U današnjem članku vam pišemo o nečemu što je duboko ukorenjeno u ljudskom životu i što često zaboravljamo o istinama koje, prema argentinskom piscu i psihijatru Horheu Bukaju, niko od nas ne može da menja.
Bukaj, sa svojim bogatim iskustvom u psihoterapiji, u svojoj knjizi deli tri ključne stvari koje su nepromenljive u životu. Ove istine mogu nam pomoći da lakše prihvatimo stvarnost i živimo u skladu sa onim što ne možemo kontrolisati.
Kroz godine prakse, Bukaj je došao do zaključka da postoje stvari koje su jednostavno takve kakve jesu i da nas razumevanje tih stvari može osloboditi mnogih frustracija i stresa. Nažalost, mnogo puta se trudimo da menjamo stvari koje su izvan naše moći, što nas često vodi u besmisleni ciklus pokušaja i grešaka. On smatra da prihvatanje ovih nepromenljivih istina ne samo da donosi unutrašnji mir, već nas vodi ka mudrosti koja nam pomaže da živimo sa manje stresa.
- Prva stvar koju Bukaj ističe jeste: “U ovom trenutku, sve je onakvo kakvo jeste.” Često se dogodi da želimo da promenimo trenutnu situaciju, bilo da se radi o našim emocijama, okolnostima ili odnosima s drugima. Međutim, ključ je u tome da prihvatimo stvarnost onakvu kakva jeste. U trenutku kada prestanemo da se borimo protiv nečega što ne možemo promeniti, oslobađamo sebe od unutrašnjeg konflikta i stresa. To ne znači da ne treba da radimo na sebi i svojim životnim ciljevima, već da prihvatimo sadašnji trenutak kao jedini koji imamo i koji je jedini stvaran.
Druga stvar koju Bukaj izdvaja jeste: “Dobre stvari nisu besplatne.” Bez obzira na to koliko nam se nešto svidelo ili želimo da postignemo, život uvek nosi cenu, bilo fizičku, emocionalnu ili psihološku. Ovaj princip se odnosi na sve aspekte života – od ljubavi, prijateljstava, karijere pa do ličnog razvoja. Ne možemo očekivati da ćemo dobiti nešto značajno ili vredno bez ulaganja truda, vremena i, ponekad, žrtvovanja. Dobre stvari u životu često zahtevaju naporan rad, disciplinu i posvećenost, a to je cena koju moramo platiti ako želimo da uživamo u onome što je zaista vredno.
I na kraju, treća stvar koju Bukaj navodi je: “Ne možeš da radiš šta god želiš.” Ovo je verovatno najteža istina za prihvatiti, jer mnogi od nas imaju visoka očekivanja o tome šta sve možemo postići. Iako možemo težiti velikim ciljevima, ne možemo uvek da dobijemo sve što želimo. Postoje ograničenja koja dolaze s našim sposobnostima, vremenom i resursima. Međutim, Bukaj dodaje važnu napomenu: “Ali uvek možeš da izbegneš stvari koje ne želiš da radiš.” Naša sloboda leži u tome što imamo moć da kažemo ne stvarima koje nam nisu u interesu, stvarima koje ne doprinosimo našem rastu ili sreći. To je privilegija koju imamo kao ljudska bića, i važno je da naučimo da je koristimo.
Prihvatanje ovih istina može nam doneti osveženje u svakodnevnom životu. Bukaj nas podseća da je život mnogo lakši kada prestanemo da se borimo protiv onoga što ne možemo promeniti, kada razumemo da je svaki uspeh ili vredna stvar rezultat određenih žrtvi i kada prepoznamo da imamo kontrolu nad onim što želimo ili ne želimo da radimo. Ove istine nisu samo filozofske misli, već su praktični saveti za svakodnevni život koji mogu unaprediti naš mentalni i emocionalni mir.
Kao što Bukaj kaže, iako ove istine možda nisu nešto što bismo želeli da čujemo, one su očigledne u svakodnevnim iskustvima i pomažu nam da se fokusiramo na ono što zaista možemo da kontrolišemo. Kroz prihvatanje sadašnjeg trenutka, ulaganje truda u ono što želimo postići i prepoznavanje naših granica, možemo živeti život koji je ispunjen većim smirenjem i zadovoljstvom
