U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o životnim ispovijestima, koje ponekad mogu da budu i više nego šokantne,. Danas govorimo o jednoj djevojci koja je doživjela jako veliku neugodnost prije samog svog vjenčanja…
U nastavku današnjeg članka pozivamo vas da čujete jednu prilično intrigantnu ispovijest. Konkretno, razgovarat ćemo o vremenu koje prethodi vjenčanju, razdoblju u kojem se mogu pojaviti neočekivane situacije. Doista, narativ koji slijedi ima potencijal da se adaptira u film. Samo dva tjedna prije vjenčanja priznao mi je svoju nevjeru s mojom najbližom prijateljicom, koja je trebala biti kuma na našoj svečanosti. Ovo otkriće dovelo je do srčanog udara i dijagnoze dijabetesa kada sam imao samo 26 godina. Tijekom mog boravka u bolnici dolazio je u posjetu, no ja sam se odlučila ne susresti s njim; naprotiv, nije uopće došla. Po mom odlasku iz bolnice, pružio mi je ruku da se raspita kako sam i da ispita mogućnost razgovora. Iz razloga koji su mi izmicali razumijevanju, pristao sam na ovo. Činilo mi se da iskreno osjeća grižnju savjesti i da je njegova ljubav prema meni i dalje živa.
Cijelu sam noć razmišljao o našem dijalogu, tražeći najprikladnije rješenje. Postalo je zapanjujuće jasno da su se moji osjećaji prema njemu produbili, što me navelo da mu odlučim ponuditi drugu priliku. Da nisam napravio taj izbor, neprestano bih žalio što sam svom mentalnom blagostanju dao prednost nad svojim emocionalnim čežnjama. Godinu dana kasnije, proslavili smo naš brak na intimnoj ceremoniji s našom voljenom obitelji i prijateljima. Zbog njegovih profesionalnih obveza preselili smo se u drugi grad, a ja sam preuzela ulogu njegovateljice naših blizanaca kod kuće.
- Odluka da se odreknem svog ponosa ne žalim; dapače, uloženi trud doista je polučio pozitivne rezultate. ZDRAVLJE: Brojni pojedinci kolebanje šećera u krvi povezuju isključivo sa svojim prehrambenim navikama, pretpostavljajući da konzumacija hrane izravno utječe na razinu glukoze u tijelu. Iako je značaj prehrane neosporan, postoji nekoliko nedijetetskih elemenata koji mogu pridonijeti varijacijama u razini šećera u krvi, ističe dipl. naturopat i predsjednik udruge Žuto uže na Instagramu.
Oni identificiraju primarne uzroke i daju prijedloge za postizanje ravnoteže. Razni čimbenici koji nisu povezani s prehranom mogu dovesti do neravnoteže šećera u krvi, uključujući neadekvatan odmor ili lošu kvalitetu sna, povišene razine stresa zbog povećanog kortizola, konzumaciju umjetnih zaslađivača, hormonske nepravilnosti, pijenje kave na prazan želudac i nedostatke esencijalnih hranjive tvari kao što su vitamin D, magnezij, krom i vitamini B skupine, posebice B12. Nadalje, nezdrav mikrobiom koji proizlazi iz neravnoteže u crijevnoj flori i izloženosti mikotoksinima (plijesni) također može pogoršati ove probleme.
Kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi, razmislite o primjeni sljedećih strategija: osigurajte dovoljno sna, učinkovito upravljajte stresom i izbjegavajte umjetna sladila. Tijekom lutealne faze menstrualnog ciklusa, od ovulacije do početka menstruacije, važno je dati prioritet unosu dovoljno proteina i masti. Osim toga, važno je promatrati reakciju vašeg tijela na konzumaciju kave. Nastojte stvarati uravnotežene obroke koji uključuju proteine, zdrave masti, ugljikohidrate bogate vlaknima i obilje povrća. Isticanje važnosti raznolikog niza šarenih namirnica ključno je za postizanje odgovarajućih vlakana i esencijalnih hranjivih tvari. Nadalje, može biti korisno podvrgnuti se laboratorijskim procjenama kako bi se otkrili nedostaci hranjivih tvari.
