Prije deset godina, moja žena i ja ispitali smo sve zamislive metode za osnivanje naše obitelji, ali smo naišli na brojne prepreke. Iako su mnogi vjerovali da je problem u meni, istina je bila da je moja supruga imala poteškoća sa začećem.
Komentari i pritisak oko njezine situacije privukli su pozornost iz više izvora, osobito moje majke, koja me svakodnevno molila da razmislim o tome da ostavim svoju ženu u potrazi za drugom ženom koja bi mogla roditi moje dijete dok je preostalo vremena. Žena s čvrstim uvjerenjima, moja je majka stalno naglašavala hitnost osiguravanja nasljednika što je prije moguće.
- Kako često napominje, naslijeđe naše obitelji i godine uloženog truda mogu biti ugroženi. Unatoč činjenici da je njezine primjedbe teško čuti i da su bolne, bio sam odlučan u tome da njezin pritisak ne utječe na moje odluke. Moja ljubav prema mojoj ženi je duboka i nisam je namjeravao napustiti zbog stvari koje me muče.
Značajna količina ljubavi, predanosti i truda uložena je u naš brak. Prošle godine, nakon dugogodišnjeg rada, doznali smo da čeka blizance, što nas je ispunilo neizmjernom radošću i olakšanjem. Ipak, po dolasku naših kćeri iskusila sam osjećaj razočaranja, ljutnje i bijesa zbog toga što nemam mušku djecu. Iako sam bila presretna zbog rođenja naših djevojčica, dio mene ostao je uznemiren nedostatkom muških nasljednika.
BONUS TEKST:
Zdravlje našeg tijela temeljno je povezano s probavnim sustavom, a neučinkovitost njegove funkcije može izazvati niz reakcija u cijelom tijelu. Nutricionistica Dijana Radetić objašnjava da probava počinje u ustima, gdje pomnim žvakanjem potiče otpuštanje enzima koji olakšavaju probavni proces. Poboljšanje zdravog probavnog sustava je jednostavno, a nekoliko jednostavnih promjena može napraviti značajnu razliku.
Odaberite hranu koja je najbliža njihovom prirodnom obliku. Trenutna prehrana ovisi o namirnicama kojima nedostaju osnovni prirodni hranjivi sastojci, zbog čega je neophodno odlučiti se za hranu koja je što sličnija izvornom stanju. Dnevni unos biljnih vlakana ključan je za održavanje zdravog probavnog sustava. Naš stručnjak predlaže da u svoje obroke uključite svježe i sirovo voće, povrće, mahunarke i cjelovite žitarice. Uz to, redovito se bavite tjelesnom aktivnošću.
Zdrav probavni sustav podržavaju jaki trbušni mišići. Jednostavne vježbe usmjerene na područje trbuha pozitivno utječu na pokretljivost crijeva, a pojačano kretanje rezultira boljim radom crijeva. Ojačajte svoju jezgru korištenjem biljne potpore. Obično, kad se pojave želučane tegobe, mnogi od nas posežu za čajem od mente.
Koji su alternativni lijekovi dostupni za olakšanje? Razne biljke mogu pružiti korisne učinke, ali važan je čimbenik identificirati onu koja zadovoljava vaše zahtjeve. Na primjer, đumbir je omiljena opcija za mnoge zbog njegove učinkovitosti u brzom ublažavanju probavnih problema. Jeste li upoznati s uljem listova maslačka i korijandera? U Kini se ulje sjemenki korijandera već stotinama godina koristi za pospješivanje rada crijeva pospješujući lučenje probavnih sokova i ublažavanje plinova, dok listove maslačka Dijana Radetić ističe kao neke od najboljih pročišćivača probavnog sustava.
Đumbir pomaže u probavi dok traži kratki predah. Kako navodi nutricionistica, veza između mozga i želuca je neraskidiva, a psihološki elementi su nezaobilazni. U suvremenom društvu stres funkcionira kao tiha prijetnja, i iako je možda nedostižno potpuno ga izbjeći, možemo kontrolirati kako ćemo reagirati. Kada se suočimo sa stresom, naš prirodni instinkt je da se suočimo s izazovima ili da pobjegnemo od njih, što nepovoljno utječe na naše probavno zdravlje.
On predlaže pronalaženje osobne tehnike opuštanja koja ublažava stres, a istovremeno poboljšava zdravlje probavnog sustava. S vremena na vrijeme može biti potrebno uključiti probiotike i enzime kao pomoć. Čak i uz hranjivu prehranu mogu se pojaviti problemi s probavom. Čimbenici koji doprinose mogu uključivati promjene u okolišu, smanjenu dostupnost svježeg voća i povrća zimi ili infekcije.
U takvim situacijama Dijana Radetić bez zadrške predlaže unos probiotika i enzima. Svakako dodajte vlakna u svakodnevne obroke. Foto: Shutterstock Savjeti za zdravu prehranu uključuju odabir namirnica koje su što bliže prirodnom stanju. Kad god je to moguće, jedite voće i povrće u sirovom obliku.
Izbjegavajte jako prerađene proizvode. Odlučite se za artikle manjih proizvođača kad god je to moguće, jer oni obično ističu kvalitetu kako bi izgradili svoju reputaciju. Pregledajte popis sastojaka; ako nađete više od pet upitnih sastojaka, preporučljivo je vratiti predmet. Pojednostavite pripremu obroka. Povremeno je sasvim prihvatljivo pojesti malo slatkog ili slanog.
