U današnjem članku pišemo o tome kako se nositi s osjećajem suvišnosti i tereta u životu, koji mnogi ljudi, naročito stariji, doživljavaju. Iako se društvo često ponaša tako da nas tretira kao da postajemo nepotrebni, važno je razumjeti da naš život i dalje ima neizmjernu vrijednost, bez obzira na godine i okolnosti.
Ovaj tekst donosi konkretne korake koji ti mogu pomoći da ponovo pronađeš smisao, čak i onda kada se osjećaš odbačeno.
Ponekad se u životu susrećemo s osjećajem da postajemo teret, osobito kada smo stariji, kad djeca imaju svoje živote, prijatelji su daleko, a zdravlje više nije kao prije. Često se pojavi osjećaj: „Postao/la sam teret“, što može duboko pogoditi srce, daleko jače od bilo koje fizičke boli. Međutim, važno je zapamtiti da usamljenost nije slabost, niti je nešto što treba potiskivati. Prvi korak je iskrenost prema sebi. Priznavanje bola je prvi korak ka promjeni. Kada sebi dopustiš da osjetiš i priznaš svoju usamljenost i bol, ti zapravo preuzimaš kontrolu nad svojim doživljajem, umjesto da ga potiskuješ.
Psihološka istraživanja pokazuju da ignoriranje ili potiskivanje emocija povećava stres i rizik od depresije. Kada sebi kažeš: „Boli me što me ne primjećuju“ ili „Osjećam se odbačeno“, ti time priznajemo da su naši osjećaji stvarni i opravdani. Ova iskrenost prema sebi čini osnovu za promjenu i vraća osjećaj kontrole.
- Drugi važan korak je finansijsko osnaživanje. Mnogi ljudi, osobito stariji, osjećaju da su teret zbog financijske zavisnosti od drugih. To stvara dodatni pritisak i duboko osjećanje smetanja. Međutim, važno je da sagledaš stvarnost, bez iluzija i panike. Uzimanje papira i jasna analiza vlastitih primanja i troškova može ti pomoći da shvatiš da nije sve tako crno kao što možda misliš. Ako si u mogućnosti, smanjenje troškova, kao što je prelazak na jeftiniji paket interneta ili telefona, može biti koristan korak prema većoj finansijskoj neovisnosti. Razmišljanje o dodatnom prihodu, poput čuvanja djece ili prodaje domaćih proizvoda, može ti pomoći da se osjećaš korisno i vrijedno.
Najvažnija stvar koju trebaš zapamtiti je: ti nisi teret. Nikada nisi bio/bila. Tvoje godine, tvoje zdravlje i tvoje sposobnosti nisu sve što te čini vrijednim. Tvoja životna iskustva, ljubav koju si davao i sve što si proživio čine te izuzetnim. Vrijednost nije mjerena time koliko trenutno doprinosimo drugim ljudima, već time što smo kroz svoj život dali ljubav, podršku i mudrost.
Možda se osjećate zaboravljeno, možda te ne zovu često, ali to ne znači da si suvišan. Tihi ljudi, koji se možda ne pojavljuju u svakoj priči, često nose najdublje misli i najvrednija iskustva. Imaš pravo da živiš ostatak života dostojanstveno, u miru i u skladu sa svojim željama. Imaš pravo da tražiš toplinu, razgovor, sigurnost i smisao. I imaš pravo da kažeš: „Još sam ovdje. Još vrijedim.“
Ovaj članak nas podsjeća da, iako društvo ponekad zaboravi naše vrijednosti, mi sami imamo moć da promijenimo kako gledamo na sebe i kako ćemo živjeti ostatak svog života. Poštovanje i ljubav prema sebi, kao i iskrenost prema svojim osjećajima, ključni su za vraćanje smisla i ponovnu izgradnju unutrašnje snage
