Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu, a koja ne voli da pojede čips, ili da popije coca colu. Međutim, iako znaju da nije nimalo zdrava, opet se jako puno prodaje, a na primjer jedna kisela jabuka? Nju bi svi preskočili, da mu ponudite kao opciju da bira zajedno sa na primjer hamburgerom iz Mekdonaldsa…
Klonite se proizvoda poput hrenovki i prženih krumpirića jer su napravljeni od mesa niske kvalitete i sadrže štetne sastojke. Naše je uvjerenje da mnogi pojedinci nastavljaju koristiti mikrovalne pećnice, iako su ti uređaji zabranjeni u nekoliko zemalja zbog mogućnosti zračenja da ošteti hranu i stvori kancerogene tvari. Osim toga, većina se ljudi vjerojatno oslanja na kupovne juhe, koje, iako su zgodne za pripremu, pune su štetnih sastojaka koji mogu značajno utjecati na vaše zdravlje. Uz kupovne juhe, kobasice, hrenovke, čips i slične namirnice, mnoge od ovih namirnica sadrže vrlo štetne tvari, uključujući kalijev glutamat, koji predstavlja rizik za mozak, srce i cjelokupno zdravlje.
- Općenito poznat kao E621, ovaj bijeli konzervans prisutan je u značajnim količinama u gotovo svim prehrambenim proizvodima. Za promicanje zdravog i dugog života, preporučljivo je kloniti se sljedeće nezdrave hrane: Pašteta se radi od najjeftinijeg i najniže kvalitete mesa koje je dostupno. Da se sastoji samo od mesa, problemi bi bili minimalni. Međutim, glava je ispunjena kožom, kostima, papcima i hrskavicom. Osim toga, više od polovice mesnog umaka sastoji se od vode. Uz to, tu su i masnoće, kožice, škrob i razni začini, kao i emulgatori i druge kemikalije kojih u nekim mesnim prerađevinama može biti i do 30%.
Sve paštete sadrže znatnu količinu soli koja može biti štetnija za crijeva od konzerviranih pašteta. Ipak, nema potrebe da potpuno napustite svoj omiljeni umak; ako ga napravite kod kuće, možete biti sigurni u njegove sastojke. margarin Margarin je još jedan popularan namaz, nastao od biljnog ulja dobivenog iz suncokreta kemijskim procesima. Vitamini i antioksidansi prisutni u ulju eliminiraju se visokim temperaturama tijekom obrade, što rezultira stvaranjem slobodnih radikala koji mogu ozbiljno oštetiti tjelesne stanice i povećati rizik od raka.
Ta su ulja sama po sebi nezdrava, a uvođenje dodatnih kemikalija pretvara margarin u kruti oblik, što je vrlo štetno. Iz tog razloga, maslac je bolji od margarina kao namaz na kruh. komadići sira Ovaj sir se ne sastoji od potpuno čistog sira, kao što vjerojatno znate. Umjesto toga, nastaje od nusproizvoda procesa proizvodnje sira. Sadrži samo 50% sira, a preostale komponente uključuju vodu, masnoću, emulgatore i umjetne boje dizajnirane da poboljšaju njegovu vizualnu privlačnost. Dodatno, ovaj sir ima duplo veći udio soli od standardnog sira.
Što se tiče masnoća, sadrži više nego bilo koji drugi mliječni proizvod. Kokice Kokice za mikrovalnu ubrajaju se među namirnice koje mogu biti posebno štetne. Umjesto tradicionalne varijante ploče za kuhanje, verzija za mikrovalnu pećnicu predstavlja rizik. Ova vrsta kokica sadrži kemikaliju koja se povezuje s većom vjerojatnošću raka, potencijalnim problemima s plodnošću i poremećajima u radu bubrega. Osim toga, mnogi proizvodi od kokica za mikrovalnu pećnicu imaju umjetne okuse, transmasnoće i tvari koje mogu uzrokovati glavobolju i mučninu.
Nutricionisti ljubiteljima kokica preporučuju da se odluče za klasični način pripreme. hrenovka Najdegradirani nokti, koža, papci, crijeva, žile, hrskavica i meso iskorišteni su do neprepoznatljivosti. Ova mješavina uključuje soju, škrob, začine, vodu, značajnu količinu soli, konzervanse, prehrambene boje i ekstrakt paprike. Kada se spoje, ovi elementi stvaraju nadaleko poznatu hrenovku koju treba u potpunosti izbjegavati zbog utjecaja ovih sastojaka na zdravlje. S druge strane, domaće kobasice predstavljaju održivu alternativu.
