– Za današnji članaak spremili smo jednu temu, a koja će interessovati veliki dio današnje populacije. Oticanje nogu, i to pogotovo u poslijepodnevnim satima nije nikako dobro po tu osobu…..
Oticanje nogu, gležnjeva i stopala je tipično i može biti rezultat brojnih potencijalnih temeljnih uzroka. Štoviše, postoje temeljna medicinska stanja koja mogu uzrokovati da oteklinu bude teže kontrolirati. Prema YouTube kanalu MarioLAB, za oba slučaja – on tvrdi da su vitamini važni za smanjenje simptoma i zaustavljanje upale. Neadekvatan unos određenog vitamina može uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu što uzrokuje oticanje nogu. Tiamin je jedan takav organski spoj s visokim sadržajem u organskoj svinjetini. Losos je vrsta ribe poznata po svom izrazito ružičastom mesu i bogatom okusu.
Konzumacija lanenih sjemenki -Grah -Grašak Smeđa riža je vrsta riže. Tofu je svestrani biljni protein: popularan u mnogim kuhinjama diljem svijeta. Tikvice su svestrane i hranjive: popularne među mnogima. Jedno povrće koje mi pada na pamet: šparoge. Dagnje su vrsta školjki. -Pastrva Da bi vitamin B1 djelovao kao dodatak prehrani, važna je suradnja s drugim vitaminima B jer su učinci obostrani i sinergistički se pojačavaju. To je vitalni spoj topiv u vodi sa snažnim protuupalnim svojstvima.
Za opću dobrobit važni su zdravi krvni sudovi, kosti, tandonervi i imunološki sustav. Oticanje nogu može biti uzrokovano upalom, a poznato je da vitamin C pomaže smanjiti tu upalu. Dostupno je mnogo opcija hrane s visokim udjelom vitamina C. Kiviji imaju reputaciju zbog svog posebnog kulturnog identiteta i gostoljubivosti među Novozelanđanima. Naranče su agrumi. Nadaleko poznat po svom pikantnom okusu i sadržaju kiseline, citrusno voće limun naziva se limun. Ukusno voće poznato kao jagode mnogima je omiljeno. -Ananas -Grejp Brokula je vrlo hranjiva i prepuna esencijalnih vitamina i minerala.
- -Mango Rajčice se širom svijeta koriste kao svestrano voće u mnogim kulinarskim jelima. -Špinat Optimalan protuupalni učinak može se vidjeti pri uzimanju do 300 mg dnevno, oralno – u podijeljenim dozama – vitamina C kao dodatka prehrani. Razina značaja vitamina D za opće zdravlje ne može se opisati riječima, budući da ima moć uvelike poboljšati stanje otoka. Nedostatak odgovarajuće izloženosti sunčevoj svjetlosti obično je glavni uzrok kroničnog nedostatka vitamina D, situacije koja pogađa mnoge.
Jedna od takvih namirnica bogata je vitaminom D, primjerice ulje jetre bakalara. Prirodno stanište lososa. Tuna je riba koja se često konzumira iu njoj uživaju mnogi ljudi diljem svijeta. punomasno mlijeko Sardine: mala, masna riba Goveđa jetra (juneća jetra): popularna među mesojedima Jaja: svestrana, hranjiva osnovna hrana Kavijar delikatesa: vrlo tražen, cijenjen od mnogih Shiitake: jestiva gljiva Kamenice su vrlo tražen kulinarski užitak.
Za uočljive upale, uzmite 3000 IU vitamina D dnevno. Kako biste smanjili oticanje nogu, pobrinite se da se vitamini B1, C i D unose u potrebnim količinama, dobivenim pravilno uravnoteženom prehranom ili putem dodataka prehrani. Unošenje ovih vitamina u vašu prehranu pomoći će vam da uberete prednosti smanjene upale, smanjenog zadržavanja tekućine i boljeg općeg zdravlja. Važan je unos pravih vitamina. Također potražite liječnički savjet o postupcima liječenja i slijedite prirodne programe liječenja koji se mogu preporučiti.
