U nastavku našeg današnjegaa članka, govorićemo o Nini Badrić, koja se u possljednje dvije godine skoro u potpunosti povukla sa glazbene scene. Naime, imala je malo problema sa zdravljem, konkretno sa hormonima, a sada je odlučila da skine i par kilograma, a evo i njenog načina….
Nina Badrić, poznata pjevačica, postigla je mršavljenje dijetom Novaka Đokovića. Kako se približava 60-ima, mnoge zanima kako održava svoju figuru tako besprijekornom. Poznato je da se umjetnica suočila s promjenama u težini, a ranije je govorila o tome kako se nositi s viškom kilograma. Naime, njezina prehrana nije samo pridonijela gubitku kilograma, već joj je i dala veću snagu.
- Nina je prethodno izjavila: “Otkako sam prihvatila ovaj stil prehrane, moje je tijelo pronašlo ravnotežu; moja koža i kosa sada su živahne, a ja posjedujem znatno više snage i energije u usporedbi s godinama kada sam bila donekle oprezna u odabiru svoje prehrane. Pridržavala sam se na prehranu sličnu Novaku Đokoviću dulje vrijeme, a mnogi moji prijatelji koji godinama drže takav način života vjeruju da se sve to zbraja. “Moja mentalna i fizička snaga značajno je porasla. Osjećam se moćno, energično i fantastično te pozivam sve da poboljšaju svoj imunitet nutritivnom prehranom koja omogućuje lakši gubitak težine.
Ova promjena je životna odluka, a ne kratkoročna dijeta, a prednosti takvih dijeta za naše zdravlje i dobrobit doista su neopisive nakon što je izbacila meso iz svoje prehrane, primijetila je zamjetna poboljšanja u svojoj razini energije i fizičkom izgledu. Pjevačica, koja je prije imala 83 kilograma, uspješno je smanjila svoju težinu za 20 kilograma, pa ih je spustila na 63. “Izbacivanjem mesa iz prehrane doživjela sam velike promjene na tijelu.
Sada sam zadovoljna svojom kilažom i osjećam se puno Ranije sam morao spavati dva sata nakon što sam pojeo meso zbog iscrpljenosti. Sada se osjećam energično i radosno; čak je i moja maserka primijetila razliku u tonu moje kože. Nina napominje kako je smanjila konzumaciju tijesta i iz prehrane izbacila slatkiše, a izbjegla je i gazirana pića. “Potpuno sam izbacila gazirana pića i smanjila unos tijesta. Ponekad si priuštim tjesteninu ili pitu. Prestala sam jesti i slatkiše. No, ako mi se jako zaželi čokolade, dopustim si dva-tri kocke”, kaže Nina. .
DODATNI TEKST
Urinarna inkontinencija, koju karakterizira nedostatak kontrole nad mokrenjem, može se manifestirati u različitim oblicima, od povremenog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom. Glavni čimbenik koji pridonosi inkontinenciji je slabost mišića dna zdjelice, koja se može pojaviti zbog trudnoće i poroda kod mlađih žena, zajedno sa smanjenom razinom estrogena kod žena u menopauzi.
Dodatna razmatranja su pretilost, dijabetes i operacija zdjelice. Ključno je potražiti savjet liječnika, ali postoje i prirodni lijekovi koje biste mogli razmotriti za ublažavanje simptoma. Napomena: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kojeg bilja iz medicinskih razloga. Za salatu sitno naribajte korijen celera i pomiješajte sa sitno nasjeckanim lišćem celera, peršinom i maslinovim uljem.
Dodajte prstohvat soli, ostavite da odstoji otprilike trideset minuta i uživajte u ovoj svakodnevnoj porciji između obroka. Kao osvježavajuću opciju, razmislite o salati od celera, jabuke i oraha u kombinaciji s biljnim čajem od koprive i stolisnika. Uz već spomenutu salatu, poželjno je piti čaj od jednakih dijelova koprive i gospine trave. Za pripremu, jednu žličicu ove biljne mješavine potopite u 200 ml vruće vode 10-15 minuta, zatim procijedite i pijte 2-3 šalice dnevno. Uključivanje celera, zajedno s prethodno navedenim biljkama, uvelike pojačava snagu mišića mokraćnog mjehura, a vidljivi rezultati obično se pojavljuju nakon otprilike šest tjedana korištenja ovog biljnog tretmana.
