehnike opuštanja poput meditacije ili joge, čak i duboko disanje, kako biste smanjili razinu stresa i poboljšali svoje opće zdravlje. Posjetite liječnika: Ako se simptomi gastritisa nastave ili pogoršaju, potrebno je obratiti se liječniku. Oni bi mogli zahtijevati dodatne testove za potvrdu, možda endoskopiju ili laboratorijske testove, i odlučiti što učiniti s vašim slučajem. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da kontrolirate simptome gastritisa i poboljšate kvalitetu života.
