Kako nam je poznato po stručnim mišljenjima holesterol se smatra jednim od najčešćim rizicima po naše zdravlje.Naime simptomi ove bolesti se najčešće mogu uočiti na nogama.
Visoki kolesterol spada među najčešće zdravstvene probleme današnjice i predstavlja ozbiljan rizik po ljudsko zdravlje. Njegovo prisustvo u krvi često ne daje jasne i neposredne simptome, zbog čega se nerijetko naziva i „tihim neprijateljem“. Ipak, u određenim situacijama organizam šalje signale koje je važno prepoznati na vrijeme. Jedan od manje poznatih pokazatelja može biti vidljiv kroz promjene na nogama, a te promjene često upućuju na razvoj periferne arterijske bolesti (PAD). Radi se o stanju u kojem se masne naslage talože u arterijama, otežavajući protok krvi prema donjim ekstremitetima. Ako se zanemare, ovakvi poremećaji cirkulacije mogu voditi do komplikacija poput srčanog i moždanog udara.
Jedan od prvih simptoma koji se može javiti jeste bol pri hodanju, medicinski poznata kao klaudikacija. Ova pojava se obično manifestuje bolom u listovima, bedrima ili čak u području stražnjice, a karakteristično je da bol nestaje nakon kraćeg odmora. Razlog je jednostavan: mišići tokom aktivnosti ne dobivaju dovoljno krvi bogate kisikom, pa reagiraju bolom. Kada se osoba zaustavi, potreba za kisikom opada i nelagoda nestaje. Iako se može činiti bezazlenim, ovaj simptom je često rani znak da su krvne žile sužene uslijed nakupljanja holesterola.
- Još jedan znak koji se često zanemaruje jeste gubitak dlaka na nogama. Na prvi pogled djeluje kao estetski detalj, ali zapravo ukazuje na to da cirkulacija nije zadovoljavajuća. Folikuli dlake, baš kao i ostala tkiva, trebaju kisik i hranjive tvari da bi normalno funkcionisali. Kada krv ne dopire u dovoljnim količinama, dlake postaju rijetke ili u potpunosti nestaju. Posebno treba obratiti pažnju ako se to događa simetrično na obje noge, jer je riječ o jasnom znaku da se protok krvi mijenja zbog problema u krvnim sudovima.
Još ozbiljniji simptom jesu čirevi ili rane koje sporo zacjeljuju. Normalno, svaki organizam ima sposobnost regeneracije, ali kada dotok krvi nije dovoljan, proces zarastanja se usporava ili potpuno izostaje. Tako se i najmanja povreda na stopalu može pretvoriti u hronični problem. Ako rana ne zaraste u roku od nekoliko sedmica, to je ozbiljan razlog za medicinsku provjeru, jer može ukazivati na perifernu arterijsku bolest i dugotrajno povišen holesterol.
Koža nogu također može odati mnogo informacija. U situacijama kada krv ne donosi dovoljno hranjivih tvari, može doći do promjena u njenom izgledu. Tada postaje sjajna, glatka i napeta, što je znak da tkiva ne dobijaju potrebne elemente za normalno funkcionisanje. Takve promjene često se prvo primijete na potkoljenicama ili stopalima. Ako koža počne izgledati neuobičajeno, to je signal da je cirkulacija poremećena i da problem ne treba odlagati.
- Zanimljivo je da se visoki kolesterol može manifestirati i kroz poremećaje koji na prvi pogled nemaju veze s nogama. Jedan od takvih simptoma jeste erektilna disfunkcija kod muškaraca. Naime, erekcija zahtijeva dobar protok krvi, a ako su krvne žile sužene zbog masnih naslaga, sposobnost postizanja i održavanja erekcije postaje otežana. Iako postoji više uzroka za ovaj problem, uključujući hormonalne ili psihološke faktore, visoki kolesterol je često jedan od ključnih rizika koji se zanemaruju.
Važno je razumjeti da svi ovi simptomi imaju zajedničku pozadinu – slabu cirkulaciju. Krv je glavni prenosilac hranjivih tvari i kisika, pa kada arterije postanu uži i tvrđi zbog holesterola, cijeli organizam trpi posljedice. Prepoznavanje ranih znakova na nogama od presudnog je značaja, jer omogućava pravovremeno djelovanje prije nego što nastupe teže komplikacije poput srčanog ili moždanog udara.
Ako neko primijeti bol pri hodanju, nestanak dlaka, sporo zarastajuće rane, promjene na koži ili probleme s potencijom, preporuka je da se odmah obavi pregled kod ljekara. Postoje jednostavni testovi, poput mjerenja krvnog pritiska na nogama ili ultrazvuka arterija, koji mogu pokazati u kakvom su stanju krvne žile. Rano otkrivanje značajno smanjuje rizik od ozbiljnih posljedica.
Iako visoki kolesterol nosi opasnosti, dobra vijest je da se na njega može značajno utjecati promjenom životnih navika. Pravilna prehrana, smanjen unos zasićenih masti i trans-masnih kiselina, povećanje unosa povrća, voća i vlakana predstavljaju prvi korak. Pored toga, redovita fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i pomaže u snižavanju masnoća u krvi. Ne treba zaboraviti ni na prestanak pušenja, jer cigarete dodatno oštećuju krvne žile i ubrzavaju razvoj ateroskleroze.
Na kraju, visoki kolesterol se može kontrolirati, ali zahtijeva odgovornost i disciplinu. Promjene na nogama su samo upozorenje koje nas podsjeća da tijelo jasno signalizira kada nešto nije u redu. Ako se ti signali zanemare, rizik od ozbiljnih komplikacija naglo raste. Zato je bolje reagirati na vrijeme i usvojiti zdrav način života, nego čekati da se posljedice pojave u svom najtežem obliku.
