– U većini situacija kada nezgodno sjedimo određeno vrijeme, i kada ustanemo osjetimo trnce na tom mjestu. Međutim, ako vam se trnci javljaju onako čisto na zdravo, onda to i nije toliko dobra stvar po vas….
Mnogi pojedinci pate od problema s vratnom kralježnicom. Trebali biste znati da je kralježnica glavni oslonac trupa i glave, ali je i zaštitna u pružanju koštane sigurnosti za leđnu moždinu perifernog živčanog sustava. Izvor je rekao da je cervikalna spondiloza posljedica degenerativnih promjena na kralježnici i čest je zdravstveni problem. U razini leđne moždine paravertebralni živci su s jedne strane rastavljeni, a s druge strane postoji po jedan par za gotovo svaki kralježak. Paravertebralni živci u vratu. Ako se doda iritacija ili kompresija zbog cervikalne spondiloze kada dolazi do otvaranja koštanog i prolaznog kroz suženu kralježnicu.
- Paravertebralni živci u vratu prema organima koji se nalaze u glavi, vratu, ramenima, rukama, prstima, leđima i sekundarno u određenoj mjeri prsima. Ovo objašnjava zašto ćete pronaći simptome cervikalne spondiloze koji nisu ograničeni samo na vrat. Također treba znati da se samo dvije arterijske krvne žile uzdižu kroz vratnu kralježnicu i prolaze na vrhu vrata na stražnjoj strani lubanje kako bi vaskularizirale potiljak gdje su smješteni različiti živčani centri.
Tako pacijenti mogu imati povezane simptome poput vrtoglavice, zamagljenog vida, boli koja potječe iz očiju iz miofascijalnih okidačkih točaka, migrene ili glavobolje tenzijskog tipa, pa čak i tinitusa. Ozljeda vratne kralježnice ili nezgoda pretilost osteoporoza operacija vratne kralježnice Genetska osjetljivost – ljudi koji imaju tu bolest u obitelji Glavni simptomi: bol u ramenu i vratu
Bol koja se širi prema ramenu ili ruci, možete osjetiti probadanje Glavobolje i migrene Spazam mišića vrata pri okretanju glave na jednu stranu ukočen vrat Vrtoglavica zujanje u ušima Cervikalna spondiloza – dijagnoza Liječnik prvo razgovara s pacijentom kako bi utvrdio dijagnozu. Liječnik može zatražiti od pacijenta da odmahne glavom ili rukom ili snagom. Vaš liječnik također može narediti određene pokrete rukom. Na temelju dobivenih podataka kod sumnje na vratnu spondilozu liječnik će naručiti pregled. Cervikalna spondiloza: liječenje Ako spondiloza nije teška i ne zahtijeva operaciju, terapija vježbanjem i medicinska gimnastika mogu biti od velike pomoći. Koje vježbe treba izbjegavati s obzirom na specifično stanje vratne kralježnice, pitajte svog liječnika.
U slučaju uporne boli, liječnik vam može preporučiti neke lijekove kao što su: sredstva protiv bolova protuupalni lijekovi Acetaminofen injekcije steroida Kirurško liječenje cervikalne spondiloze preporučuje se kada se želi ukloniti osteofit ili povećati paravertebralni neuralni kanal ili prostor koštane srži. U slučaju hernije diska, ponekad je potrebna operacija za uklanjanje hernije diska. Ove jednostavne vježbe s YouTubea mogu pomoći. pružiti trenutno olakšanje od stresa. Prije nego počnete vježbati, zagrijte smotani ručnik i stavite ga na jednu stranu vrata barem na minutu, isto ponovite na drugu stranu, a zatim ga stavite na sredinu leđa kako biste malo opustili mišiće .
1. Turska Sjedanje-Vođenje naprijed i istezanje Sjednite na strunjaču u turskom položaju s rukama lagano oslonjenim na koljena u ravnim leđima. Udahnite i što je nježnije moguće zabacite glavu unatrag. Izdahnite, a zatim učinite suprotno tako da polako nagnete glavu prema naprijed. Ponovite 5 do 10 puta. 2. UDIHNI I NAKNI SE NAPRIJED STAVI RUKE IZA GLAVE Nastavite disati i vratite se u početni položaj s obje ruke iza glave (UDISAJ).
Bez laganog trzanja, rukama pritisnite naprijed prema glavi i duboko udahnite. 3. Bočni luk Zadržite položaj i udahnite dok podižete desnu ruku. Stavite uz lijevu sljepoočnicu i izdahnite pritiskajući glavu na dlanove. Ponovite oko pet puta. Pri sljedećem izdisaju polako nagnite glavu prema desnom ramenu. Pokušajte ga ne uvlačiti ili podizati prema prsima. Izdahnite; nagnite ga unatrag, a zatim dijagonalno lagano povucite naprijed. Zatim zabacite glavu hvatajući objema rukama ključnu kost. Učinite isto s drugom stranom.
